Сдвиг постоянный времени пробуждения
СонМамочки, привет. Нужна помощь.
Сын 2 мес, постоянно просыпается раньше И засыпает раньше.
если начиналось все в 9 вечера, и просыпался в 8. потом каждый день стабильно раньше засыпал и просыпался.
то сегодня рекорд. В ночь ушёл в 17.30, хотя я думала, что это дневной долгий сон.
в итоге он меня поднимет в 4 утра… вчера понял в 6 утра
Я пыталась ему увеличивать вб. Не вышло сдвинуть. Помогите, как мне вернуть хотя бы засыпание в 20, просыпание в 6.. но не в 4 утра
upd от ночи, проснулся он в 12, а не в 4. Получается, сегодня он перепутал день с ночью.
Лучший ответ
Татьяна
В 2 мес ничего не сделаешь. Более-менее режим можно выстроить после 3 мес, ближе к 4. Понимаю, как вам сложно, но нет другого варианта, как подстраиваться сейчас под ребенка и спать в «унисон».
17.08.2023
Ответить
Екатерина
Upd.,проснулся он не в 4, а в 12 ночи. Он так себе сдвинул ритм что ли, поменял день и ночь.. обалдеть, теперь буду искать способ вернуть назад.. может быть него регресс так рано начался..
17.08.2023
Ответить
Фрося Бурлакова
В 2 месяца?? Вы понимаете, что это новорожденный?? У него нет режима. Спит когда хочет, просыпается когда хочет.
17.08.2023
Ответить
Летта
Никак, держитесь, терпите, пройдёт. Сам всё отладит. Биоритмы поймать та ещё задачка для малыша. Только ни в коем случае не увеличивайте ВБ больше положеного, а Тотперегул будет и вообще не уложите
17.08.2023
Ответить
Светлана
Оставьте как есть. Я вообще ни как не двигала время его режима. Это его режим, организм его так работает. Попытались сдвинуть и вот получили🤷 сам должен перестроиться, маленький ещё.
17.08.2023
Ответить
Александра
Я, может не правильный совет дам попробуйте разбудить если ребёнок спит долго вечером погулять час и сново в сон в нужное время. Либо оставляйте как есть но смотрите что бы не перепутал день с ночью)
17.08.2023
Ответить
Екатерина
Александра, ага, как раз перепутал.. сегодня час 12 ночи и вот оно. Как сдвинуть все назад?
17.08.2023
Ответить
Александра
Екатерина, нужно что бы ночью было темно, в утренние часы светло сейчас лето думаю с этим нет проблем + ритуалы на ночной сон . По сути у малышей в этом возрасте ВБ не большое около часа двигайте потихоньку время выходите на удобное и для Вас.
17.08.2023
Ответить
Александра
Екатерина, смотрите говорят что нет режима в этом возрасте от части да, но уход в ночь должен быть фиксированный. Утром ребёнок проснулся допустим в 7 утра открыли занавески показали что утро светло , гигиена немного игр кормление сон , далее считаем от побуждения час и сново сон и так далее , перед ночным сном должен быть ритуал закрыли занавески показали что всё наступила ночь, купание, белы шум ( лично я, пеленала ребёнка на ночь) ритуал на сон одет быть какой угодно, но он должен повторятся, из-за дня в день ☀
17.08.2023
Ответить
Екатерина
Александра, спасибо большое. Начну практиковать, шторы закрывала, а вот доп ассоции типа шума не помогают. Спасибо!
18.08.2023
Ответить
Александра
Екатерина, белый шум нам тоже не особо я включаю спокойную музыку для сна с птичками и журчанием воды, она идёт фоном но сейчас ребёнок знает если музыка заиграла значит готовимся ко сну, она не усыпляет а всего-лишь даёт сигнал что всё надо спать )
18.08.2023
Ответить
НеТень
Сдвигаейте все сны. Т.е. привычное время дневных снов тоже. Оттягивайте хоть по 10 минут, пока ночной не встанет в норму. Моему сыну 8 месяцев, только начал засыпать нормально. У меня в профиле даже запись есть про раннее укладывание. Так же пробуждение было с 4 утра и как повезет
17.08.2023
Ответить