Отчет № 2 (еще -7 дней)
Отчеты о проделанной работеБуду писать синим возле каждого пункта на какой стадии выполнения он находится, мне так удобнее. Красным, то что уже выполнила.
Самосовершенствование
- Вставать в 6.00 утра и больше не ложиться. Этот пункт мне пока не дается. Встаю, а потом все равно ложусь. Эх…наверное это из-за того, что мне мама сказала: «Спи пока есть возможность и пока спится.» Как то эти слова меня расслабляют. Надо брать себя в руки)))
- Меньше смотреть телевизор. Практически не смотрю, он конечно включен, но я не обращаю на него внимания или смотрю мельком.
- Продолжать работать с системой Флаюшек. Продолжаю работать с 3 октября начинаю новый взлет, хочу освежить старые знания и узнать что-нибудь новое.
- Выпивать 1 чашку кофе в день. УРА!!! Этот пункт выполняется с первого дня 100-дневки.
- Каждый день по 30 минут читать то, что меня интересует. Читаю. Я в последнее время стала больше читать. Сейчас читаю книги Путь мирного воина (Дэн Милмэн) и Материнская любовь (Анатолий Некрасов).
- Читать и учить по одной главе язык телодвижений. Прошла первую главу, пока только описание и немного жестов. Мне нравится.
- Почистить в компьютере мою папку. На этой неделе не чистила, руки не дошли.
- Похудеть до 55 кг. (22.09. утром 58,9 кг.) Худею…02.10 – 57,4 кг., значит за весь период – 1,5 кг. Продолжаю делать упражнения с Джиллиан Майклс, сначала было тяжело, сейчас они мне нравятся.
- Продолжать работать над собой. Работаю. С 3 октября участвую в Марафоне красоты и программе Источник женской силы…ух как я их ждала))).
Семья
- Каждый день звонить разным родственникам и друзьям. Составила список на октябрь, кому буду звонить и по каким дням. Уже галочки ставлю, еще в этом же списке написала всех, кого надо поздравить в октябре с праздниками (день пожилых людей, день рождения, годовщина свадьбы и т.д.)
- Массаж мужу 1 раз в неделю. Ура! На этой неделе сделала. Говорю ему: «Давно тебе массаж не делала (задумчиво так, как бы между прочим)». Он: «Точно, я уже забыл когда в последний раз делала (задумчиво и удивленно). А чего ты надумала?». Я: «Так у меня план». Он: «Какой?». Я: «Запланировала раз в неделю тебе делать массаж». Он: «Мне нравится такой план, сделай, пожалуйста, массаж стоп, устал очень». Я сделала вечером, он по - моему даже мурлыкал от удовольствия. А утром мне кофе в постель. Я тоже довольна)))
- Каждый день 30 минут читать дочке. Читаем. Дочка любит, когда я ей читаю.
- Развивающие игры и занятия с дочкой. Итак, план составлен. Сегодня занятия уже провели. Понравилось обоим.
- Заниматься с сыном по истории. Купила 2 книги ГИА. Сейчас надо составить план занятий.
- Готовить по 1 новому блюду в неделю. Этот пунктик тоже выполнила. Варила фасолевый суп рецепт из телевизора (у кого-то из девочек на ББ стянула уже давно, а все никак не могла приготовить). Внесу в следующий раз изменения, по рецепту он варится без мяса на воде, сварю на бульоне и с мясом. Мужу понравился, дочка ела, только фасоль выплевывала, а сын отказался (фасоль не ест). И еще стряпала 1 раз шарлотку в микроволновке, тоже конечно в рецепт внесла свои изменения. Яблок положила побольше и потом пропитала его, а то из микроволновки пироги суховатые получаются. Понравился всем))) Это моя шарлотка А этот пирог я готовила на той неделевот он в разрезе
- Доделать дорожку здоровья дочке. УРАААААА!!!!!!!!! Этот пункт я выполнила. 30.09.2011 г. За 4 дня, а начала я ее делать осенью прошлого года и все откладывала. Дочка очень довольна, ей нравится))) Длина 2 метра.
