Джиллиан Майклс и обвертывание!

Девочки, сегодня я 6 дней с ДМ стройная фигура за 30 дней 1 уровень.
Сначала я не понимала почему все ее боготворят, и решила все таки и себе попробывать, муж притащил гантели и я начала! 
Тяжело, трудно, пот ручьем, но не могу сказать, что не выполнимо! Все реально!Сцепить зубы и работать работать!
Это ж надо за 20 минут взорвать тело!

я МЕГАДОВОЛЬНА!

Чувствую прям как тело подтягивается и становится выносливее!
А эта приятная тянущая боль в мышцах - высшее наслаждение!

Рекомендую ДМ!!!!

На этом я не остановилась и решила попробывать горчично-медовое обвертывание!
И вдобавок, обмотавшись пошла прыгать с ДМ. Вот тут точно думала сдохну, тело жжет (терпимо) и ощущение что я в сауне занимаюсь, потом села и прям чувствовала как пот выступает и плавится жир))) !
Покупалась, села и чуствую себя обалденно-кайфово!Думаю хорошо обьемы уйдут!
Буду делать обвертывание 10 дней через 1-2 дня!

Девочки, мы сможем победить себя!!!!
Главная победа в жизни- это победа над самим собой.

ПыСы знатокам: 
Сколько делать первый уровень? 10 дней? а если тяжело очень будет 2 уровень? Можно продлить первый, пока мышцы нормально привыкнуть к нагрузке?Или надо четко 10 дней?
И можно ли заниматься во время обвертывания?Не большая ли это нагрузка на организм?