Сколько кушать в граммах?:)

Мясо-рыба - даю 50-70 мл в день, кашу на молоке варю на завтрак и на ужин (по 200 мл молока), фрукты - утром даю на завтрак погрызть пол яблока даже съедает, или пол груши (не огромные конечно), на полдник 50-60 мл фрукт пюре или 70% банана взбиваю блендером или пожевать даю кефир даю через день (по 200мл на полдник) Сок не даю - химия сплошная, варю компот из сухофруктов, из ягод своих, ну или покупных замороженных (всё полезней пакетированных соков), завариваю шиповник, недавно стала давать кисель на полдник

  Ну что вы так заморачиваетесь, невозможно все измерить. Я даю на глаз, т.е. приблизительно. Мяса выходит 100гр примерно, творга много не даю, т.к. знаю что много нельзя, даю 50гр каждый день, овощи-сколько съест, фрукты-не ест, ест только в каше, каши тоже даю сколько съест один или 2 рза в день. И остального всего примерно. НУ и просто много читаю про питание и на ус матаю. Молока до 3-х лет можно 200мл в сутки, йогурта 100мл( хотя я даю больше), кефира 200мл (а мы его вообще не пьем)в день. Всего молочного в сутки чтобы не меньше 350мл выходило, если больше ничего страшного, главное чтобы не меньше.   

Суточная норма продуктов для детей 1-1,5 лет Хлеб ржаной 10 Хлеб пшеничный 40 Мука пшеничная 5 Крупы, бобовые, макаронные изделия 25 Картофель 100 Овощи разные 150 Фрукты свежие 100 Сахар 30 Мясо 70 Рыба 20 Яйцо 25 Масло сливочное 12 Масло растительное 3-5 Молоко, кефир 650 Творог 50 Сыр 10-30 Кофейный напиток 100г Чай 100г Соль 1,5

  Примерный рацион ребенка в возрасте 1 года 8-00 Грудное молоко или молочная смесь 200 г или каша 150 , Желток 1/2 шт. , Фруктовое пюре 50 г. ,детский травяной чай 100г, хлеб пшеничный 20г. 12-00 Бульон с сухариком 30/10 г , Овощное пюре 150 г ,Паровая котлета 60 г, Сок или компот 100 г, хлеб ржаной 15г. 16-00 Кефир или йогурт 150 г или грудное молоко , творог 50,0 ,печенье 15г, Фруктовое пюре 50 г. 20-00 Овощное пюре + мясо 150/30г, детский чай 50, хлеб пшеничный 20г 22-00 Грудное молоко или молочная смесь или кефир 150- 200 г Бульон (на кусочке мяса, не на косточке!!!) можно давать 1-2 раза в неделю, в остальное время это может быть просто овощной суп пюре можно давать по отдельности овощной бульон например с небольшим количеством мелких макаронных изделий и овощами.