Питание в годик - что и сколько?
Наше менюНедавно дочке исполнился годик, и я задумалась, что дальше делать с питанием - насколько увеличивать порции, что вводить, все ли мы правильно делаем? помогите, пож-та, разобраться.
Введенные продукты:
1) каши наполовину с детским молоком - гречка, рисовая, овсянка, мультизлаковые из коробок, без соли и сахара, консистенции пюре., 250 гр. Может можно уже хлопья типа Нордика?
2) овощи - кабачок, морковь, брокколи, цветная капуста, тыква, картошка. делаю в пароварки и измельчаю в пюре или до кусочков в блендере. Как правило несколько овощей одновременно. Стараюсь давать из нашей полосы, а сейчас в несезон многих овощей планирую перейти на банки Гербер.
3) мясо - телятина, кролик, говядина, индейка, курица - баночки Гербер. Магазинное мне кажется рано из-за того, что неизвестно чем накачали и в целом его качества. Мясо даю 2-3 раза в нед на обед вместе с овощами, 70г. Может уже увеличить кол-во?
4) рыба - даю раз в неделю очень маленькую порцию с овощами
5) яйца - половина желтка 2-3 раза в неделю с творогом Агуша или Тема. Может уже целое яйцо можно и с белком?
6) творог - даю каждый день по 50г. Может уже можно увеличивать? правда раньше при увеличении болел живот.
7) питье - вода, чуть-чуть разведеного сока яблочного, варю компот из сухофруктов. В течение дня предлагаю регулярно.
8) фрукты - яблока, груша, банан, слива. В день 60-80г. может мало?
9) кефир идет плохо - пытаюсь давать по 100г утром, если больше болит живот, если вечером, то тоже болит даже с этим кол-вом
10) с гв решила завязать - даю раз в день или вообще не даю
Наше меню сейчас:
10.00 завтрак каша 250мл наполовину с молоком и кусочком слив масла
13.00 обед овощи, либо овощи с мясом, либо с рыбой 250мл
17.00 полдник фруктовое пюре 70г, 2 печенки, творог 50г
20.00 ужин каша или овощи 250г
Что вводить дальше? увеличивать ли объем принимаемой сейчас пищи?
Кушает дочь всегда с удовольствием, но довольно худенькая и маленькая 70см и 7,5 кг (правда пузико большое:)) в общем-то ей упитанной и крупной не в кого быть, да и она очень активная. Но все же вдруг мало кормлю?
