Вегето-сосудистая дистония в Мы паникеры

Девочки...задолбалась я уже....настраиваю себя не мерять эту гребаную температару, но иногда меня накрывает...я ее меряю и она ЕСТЬ! 37-37,2........ЭТО ПИПЕЦ!!!!!!!!!!!
Потом пару дней стараюсь не мерять...потом забываю про нее и живу как человек, а потом меня опять накрывает...........

Мне плохо, просто жутко плохо. Давление 80 на 60 в лучшем случае, а то и ниже. Кружится голова, предоборочное состояние, слабость .. головные боли, тонота, закладывает уши. Ходила в больницу , там как всегда у вас ВСД, типа что вы хотите,приспосабливайтесь. Как можно к такому приспособится??? Такое состояние уже с неделю, после перенесенного ОРЗ, с не большими проблесками, сегодня опять пол дня все было нормально, а сейчас вот опять накрыло. В больнице сказали, что ничем помочь не могут и выписали витаминки, но на всякий случай взяли клинические анализы. Я из-за этого не могу ходить на стажировку на работу, а больничный при ВСД не дают, завтра на прием к терапевту, за результатом анализов. Беру пока просто справочки, что была на приеме у врача..Муж упрекает, что ничего не делаю...., когда говорю, что мне плохо, говорит-тебе постоянно плохо. Да, блин, последнее время, мне дйствительно постоянно плохо, и я от этого тоже не в восторге. Чувствую свою вину какую-то, что я сейчас какая-то ущербная, тут работать надо, а я хожу помираю на ходу...И никто из близких и родных не понимает, что мне действительно плохо, типа врач же сказала, что ничего страшного, да и видимых особых проявлений моей "болезни" нет, нет же температуры или насморка или кашля, с чем обычно привыкли ассоциировать такое слово как болезнь.

ПыСы:а самое страшное, что я чувствую свою вину за свою ущербность.....

