Приглашаю похудеть вместе-завтра начинаем???
ДиетыЭту диету я нашла на сайте, а ее нашла другая девушка на израильском сайте, Диета разработана врачом - диетологом из Южном Африки. По отзывам результаты потрясающие. Пишут, что 100% гарантии если вы не обманите себя и не съедите где то и что то. Итак 10 дней поедания одних протеинов.Протеины не позволят обвиснуть коже и ослабнуть мышцам. Организм из за отсутствия сахара и углеводов -сжигает жир.
Перехожу к делу!
10 дней нельзя употреблять:
1)Хлеб, мучные изделия. Крупы, включая рис.
2) Никаких молочных продуктов. Исключть их все.
3) Сахар, ни в каком виде. Запрещен сукаразит.
4) Все фрукты, в них есть сахар!
5) Морковь, кукурузу и картофель - запрещено.
6) Алклголь запрещено и напитки увы то же!
ЧТО МОЖНО ЕСТЬ
1) Масо любое, колбаса,пастарма, даже сало...(без хлеба)
2) Любую рыбу, если едите консервы то в собствнном соку
3)Яйца вареные, жареннные
4)Все овощи кроме перечисленных выше
Салаты можно заправлять оливковым маслом либо лимонным соком
ЖАРИТЬ только на оливковом масле. Есть не менее 5 раз в день ( даже если не хотите надо) Чем больше ешь тем больше худеешь и делитесь впечатлениями, если кто решил занятся ей серьезно.
Перед каждым приемом пиши выпить стакан воды, после еды 30 мин пить нельзя. После 20.00 не есть!!!
Худеть начинают на 3 сутки. Если, вы где то себя обманули то все... можете прекращать диета не работает..и пейте поливитамины