- Сделать косметический ремонт в кухне. Пока нет.
- Распечатать книгу Деревья из бисера для сестры. Скопировала в Word, а то была в программке, которая у меня не печатает. А потом подумала, может заказать в интернет –магазине в подарок на Новый год, они сейчас есть на складе, когда я ее искала в наличии их не было. В общем, пока еще не определилась.
- Подготовить сад и огород к зиме. На этой неделе, мало работали, погода не позволяет.
- Съездить с детьми в осенний лес. Тоже пока никак. У мужа выходной только в воскресенье был и в этот день шел дождь.
- Сходить в лес на лыжах всем вместе. Ждем зимы.
- Купить/сделать всем подарки к новому году. Над этим пунктиком пока размышляю. Дочке хочу связать крючком смешариков, ей очень этот мультик нравится (ищу пока описания, т.к. крючком вязать еще учусь). Надо составить список всех, кому сделать подарки, чтобы никого не забыть.
Для души
- Доделать дочкино пальто (сшить подклад, довязать пояс и пришить пуговицы). Работа сдвинулась с места: связала пояс и пришила пуговицы, остался подклад. Надо покупать тонкий синтепон.
- Связать сыну и дочке шерстяные носки. Дочка носочки уже носит. Сыну носки связала, хочу еще одни связать, чтобы было 2 пары. Он кстати их тоже уже надевал.
- Сделать кофейное дерево. Поискала по магазинам пенопластовые шарики, все продавцы удивляются. Наверное все-таки придется делать из шерстяных ниток. Надо купить кофе в зернах, а то у меня мало осталось (скраб делаю) и супер клей.
- Сделать плетеную коробку из бумаги. По этому пунктику ничего не делала.
- Связать дочке зимнюю шапочку. По этому тоже. Надо мне в помощь специалиста, я чего - то сама не могу разобраться.
Светлана
У меня на 1 фото черные полоски в них фасоль, а в синих кулечки полиэтиленовые. Хочу сшить дорожку ввиде разных по текстуре мешочков в которые положить грецкие орехи, фасоль, песок, крупные бусины еще что-нибудь, пока думаю. Это пока в проекте.
07.10.2011
Ответить
Ирина
Очень много выполднила! а главное, что давно хотела сделать (ппро носки и дорожку). ты кулинар))) а про тв манию-это вообще многие мучаются! я теперь даже фоном не включаю!!! а то можно зацепится и зависнуть на несколько часов там! что то ты себя в жеские рамки поставила в 6 часов подъем)))??? а во сколько ложишься спать? у нас вес с тобой схож(и цель до 55 кг у меня тоже), а каким ты ростом??
05.10.2011
Ответить
Светлана
Спасибо! Носки еще одни сыну вяжется. Я стала замечать, что когда телевизор включен я не обращаю на него внимания. А он практически постоянно включен, то дочь мультики смотрит, то муж кино. Когда встаю в 6, то много успеваю (провожу мужа на работу и вперед, пока дочь спит). А когда снова ложусь, то просыпаемся в 10 или позднее, считай уже полдня прошло. Ложусь спать в 11 или позднее, но стараюсь до 12. Вес то схож, а рост нет, я маленькая 158 см. Но худенькой никогда не была, даже в 16 лет весила 53 кг.
05.10.2011
Ответить
Ирина
ну не сильно ты и маленькая))) согласна когда дети спят, можно многое сделать. но не уграбляй себя раньше времени))) если чувствуешь усталость, то отдыхай! не накапливай усталость!!!
07.10.2011
Ответить
Светлана
Вот и я склоняюсь к этому, когда могу встать и чувствую, что мне хорошо не ложусь, а если тяжело, то ложусь насильно себя не заставляю. Еще нашла интересную вещь: если каждый день ставить будтильник всего на одну минуту раньше, то можно без ососбого труда за 100 дней втавать на 1,5 часа раньше, чем обычно (т.е. привыкаешь незаметно). Заманчиво, попробовать что-ли.
07.10.2011
Ответить