Настоятельно рекомендуется для успешного лечения вегето-сосудистой дистонии модифицировать образ жизни: режим труда и отдыха, приветствуются занятия спортом в игровом режиме, но не в профессиональном, плавание, бег, аэробика, фитнесс, контрастный душ, пребывание на свежем воздухе, здоровое питание, сон 8 часов в сутки, посещение психотерапевта, санаторно-курортное лечение в санаториях неврологического профиля с использованием всех видов бальнеотерапии (водолечения), рефлексотерапии, ароматерапии, физиотерапевтических процедур, массажа. Эту ВАЖНУЮ рекомендацию пациенты зачастую не воспринимают всерьёз и тем самым усугубляют свое состояние. Препараты для лечения вегето-сосудистой дистонии Используют антидепрессанты и транквилизаторы.   Медикаментозные назначения индивидуальны – симптоматичны. Насколько многофункциональна вегетативная нервная система, насколько разнообразна клиническая картина дистонии, настолько вариабельна назначенная лечебная комбинация. Назначает все медикаменты и указывает дозировку врач. При повышении артериального давления – гипотензивные препараты, при тахикардии – β блокаторы, при гипотонии – кофеин, жень-шень с витаминами группы В.  При венозной недостаточности – вазокет, веноплант, детралекс. Эти препараты принимают при тяжести в голове, пульсирующей, распирающей головной боли,  усиливающейся после сна и в жаркое время года (на доплерографическом исследовании при этом – подтверждается венозная недостаточность), принимают длительно от 1 до 2 месяцев, чаще вечером по 1 таблетке. При головокружении и повышении артериального давления можно принимать кавинтон, кавинтон-ретард, оксибрал, винпоцетин, сермион, ницериум. При пониженном давлении и головокружении – препараты гинко-билоба – мемоплант, гинкофар. При шуме в голове добавляют бетасерк – взрослым по 16мг 3 раза в день или 24мг 2 раза в день длительно – от1 до 2 месяцев. При остро возникшем головокружении можно таблетку положить под язык для быстрого действия. Противотревожным действием обладают транквилизаторы – афобазол, например. Можно принимать в течение месяца по 1 таблетке 3 раза в день. Антидепрессанты назначает врач – следует знать, что минимальный прием таких препаратов 6 месяцев и эффект наступает в среднем на 10-14 день. Антидепрессивным эффектом обладает оранжевый цвет – используйте его. Апельсин, апельсиновый сок, яркий зонтик…   Улыбка, целенаправленное растягивание губ в улыбку способствует активации участков мозга, связанных с формированием положительных эмоций. Улыбайтесь чаще – это повышает жизненный тонус. При астеническом синдроме, церебростении, назначают нейропротекторы, антиоксиданты, препараты, улучшающие кровообращение и микроциркуляцию - ноотропил, пирацетам, фенотропил, милдронат, кавинтон, сермион, глицин, трентал. Ноотропил (пирацетам, луцетам) принимают по 1200 два раза в день – утром и в обед, минимум в течение месяца. Фенотропил 1 таблетку в сутки. Глицин нужно рассасывать по 2 таблетки трижд в день 1-2 месяца. При лечении вегето сосудистой дистонии возможно использовать травы для седативного (успокающего), антидепрессивного влияния на нервную систему (нормализации настроения, снятия тревожности, психического перенапряжения): Мелисса – седативное средство со спазмолитическим и анксиолитическим, антидепрессивным эффектом. «Усладой сердца» назвал мелиссу Авицена, делающей сердце счастливым, укрепляющей дух и прогоняющей темные мысли. Используют в виде лекарственных чаев, отваров, настоев. Зверобой – антидепрессивное действие – снижает тревожность, беспокойство, нормализует сон. Используется в комбинированных таблетках – Ново-Пассит, выпускается в таблетках – деприм. Хмель – седативное действие, болеутоляющее  действие. Боярышник – нормализует сердцебиение, снижает артериальное давление, обладает успокаивающим действием. Мята – спазмолитическое, снотворное, успокоительное, желчегонное средство, снижает тошноту. Валериана – седативный эффект, нормализует сон, снимает психоэмоциональное напряжение. Используют комбинированные препараты  – дормиплант, ново-пассит, седасен, седавит. При ВСД по гипертоническому типу применять можно седативные травы и  боярышник, сушеницу болотную, раунатин, шиповник. Можно принимать настой боярышника по ¼ стакана 4 раза в день до еды ( 1 столовая ложка цветков боярышника на 1 стакан горячей воды, настаивать 2 часа). Нужно снизить количество употребляемой соли, кофеина, алкоголя, жиров. Диету нужно разнообразить витаминами -  овощами и фруктами, гранат, яблоки, грейпфрут, чеснок, шоколад. Полезны легкие физические упражнения и прогулки на свежем воздухе, морские процедуры, рефлексотерапия. При ВСД по гипотоническому типу можно использовать жень-шень, элеутерококк, китайский лимонник, которые повышают работоспособность и артериальное давление – обладают тонизирующими и адаптогенными свойствами. При повышенной возбудимости, бессоннице их применять нельзя. Настойку жень-шеня принимают утром натощак по 1 чайной ложке в течение месяца. Рекомендуются кислородные, жемчужные, ароматические ванны, циркулярный, веерный тонизирующий душ, лечебная физкультура, спортивные занятия, рефлексотерапия.

Паническая атака случилась один раз, наверное она. Ехала утром в метро, и вдруг поняла, что надо срочно выйти отсюда любым способом))) паника, тревога. Она?

Меня уже давно беспокоит тошнота (чаще по утрам). Плохое настроение, апатия. Паника и тревога. В таких состояниях я не могу сидеть на месте. Мне нужно ходить и ходить. Кому-нибудь это знакомо? Что со мной? Это так страшно. Я иду, и иду... и страшно идти домой. В последнее время, более-менее справляюсь. Но мне тяжело просто сидеть и смотреть телевизор. Мне так хочется спокойно посидеть, помечтать, с удовольствием посмотреть фильм или программу. Я постоянно волнуюсь((( и в области ног какой-то дискомфорт. Не могу понять, вроде надо сесть и успокоиться, а я суечусь, тороплюсь. Я не могу расслабиться(((( Помогите мне пожалуйста. Что делать, куда идти? Это только неврологические проблемы, или тошнота по утрам может быть вызвана какими-то другими сбоями в организме?

У меня ВСД, врачи неоднократно это говорили.