Поиск
в Питание от года до трех 13 лет

Диета для пухлячка!!!!

Подскажите, пожалуйста!

Девочки, привет!

Помогите советом! Нам 1 год 8 мес., вес 17-18 кг, рост точный не знаю, но одежду носим 98-104 см. Активная, подвижая девочка.Я немогу зказать, что очень толстая, но крупная и животик присутствует. А еще у нас проблемы с кишечником, плохо ходит в туалет.Анализы сдавали,узи делали, ничего особенного, пропили бактерии разные, стало не намного лучше.Помогите подобрать правильное питание, чтобы ребенок вес не набирал сильно и стул наладился.

Наш режим:

завтрак- яйцо или творог,фрукты, печенье с молоком( редко)

обед- суп с мясом или рыбой или котлетой

полдник- фрукты

ужин- молочная каша(гречневая, кукурузная или овсяная)

ночь- 1 раз к/м Агуша от 100 до 200 гр, иногда не пьет.

Хотела кашу перенести на завтрак, а на ужин что-то полегче, но тогда плохо спит. Утром плохо кушает кашу не ест. Возник вопрос, чем накормить на завтрак и полдник???? Так как невсегда наедается и начинается перекус( печенье, баранки, хлеб).Пьет компоты, сок редко.Чем вы кормите своих малышей на завтрак и полдник?

11
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
больше овощей,поменьше мучного. у нам год и восемь тоже. рост 94 ( щодежки минимум 110 беру, 104 мало) вес 16.400. А вы сами,муж какими в детстве были? вот у моей по любому кость тяжелая, т к родилась тощая ,ни складочки вообще,а вес был 4.070.
21.04.2013
Ответить
а овщей она у вас совсем не ест, вот и вес, и проблемы со стулом
21.04.2013
Ответить
Для налаживания стула давайте обычную воду минут за 10-15 до еды и часа через 2 после нее, тогда и перекусы сократить реально. А касательно питания - у ребенка почти отсутствует клетчатка при таком количестве белков и крахмалов в рационе, это естественно, что проблемы со стулом. Добавляйте отруби, чаще тушите или давайте отварные и, особенно, сырые овощи, зелень, цельные каши. Ну и совсем оптимально не мешать белки с углеводами в один прием пищи, это захламляет организм и не дает пище усваиваться, что также ведет к запорам. Наш завтрак: свежевыжатый сок, через 15-20 минут цельнозерновая каша с сельдереем (редисом, огурцом и тп), отруби, растительное масло. Полдник: фрукты в виде смузи, коктейлей, орехи или ореховое молоко.
21.04.2013
Ответить
кушайте больше овощей
21.04.2013
Ответить
Ох, ночью реально отменяйте кормление, это и для ЖКТ, и для зубов губительно (это реально, мы в 1,5 от ночной груди отказались, а вставали 3-5раз), так что немного терпения. У нас тоже склонность к запорам, мы очень редко едим рис, мучное. Едим много овощей, кефирчик пьем, творожок с черносливом, соки вообще не пьем (не особо пьет, много простых углеводов). Ну и физическая активность: можно в детский бассейн пойти, на улице много ходить, дома беситься. Дома, например, можно спрятать мячики и ходить вместе искать, я еще закидывала мячики на диван, Ник за ними бегал, и мне кидал, но у меня и так очень активный))
21.04.2013
Ответить
Мы дома и на улице постоянно носимся, вообще не сидим. Рис вообще не едим,а вот мучное любим, хотя стараюсь вообще не давать или очень-очень редко. Кефир вообще не пьет в любом виде, к/м только ночью могу всунуть, днем не будет ее пить. А что вы едите назавтрак и полдник?
21.04.2013
Ответить
Никто не отменял правила, что непотраченные калории превращаются в лишнее на талии))На завтрак у нас каша, на полдник творожок/сырники/блинчики/творожная запеканка и фруктик. Если любит мучное, то можете сами делать, только заменять муку на овсяные хлопья, например, вот http://m.babyblog.ru/community/post/cookingbook/1730017А ночью есть реально плохо, вот и завтракать не хочет, а завтракать кашей - отличная привычка на будущее. И посмотрите таблички соответствия роста веса ребенка, спросите педиатра, возможно, Вам и париться не стоит о весе, у многих деток животик торчит, но это в этом возрасте это не является проблемой. А вот всякие бактерии и всякие анализы на, типа, дисбакиериоз Вам всегда рады предложить, но по сути все в Ваших руках. Мы скорректировали стул только питанием и больше воды стараемся пить, обычной чистой воды.
21.04.2013
Ответить
Извините за навязчивость а на ужин,у вас что?
21.04.2013
Ответить
у нас в общем так: завтрак - каша обед - супчик или мясо с:овощами, макаронами или гречкой полдник - творожок/сырники/блинчики/запеканка и фруктик ужин - в основном, как и обед (часов в 6-7) на ночь - каша В течении дня кефир или йогурт выпиваем и много воды) Как-то так. В принципе, Ника устраивает) Из печеностей ему вот печеньки овсяные делаю, манник такой http://www.povarenok.ru/recipes/show/4521/ , блинчики, сырники с яблоком и морковью пеку в духовке такие http://www.gotovimdetyam.ru/bludaiztvoroga/114-syrniki-dlya-detey.html получаются супер нежные и воздушные, хлеб очень редко даю ржаной, так что от отсутствия печенья и хлеба он не страдает) 
21.04.2013
Ответить
а какой у вас вес и рост?
21.04.2013
Ответить
Рост 86-87 судя по ростомеру, сейчас болеем, вес снизился до 11,8кг, а так был около 12,7кг. У нас тоже животик торчит )
21.04.2013
Ответить
Сколько должен весить ребенок? питание на отдыхе