последствия... ВСД наверное
у меня такая же фигня.
одна тетенька которая поборола панические атаки рекомендовала мне такой рецептик такой пустырник, боярышник, валериана, корвалол и боярышник - по 18 капель всех настоек с небольшим количеством воды, но мне он совсем не помогает, но может поможет Вам.
чтобы отвлечься от приступов - (у меня может быть такое состояние сутками) я читаю Ирвина Ялома не знаю почему, но его книги меня реально хоть на время успокаивают.
а еще я все таки созрела до психотерапевта - в сентябре планирую посетить данного специалиста, так как паническими атаками мучаюсь год и сама с ними справится не могу (((
да меня чтение тоже отвлекает немного - читаю книги В.Синельникова, у него разные циклы - сейчас читаю "Возлюби болезнь свою" - оочень интересно.
начала пить "коктейль" - 30 капель пустырника+20 капель боярышника - 3 раза в день - сон улучшился, пульс стал нормальным - (ттт конечно))
Надо почитать-спасибо за рекомендацию.
Это хорошо, что Вам травки помогают-мне это как мертвому припарка, я даже обратила внимание, что когда я их пью то приступ точно будет, а если не пью, то 50/50))))
да почитайте обязательно))
еще самовнушение очень большую роль играет - меньше думать и отвлекать себя всевозможными способами!
Про самовнушение это легко сказать.
Хотя когда я узнала что со мной все равно легче стало, потому что раньше я просто теряла над собой контроль, мне реально казалось, что я умираю))))
ну надо стараться - ради семьи хотя бы)
еще от поддержки родных тоже зависит - мне муж, помогает - хотя больше если честно и поддержки ни от кого не жду... справляемся сами.
я в сентябре - тоже хочу пойти к клинику. думаю даже не к психологу, а к психиатру наверное - посмотрим что скажет=)
тоже валидолом спасаюсь - (у меня тахикардия, пульс за 100 - 120 переваливает)
вот такая же история - экг, и пр. обследования нормальные. правда давление низкое - а при большом пульсе - это вообще ... бррр
Спасибо! это я уже сейчас поняла, по прошествии времени) - от капель я вообще была как "робот" - что воля, что неволя.....
и сделала для себя выводы. действительно нужен "трезвый взгляд".
для меня сейчас только "трудотерапия" спасение - правда не работаю, и спасаюсь домашними делами, - нахожу себе занятие - даже если и лень...=) готовлюсь потихоньку к НГ.
вот такая же фигня...еще и слезы вечно..пропила афобазол чуть легче....неделю как не пью и снова накатывает
Я долго держалась на всякой там валерьянки,глицинах и прочие плюс сеансы психотерапии,потом когда окончательно слегла в прямом смысле,родители положили в клинику неврозов,пришлось пить препараты,антидепрессанты,нейролептик,фенозепам,там врачи меня поставили на ноги,потом уже можно поддерживать свою нервную систему,читать курпатова,вести правильный образ жизни особенно режим,пить витамины ну и т.д,а если совсем плохо,то нужно конечно грамотное лечение схема препаратов,корвалол,пустырник в таких случаях как мертвому припарки.
а у вас если не секрет почему такое состояние? - надеюсь было) какой продолжительностью?
Я точно незнаю,у меня в жизни все резко поменялось,переезд в др страну,замужество и ребенок все в короткий срок,сначала была депрессия из-за переезда все не нравилось жутко хотелось домой плюс сказалось усталость с ребенком,он у меня было дело год ночью толком не спал,ну одно на одно и в один день накрыло,2 года продолжалось.
Поддерживаю !!!!
ТОлько у меня 11 лет продолжалось. И в больницу легла только этим летом.
У меня 90% тех кого я знала,кто пил препараты выздоровели,и 10% как-то сами справились,а многие долго мучались и мучаются до сих пор,упорно не хотят и бояться таблеток,хотя мы же не боимся пить антибиотики если нужно ну и т.д.
Как-то наткнулась на книгу Павла Федоренко "Наслаждение жизнью без вегетососудистой дистонии и тревоги" - стала делать упражнения. Чувствую улучшения, нормализовался сон, снизилась частота панических атак, чувствую уверенность в завтрашнем дне. Очень рекомендую.