Хваст!
Мои успехи.Марафон подошел к концу! И я в 10-ке лидеров, завтра точно будет известно какое место!
С 1 сентября я похудела на 3,5 кг и потеряла 19 см в обьемах!!!
Подкат фотки ! Много фоток. Первая-до,вторая после. И фотки в штанах которые покупала в средине сентября и сейчас.!
Штаны
Итак , напомню какая была и сейчас
Всего я похудела на сегодня на 19 кг, мой вес сегодня 68,100! А в обьемах (замеры только с мая) 56 см!
В сентябре, делала всякие разные упражнения. А с октября решила пройти революцию тела Дж.Майклс. Начала вторую фазу. Как раз к новому году закончу и покажусь еще раз. Но мне нравится результат, занимаюсь с гантелями 3,5 кг, и уже если напрягать мышцы, руки-ноги-живот, немного прорисовуются линии мышц)
Из ухода было за марафон курс кофейногшо обертывания и 10 раз баночный массаж
В планах еще раз 5 баночного массажа, содовые ванны, медово-коричные обертывания и еще раз повторить курс баночного массажа.
Эх как я себя люблю)))))))))
