овсяный торт)

сделала всё-таки.это наверно первый удавшийся эксперимент)первый вариант был на пшеничной муке и с сахаром,вкусно было....

но!как же без извращений и собственно вот:

корж:

ОВСЯНКА(помолоть в муку)-150 гр

МОРКОВЬ-1

ЯБЛОКО-1

ЛИМОН(сок)

РАЗРЫХЛИТЕЛЬ

САХАРОЗАМЕНИТЕЛЬ(у меня фит-парад,можно мед например)

ОЛИВКОВОЕ МАСЛО

ЯЙЦО(можно и без!)

крем:

ТВОРОГ

ЙОГУРТ

САХЗАМ(или мед)

морковь,яблоко,лимон,яйцо в блендер.

в овсяную муку немного масла и разрыхлитель

всё смешать

в духовку мин на 30,корж должен потемнеть.в силиконовой форме получается отлично.в простой прилип немного,но я справилась)))

реже корж напополам,смазываем кремом.всё!!!!

фотки есть только первого варианта с обычной мукой,с овсянкой менее пышно,но также вкусно.Особенно когда охладится и пропитается,ооох....

примерно 110 ккал!!!!!!!!

насчет сахарозаменителя-это вещь.Раньше боялась,но потом узнала,что они разные,и есть абсолютно натуральные,можно детям.Заказывала на сайте фит-парад.Потом узнала,что фабрика в моем городе находится и у нас он продается в каждой аптеке.Поэтому сладкий творог вечером,безе,чаёк,ягодки...а вчера еще и сгущенку сделала))