Всем привет! Есть ли тут мамочки, которые после родов, находясь на гв, привели свое тело в порядок ? С маленьким ребенком времени на залы нет, интересует другое. Может кто-то посоветует хороший марафон, может ютуб-канал с тренировками , которые можно выполнять дома. Интересуют проверенные ресурсы)
Химки
Настя Горбань. Чемпионка и тренер персональный. У нее не просто нахватанное их инета, у нее профессионально выверенное и питание и тренировки. Очень хорошие подбирает трени и питание индивидуально. Можно разные брать программы.
0
08.02.2024
Ответить
Оренбург
#sekta У них был для мам хороший курс, там упражнения адаптированные.
0
08.02.2024
Ответить