как разнообразить меню?
Подскажите, пожалуйста!В этом, собственно, и весь вопрос. А вернее, нужен взгляд со стороны, а то у меня уже глаз замылился.
Уточнение номер один. Дано два ребенка возраста 3.5 и 1.5 лет, едят одинаковую еду, вместе.
Уточнение номер два. В будние дни папа отсутствует, поэтому готовить взрослым не надо (себе отдельно я готовить ничего не готовлю, и в этом еще один подводный камень - уж очень лень готовить для них отдельно и конкретно тапками не кидать).
Что мы едим.
На завтрак - гречневая каша или хлопья (другие каши не едят вообще). Сырники, блинчики, запеканки - иногда.
На обед - суп (рыбный, с тефтельками, овощной) / тушеная рыба/птица с салатом / сосиски (органические, невредные) / макароны / котлеты (очень-очень редко) / роллы с авокадо (иначе рис не едят)
На полдник /в качестве перекусов - те же хлопья / йогурт / творог + фрукты + сырные палочки / печенье / крекеры
На ужин либо - чаще всего - гречневая каша (опять!) либо что-то из списка "на обед".
Вот и все! Ну это же неправильно! Что ты глобально по-другому делаете? Без рецептов, просто хочу понять идею:))
Всем заранее большое спасибо за время и внимание!
Галина Уткина
у нас на завтрак молочная каша из хлопьев 4 злака,на обед или супчики-со звездочками,хлопьями,вермишелькой,гороховый или молочный;или овощи (рис) с мясом в виде тефтелей; на полдник фрукты,творог,печенье;на ужин кефир,омлет через день с вермишелькой. и так каждый день и примерно в одно и то же время.бывает в гостях что перепадет,но на аппетит не влияет. по-моему одно и то же,но дочка готова всегда всё есть с добавками.
06.02.2013
Ответить
Оля
Да вот и у нас изо дня в день одно и то же, мне самой уже надоело))) спасибо за подробный ответ!!
07.02.2013
Ответить
Оля
не, я не считаю неправильным, просто мне временами кажется, что слишком одно и то же, уже год почти неизменно;))) надо кулинарное сообщество, что ли, пошестерить;) да ну, у вас гоооораздо интереснее рецепты, я уверена! а у нас все гречка и гречка;))))
07.02.2013
Ответить
Женя
Оль, мне уже лечиться пора: я вчерана кухне провела 2,5 часа, готовя ужин, и еще столько же,отдраивая кухню. С сегодняшнего дня прикрываю этот ресторан))))
07.02.2013
Ответить
Оля
ну вот ужин мне ваш очень по душе - не то, что у нас "снова каша"... ну да ладно, хватит мне уже бубнить) чизкейк сегодня сделала (по сути та же творожная запеканка), Полинка так уминала, что еле-еле уговорила ее оставить папе пару кусочков;)))
2.5+ часов это, конечно, ты разошлась))))))) но нужно же в чем-то находить отдушину!
08.02.2013
Ответить
Женя
сейчас я тебе сниму камень с души:
завтрак: каша овсянная или манная. На выходных: блинчики или вафли. Нечасто может быть тост с вареньем. По желанию банан.
обед: овощной суп (железно)))): вермишелевый, гречневый, барли (хоть убей, сейчас не вспомню перевода))))
полудник: тост с вареньем\медом, йогурты. Редко: палочки моцареллы, яблоки, выпечка. В общем, вредный перекус)))
ужин: мясо-овощной. Едим все из общего котла. Так что ужин получается разнообразным. Правда, Саша теперь овощи из-под палки на гарнир ест (спасибо Нике): брокколи, стручковая фасоль, каждый вечер листовой салат, зеленый горошек, грибы, картофель, рис (белый, дикий с коричневым, коричневый). Часто: лук, морковь, сладкая картошка, кабачок, синенькие. Еще реже: огурцы, помидоры (томатные соусы не в счет), бобовые. Мясо.
