Чего то туплю...
Вопрос-ответЮхууууу...в мой город пришла весна! А значит скоро будем раздеваться и хвастаться формами..а мне похвастаться пока нечем(((
+400 грамм..какого фига то?? Но теперь я буду дольше гулять, и очень надеюсь что в понедельник отчетаюсь с минусом, ну хоть малейшим...
Но суть поста вообще о другом: я туплю...чего делать то сначала?
Завтрак-пробежка или пробежка-завтрак??
Пока встану, умоюсь, помою, покормлю сына уже хочется кушать. Съедаю кашу и зеленый чай. И все.я обожралась...сразу на дорожку?или должно пройти время??? Как то бегать а потом кушать плохо получается..не представляю занятия на голодный желудок..вообщем как правильно то???
Дарья
на голодный желудок я бы не бегала-это стресс для организма,всё-равно энергия нужна!лучше поешь,через час побегай,минус 20-30,меньше-жиросжигание не начнется,после бега кефир выпей н-р
13.03.2014
Ответить
Каринка- мама Ники и Вадимки:-)
А я вот больше 10минут не могу бежать...выдыхаюсь
13.03.2014
Ответить
Каринка- мама Ники и Вадимки:-)
я вот 5 минут иду 6,5 км/ч потом 7км/ч бегу 5 минут, потом снова иду..пока так..
13.03.2014
Ответить