обидно до слез
обмен опытомнеделю придерживаюсь строго ПП, гуляю по 2 раза с дочкой на улице по 1,5 -2 часа, выполняю упражнения из марафона, каждый день занимаюсь с Джилл! А вес с*ка прыгает от 79 до 80! Фак фак!!!
Как люди даже на пп худеют на 10-15 кг, у меня блин только 8 ушло за 3 месяца, и то все основное за 1 месяц! ну ппц!
обидно и досадно, ничего не жрешь , занимаешься и не худеешь...до конца жизни быть толстой что ли...((((((((((((((((((
Еще и на море в четверг ехать, буду своей тушкой там трусить(((....аааа еще и надо будет себя в руках держатьи питание как-то контролиовать(((( главное с горя пива не напиться((
Поддержите меня и посоветуйте что-то.....может все таки жидкость в организме задерживается?
Я в унынии(((
akvitty
Больше времени на воздухе проводите. Кислород запускает все обменные процессы. Потому Вы на море и подскинули, хотя ели не только диетическую еду.
03.06.2014
Ответить
Ольга
Кать, извини что здесь пишу, только увидела что ты с украины. вот хотела узнать у вас хоть не так страшно как показывают по тв, ты надеюсь и твои родные далеко от эпицентра?
31.05.2014
Ответить
Светлана
Кать, в нашем деле не отчаиваться и не бросать начатое. Надо потереть.У меня тоже жидкости полно в организме, чувствую.Есть мысль попить канефрон н, его от отеков беременным дают. ..
27.05.2014
Ответить
Katrusya
Та отож...а у меня сегодня обвал веса уже,стоило вчера поплакаться!чувствую что вода лишняя ушла!)))
27.05.2014
Ответить
Варварелла
говорят, от силовых особенно не худеют. гораздо быстрее от аэробных нагрузок вес уходит — танцы, аэробика, бег. потом обмен веществ у всех разный. я худеть начинаю только на 1200-1400 калориях, если больше — вес стоит как приклеенный, несмотря ни на какое ПП.
27.05.2014
Ответить
Каринка- мама Ники и Вадимки:-)
зай, не расстраивайся! не все ведь сразу...может ты наоброт слишком много стараешься и для организма это стресс? попробуй делать чаще разгрузочные дни. а после скольки ты не ешь?
27.05.2014
Ответить
Katrusya
Та я наоборот уже не хочу разгрузочные-поняла что это стресс и организм потом наоборот накапливает!Ем часов в 18-18.30,а потом часов 21.00 творожка!у меня сегодня вес обвалился!!ура!
27.05.2014
Ответить
Дарья
,ох,Катя,всё аналогично,даже всплакнула вчера.всё бесит.гуляю по 12 часов,силовые,из еды овсянка-молочка-овощи,живот растет блин и еще прыщами покрылась вся как подросток,мимо зеркала ходить не могу!
27.05.2014
Ответить
Ольга
У меня тоже вода из-за жары задерживается, я по рукам прям чувствую ( Я вот решила придерживаться вот такого питания (ПП)Это питание для сброса веса!с утра 1 ст.л. льняного масла, 400 мл воды с лимоном+мёдомЗАВТРАК чаще всего салат (заправленный маслом) +яйца, (можете есть кашу) + кофе/ чайПЕРЕКУС 100 гр творога+яблоко (можете заменить бананом)ЕСЛИ НАДО ЕЩЕ ПЕРЕКУС пару ложек риса или макаронОБЕД овощи (свежие или отварные) + куриная грудкаПЕРЕКУС йогурт + творогУЖИН до 19,00 салат (заправленный йогуртом 0%) или не крахмалистые овощи + рыба на пару/ варенная или консерв. тунецПЕРЕД СНОМ стакан кефира или 100 гр куриной грудкиУ девушки 3 месяца запросто ушло 13 кг.
27.05.2014
Ответить
Katrusya
Я примерно так и ем...только из фруктов-клубника,и бывает овощное рагу,или запеченные овощи...а из мяса не только грудка...
27.05.2014
Ответить
Katrusya
Та мне кажется чтоб вес рос от мышц их огого как качать надо...Я думаю что я начала делать другие программы джилл...и может еще из-за этого жидкость в мышцах задерживается...
27.05.2014
Ответить
разницы в весе почти нет у девушки
Ты по объемам смотри, может скоро с тебя все штаны падать будут )
Эльмирочка
что то большинство в нашем обществе 8 кг сбросили, а дальше вес не идетМежду прочим по фоткам у тебя (можно на ТЫ?) не сказать, что 8 кг ушло. кажется что больше. Наверно это организм накопленное не хочет отдавать. Ты главное не сдавайся!
26.05.2014
Ответить