07.02.2013
Ответить
Женя
Оль, у нас разнообразие только потому, что я на всех готовлю. Иначе, у меня дети питались бы одними молочными кашами и овощными супами)))
07.02.2013
Ответить
Оленька
по моему хорошее меню) можете посмотреть наше http://www.babyblog.ru/community/post/1_3_pitanie/1695437
совсем недавно описывала.
06.02.2013
Ответить
жанна
Ну вообщем то у вас достаточно хорошее и разнообразное меню,в чем у вас паника я не вижу!Мясо-есть,рыба-есть,овощи-есть,кисломолочные продукты-есть,крупы-есть!все хорошо,просто эти продукты можно использовать в других блюдах,тоеть разнообразить не,продукты,а блюда(разнообразное приготовление и сочетание)а еще бы посоветовала доб.фруктов!
06.02.2013
Ответить
Оля
Не, паники нет))))) просто как-то все уж очень одинаково выходит. Надо не лениться, а покопаться и действительно блюда разнообразить, спасибо! Фрукты едим каждый день)))
07.02.2013
Ответить
Наташа gottobe.fit_ng
Я постою, может идеи еды будут какие.
У нас, япитаюсь редко.чем найду( не есть хорошо, но я такая я).
Дети
Утро: каша овсянка.м есть гречку но остальные плюют.яичница, панкейкс, коттедж, йогурт, овощи, сосиски ( полезные).хлопья.тост с сыром
В школу: йогурт, фрукт, сэндвич, печенье
Обед.мясо( курица, индюшка) паста рис кускус пюре овощи
Перекусить фрукты. Сыр йогурт
Ужин салат йогурт коттедж каша мак с сыром
06.02.2013
Ответить
Наташа gottobe.fit_ng
Вообще то у вас все гуд.
Знаешь по поводу готовить отдельно.сейчас идет такой тренд что даже бейбикам не готовят отдельно.я тут большой спец сейчас из за Дже.
Меню включает все что нужно- сбалансированно и питательно ,полезно .
Дети любят постоянство и у них еще не развиты вкусовые рецепторы
06.02.2013
Ответить
Марина
Дети любят постоянство и у них еще не развиты вкусовые рецепторы
Прямо бальзам на душу! А то я тоже беспокоюсь из-за однообразия.
06.02.2013
Ответить
Наташа gottobe.fit_ng
Я тоже беспокоюсь))) просто за 12 Мишкиных лет уже столько всего прочитала))
Главное чтобы были все группы( углеводы, белки, клетчатка)
Я кстати в йогурты подсыпаю льняное семя, что уполезенить)))
06.02.2013
Ответить
жанна
"Дети любят постоянство и у них еще не развиты вкусовые рецепторы"!!!-не согласна,это индивидуально,мой еще как любит разнообразие,ему все приедается,всегда что-то новое нужно,да и вкусы тоже ощющает,капризы в еде ого го какие!Так,что тут спорно!
06.02.2013
Ответить
Наташа gottobe.fit_ng
Конечно же все индивидуально.))) Это скорее из серии общих знаний.
Что ест ваш малыш?
Поделитесь пожалуйста.я буду очень рада чему то новому
06.02.2013
Ответить
жанна
Завтрак:омлет,запеканки(разные творожные.овощные),сырники,макароны с сыром,или с печенью,или с груд.кур.,редко первое суп.борщ!Обед:суп(все разные по сост.),борщ.макароны(так же как и на завт.),пюре,котлеты(на пару),желток яичный любит,овощи(правда с трудом их едим,на пару)!Ужин:очень схож с обедом,единственное сост.разные,биоту пьем с пиченьком!Ну в общей картине как-то так,просто стораюсь рецептуру разнообразить(рецептов много,думаю их писать не стоит,да и их ,к тому же я брола восновном из нэта))!Рада если,что-то новое внесла!
06.02.2013
Ответить
Оля
Что консерваторы-дети соглашусь) просто мне самой кажется что слишком одно и то же, уже год почти неизменно, вот и задумалась. У нас с вами меню, как я посмотрела, почти один-в-один))))
07.02.2013
Ответить