Приветствие

Привет девчонки!

Еще раз огромное спасибо Анюте (Anna-Maria) за предоставленное для нас сообщество!

Это замечательно что мы будем худеть все вместе!

Предлагаю банальный вариант -начинаем с понедельника на ступающего худеть.А пока можно расслабиться и провести выходные обжорства)))

Каждый понедельник будем выкладывать фотоотчет о том как мы уменьшаемся в объемах и заодно писать замеры и вес.

Кому удобно-выставляй те на неделе фотки со своим рационом питания( возможно кто-то из нас позаимствует идеи меню).

Принцип похудения.Думаю у многих из нас уже есть свои проведенные способы,которые работают.предлогаю о них написать и поделиться со всеми ( к примеру я буду садиться на свой привычный режим питания-есть все что захочу в обед,затем в 17.00 полдник (кофе без кофеина или чай с молоком+бутик,и никакого ужина( при голоде ем фрукты,грызу морковку или пару йогуртов съедаю).Ну и буду практиковать спорт ( присядания с малышом на руках,махи ногой пока лежу кормлю,пресс,отжимание и танцы с малышом на руках( в течении для ).

Лично я не умею худеть при голодании или диетах,я худею благодаря спорту и отказу от ужина.

Я надеюсь что мы все будем друг друга поддерживать,давать советы и к лету станем красавицами!!!!!

Желаю нам всем удачи!!!!!