12.04.День обжираловки и пьянки
ДиетыНу во-первых, подскажите, как гречка может быть диетическим продуктом, если в ней 336калорий??
Во-вторых: я превысила калории. Просто в обед заехали в кафе покушать..Ну и глаза разбежались. Когда писала табличку в тетрадь, муж своим подчерком внизу дописал "кребль")))))) Но я его не включила) Я чесно-чесно только кусочек у сына откусила)
В-третьих: я попрежнему остаюсь зависимым алкоголиком. Пиво..пиво..пиво..хоть что говорите, люблю я его..сегодня без рыбки и без фанатизма..
|
время |
Еда,гр |
ккал |
угл |
Почему я поела |
|
9:00 |
Гречка на молоке Зеленый чай |
336 0,2 |
69 0 |
Завтрак |
|
14:00 |
Рис белый Минтай жареный Печеночный пирог Компот |
130 127 200 60 |
26 6 10 18 |
Обед. Очень голодная. |
|
20:00 |
Пиво 2х0,5 |
500 |
36 |
Фу-фу-фу такой быть. Не ПП |
|
Итого: |
1353,2 -1200 153,2 |
165 337 172 |
Лишнее:печеночный тори и пиво. Ккал:превысила 153,2 Угл не превысила |
|
