Нормы питания для годовалых деток?

Милые мамочки, в это сообщество пишу впервые. Извините, если подобный вопрос уже был: полазила по здешним постам, не нашла... Нам скоро годик, вот озадачилась нормами питания - по перечню продуктов и их суточному объему. Например, каши 200г, овощей 350г в сутки и т.д... Понятно, что все эти нормы несколько условны и детки все разные... Но может кто-нибудь поделиться ссылками или данными? В интернете такой разброс информации и всё такое обтекаемое, что я ничего толком не поняла(((