Кто как худел с РПП?

С РПП нужна терапия со специалистом. Если РПП не в ремиссии худеть целенаправленно нельзя. Потому что это не решит основную проблему, не устранит причину ваших проблем с едой.

У меня ногти ломаются сильно. После гель лака началось. Сняла его,теперь хочу укрепить. Как?

Это семаглутид в помощь, квинсента, например. Очень хорошо заглушает пищевой шум

С РПП многие подключают регуляторы аппетита и психолога) велгия например. Игра в долгую говорят, надо год минимум)

В терапии была подруга, еще тирзету ставит уколы, вместе все помогает ей

Мой опыт- прием препарата велгия для снижения аппетита, еженедельные сессии с психологом и изменение пищевых привычек. Как итог 67 кг вместе 115 кг.

Мне все надоело, я пошла к эндокринологу и колю Мунжаро, есть вообще почти не тянет

К психотерапевту. Какому-нибуль, кто конкретно с этой проблемой работает. Не знаю, рпп у меня или нет, но пока я не села на диету, не знала, что такое срыв... В общем, отмотать время назад, пыталась бы худеть другим путём. На психотерапию я ходила 4 года (давно), но похудела только когда был сильнейший стресс (расставание, на 25 кг), но у меня на самой психотерапии никогда не было запроса про похудение. Обычно мелкий стресс я заедаю. Сейчас на кето.

Мне в свое время диета Дюкан помогла скинуть 35 кг. Конечно, сильно не полезная для организма штука, но больше не работало ничего. Спасло то, что можно было есть определенный набор продуктов в неограниченном количестве. Прошло несколько лет, набрала, конечно, но уже не так много. С завтрашнего дня снова начинаю похудение по той же схеме.