Мамульки помогите советом!

Мои девочки встают в 7-7.30 утра, в 21.00 они уже умотанные спят. При этом старшая днем не спит, младшая может поспать час, потом будим. В 21.00 отбой за 1-2 минуты. Поэтому тут только рано вставать поможет.. Но в итоге я как правило, в 22-22.30 уже сплю, потому что тоже за день умаюсь и к вечеру уже даже не хочется посидеть поговорить с мужем, вот час мой максимум и спатки!

Я однажды прочитала, что время с 18:30 - самое удачное для укладывания детей, и решила попробовать. Проблема была как и у вас. Сейчас дети в кроватях в 19:00, засыпают обычно через полчаса, к 8 уже точно все спят. Иногда засыпают к 9, если накануне было много эмоций или просто перебесились. Просыпаются в 7, иногда в 6:30. Мне очень нравится такой график)))

У меня 2 девочки - старшей 2,5 года, младшей 1 год и 2 месяца. Мы засыпаем стабильно в 10 вечера, но начинаем укладываться уже в 9-9:30. Для этого когда могу гуляю с ними начиная с 7 вечера, после прогулки у нас йогурт/кефир или чуть-чуть кашки и обязательно стараюсь обеих чуть-чуть (хоть 5-10 минут) в ванночке подержать для большего успокоения (одновременно подмываю). Дальше уже около 9-45 переодеваемся, каждой даю по бутылке смеси молочной и свет выключаю. Вырубаются сами. В 10 я уже свободна. Думаю успех в прогулке и водных процедурах перед сном. При этом дневной у старшей только один и начало может варьироваться от 13-00 до 15-00, а у младшей их бывает и 2 и 3 сна.

А встают у Вас во сколько. Если у меня встают в 7, спят в обед с 13 до 15. То и в 22 спят. А вот если встают в 9. График уезжает. Но у меня мое время в обед, когда все спят. А вот ночью я выматываюсь и сплю.

Мои так же (

Это надо поднимать в 6-7 утра, изматывать прогулками и учитывать возрастные особенности. Ну и четкий режим. Мои спят днём по 4 часа вот и ложатся поздно( младший сегодня спал с двух до 6, может недомагал, сон лучшее лекарство.

Мои отрубаются быстро только если их днем спать не укладывать. При условии,что встают в 7,спят днем час-два и гуляют целый день они также до 23-00 не спят.

Ну начинайте в 20.00. Раз все равно старший уснет через два часа, т.е. по факту не спит, так вычитайте эти два часа из времени бодрствования. Ну может Вашим деткам нужен такой долгий ритуал укладыванмя? Почему нет? Пусть совместные похихушки, болтовня и т.п. будут частью ритуала укладывания. Раньше сядем - раньше выйдем, как говорят)))

Мы в таком возрасте младшую укладывали отдельно сначала, а потом уже когда она спала минут через 15 запускали старшую, и она знала, что надо лежать тихо и засыпать. Только к 2 годам младшей начали их вместе класть, в смысле одновременно, и начался хаос. Каждые 5 минут ходим ругаться, пока не заснут. Младшая смеется прям в лицо и всё назло делает, так и хочется нашлепать...

начните укладывать в 20 к 22 будут спать)) а вообще у нас так папа укладывает младшего в 9 или в 9-30 я старшего начинаю так же в 9 в итоге пока старший придумает поесть попить поиграть порисовать сказку спать ложится в 22 или 22-30

я в шоке! как вы сами выдерживаете до такого времени тусить? Старший сын ( ему 5 лет) в кровати в 8:30, средняя дочь (полтора года) в 7:30! Встают все в 6 утра!

Как про моих, разница и возраста похожи. Говорят надо будить раньше, ну бужу и что толку? Только хуже: младший нормально, а старшая истерит, когда не выспится. На дневной сон старшую не укладывать нельзя, она тогда просто неуправляемая. Жду сада осенью со страхом. Наверное, придётся силой поднимать/одевать.

nu esli posmotretj na moego :)), zasipaet v 0:00, to svobodnoe vremja u vas do 9 utra, ve4erom pokoj nam Tolko snitsja :))

как минимум раньше всех укладывать. начало в 10-это уже поздно.