Начала диетиться)))
Вторая беременность..Вопросы и поддержкаРешила, что все-таки нужно попробовать не набирать лишнего во время Б.
Раз уж и так на учет становилась на 4 (!!!) кг больше, чем в первый раз, нужно, чтобы животик рос, а я - нет)))
Вот нашла здесь сообщество.
- 60
Наверное, многие слышали про него.
Как я поняла, основной принцип - раздельное питание (что для меня оочень сложно - привыкла есть с хлебом, хоть чуть-чуть). Не есть после 19.00. Не есть вредности для фигуры (т.е. мои любимые сладости в том числе) после 12-14.00.
Пока выполняю последние 2 пункта)))
Потому, как после начала диетствования (целых 4 дня) про ограничения по времени помню, а про раздел. питание - нет. Что-то внутри меня против: за это время только и готовлю то плов, то мясо с картошкой тушу, то карбонару (в общем то, что "не разделить") - и этого очень хочется!!!
Так что пока решила выполнять то, что выполняется)))
Зато весы показывают, что за месяц я "выросла" на 400 гр., еще 4 дня назад была совсем другая цифра. Посмотрим, что сегодня Г скажет.
А какие у вас были секретики сохранения "себя" в период Б или даже похудения без последствий для малыша?
