Чего то туплю...

на голодный желудок я бы не бегала-это стресс для организма,всё-равно энергия нужна!лучше поешь,через час побегай,минус 20-30,меньше-жиросжигание не начнется,после бега кефир выпей н-р
13.03.2014
А я вот больше 10минут не могу бежать...выдыхаюсь
13.03.2014
чередуй хотьбу и медленный бег-быстрый бег ващще не нужен
13.03.2014
я вот 5 минут иду 6,5 км/ч потом 7км/ч бегу 5 минут, потом снова иду..пока так..
13.03.2014
Тяжесть... Ищу напарницу для похудения с 14 апреля!!!?