5 месяцев похудения!
Мои успехи.Итак, завтра ровно 5 месяцев, но пока есть время пишу пост сегодня!!!
Сегодня вес 74,800, а 5 месяцев назад 87,100, т.е. это -12,300!! Огого!)
За последний месяц получилось - 2кг!
А в обьемах за последние 2 месяца ушло целых 26 см!!!!А за последний месяц - 13 см, при всего лишь 2 кг!
Из положительных моментов :
1) По ИМТ перешла в группу из ожирения в просто избыточный вес, и на пути к нормальному весу!
ИМТ был - 32,74
ИМТ стал - 27,85
Избыточная масса тела от 25 до 30
Ожирение (Класс I) от 30.1 до 34.9
2) Победила цифру 75, т.е. вес движется к цифре 69! На сентябрь пока ставку не ставлю, но в октябре думаю точно увижу 69!
3) Я могу спокойно сидеть закинув ногу на ногу!
4) Я могу ходить быстрым шагом, долго ходить, (как-то шли по делам, так муж говорит что он запыхался, а у меня даже и мысли такой не возникло) подыматься по ступенькам на свой 3 этаж без отдышки и боли (раньше уже на 2 этаже ноги нначинали болеть и учащалось дыхание). Вечером я не чувствую дикой усталости физической.
5) Я могу из положения лежа а ноги согнуты в коленях, просто взять и подняться полностью (по типу качания пресса только полный подьем), так упражение есть в 10-минутке у Кроуфорд, и когда только начинала заниматься, я вообще не могла такое сделать!!
7) Регулярно получаю комплименты
8) Начинает нравится вид в зеркале
9) Мои вещи, которые покупались давно, даже когда я еще не была такой тостой, уже становятся свободней и свободней, поэтому из лосин и туник я не вылажу, пока это мое спасение. Все спадает и или некрасиво, одна юбка еще нормальная))
10) Я полюбила спорт, очень хочу в зал, пока финансовое положение не позволяет((
11) Усиленно взялась за кожу так как ее состояние мне не нравится, прошла курс обертывания медово-коричного (довольна результатом), делаю самомассаж, делаю скрабы и контрастный душ.Очень хочется массаж....
Что могу сказать, вот это все я делаю месяц усиленно, каждый день - результаты классные, кожа более упругая, эластичная, выровнялся цвет кожи, я мега довольна, только конечно целюлит никуда не делся, но за счет других изменений он стал меньше виден!
И самое главное - я сегодня купила себе платье к дочери на день рождение!!! 48 размер!!! Легкое красивое простенькое но со вкусом!
А еще больше меня порадовал поход, в каждом магазине на меня были размеры почти всего что нравилось, даже некторые платья смотрели , а мне говорят - это большие не смотрите!)))
Я чувствую себя все стройне и стройней!
