Решилась я все-таки заниматься с ребенком на фитболе.
Девочки, подскажите какого диаметра вы покупали фитболы и по каким урокам занимались? Поделитесь ссылками или рассказами :)
Нам 2 месяца, если что.
Лаппеенранта
Диаметр мяча берите такой, чтоб и вам было удобно. У нас 75 см, я высокая. Но мяч не сильно надутый при этом. Можете и 65 см купить, смотрите по себе.
Занимаемся так: кладу на животик, катаю вперед-назад, влево-вправо, по кругу, восьмеркой. Пружиню (малыш на животике лежит, и просто на мяч нажимаю и пружинит). Еще не спинку можно класть малыша. Но нашему не нравится)
0
24.03.2014
Ответить
Лаппеенранта
Держу по бокам, большие пальцы обхватывают спинку :) надеюсь понятно написала)))
0
24.03.2014
Ответить
Лаппеенранта
Получается, что пальцами остальными придерживаю и фитбол :)
0
24.03.2014
Ответить
Санкт-Петербург
У нас диаметр 75. Поэтому мяч универсален, всей семье подходит. Упражнения мы выполняет следующие:
Катаю дочь на животике вперед-назад, вправо-влево, круговые движения в обе стороны, пружиним. То же повторяем и на спинке. Так же ставлю на стопы, поддерживая за подмышки — топаем.
0
24.03.2014
Ответить
Тегусигальпа
я покупала такой, который советовала наша массажистка - 55 см в диаметре) она же и показала упражнения) ниже их уже описали)
0
24.03.2014
Ответить
Харьков
Мы купили 65, я читала, что 65-75 должен быть. А наша массажистка сказала, что он слишком большой и так толку для малышни будет мало. Зато неожиданно мне так на нем понравилось укачивать ее! Мамин мячик получился :-)
0
25.03.2014
Ответить