Как важен полноценный сон.

Всегда по разному, иногда вырубаюсь, и если Злата спит то и я сплю, в общей сложности сплю по7-9 часов, мне хватает.В последние дни паника трепала спала часов по 5 и сон не спокойный.

Еще заметила, что если муж нервничает , то и мне не уснуть, голуву как будто сжимает, и пока валерьяночки или еще чего нить не выпью не могу успокоиться.А когда вообще не спится, то я говорю себе, 

- у меня сегодня ночное дежурство, прийду с работы и посплю.

Вот так работаю))), сутки через трое.

я каждую ночь практически просыпаюсь: то кошмар приснится, то ребенок ко мне лезет..и если проснулась, потом долго заснуть не могу (( кстати, заметила, что днем я сплю лучше, чем ночью

я ложусь в 3-4 часа утра и встаю уже в 07.15 провожаю дочу на занятия потом делаю дела по дому и к 11 или 12 снова ложусь и до 3 дня сплю а если я не сплю днем то пару дней держусь а потом сплю 12 часов и снова могу так держаться сон у меня не нормальный я знаю и не как его не могу отрегулировать и еще есть у моего организма такая специфика если я лягу спать в 11 вечера то я проснуст к 4 утра и все не засну я выспалась но к 6-7 вечера я буду падать за мертво и могу подремать 15-20 мин и после этого опять могу не спать до утра я такая я не нормальная)))))

Каждый раз по разному, ксейчас ребенок редко когда просыпается. Я практически всегда высыпаюсь, но меня не спасает это.