Уменьшить вес
Наше менюДевочки подскажите, 1,7 год вес 15,3 кг, рост 86 см, чем кормить, что б не набирать вес и похудеть, супы ест хорошо, сыр обожает, овощи любит, Спасибо за советы
Елена
Нам 1,6. Вес 15.2 кг рост 90, я не считаю что мы толстушки, может за счет роста.
Наше меню:
в 6-7 утра смесь Нан 4- 240 мл
в 9-10 - каша 220 гр
в 13 - суп или овощи с мясом
в 16 - печенье Хайнц 4 шт+фруктовое пюре 50 грамм
в 17 - смесь Кисломолочный Нан (даю из за того что не пьет ни кефир, ни йогурт)
в 20-каша 220 гр
в 23 - смесь Нан 4 и спать.
Еще пили смесь перед дневным сном, еле еле отучила неделю назад.
В перекусах: банан, сушка, хлопья таскает у старшего, огурец, хлеб.
А Ваше меню какое?
13.05.2013
Ответить
Вика
з- кашка 200 грам
о- суп+мясо с салатом
п-йогурт или творог
у- запеканка овощная или фрукты+ сыр
В течении дня сок, компот, иногда печенье домашняя выпечка, молоко на ночь, но не всегда пьет, смесь в случаи если не дома, а надо кушать, рост в поликлиники намеряли 85см, дома 88 см
15.05.2013
Ответить
Елена
У Вас хороший режим кормления, и "меню" хорошее. Единственное я знаю, что творог каллорийный, от него детки могут набирать, если каждый ден кушать, но без него тоже нельзя, это кальций! У меня подруга убрала пару кормлений, в неделю творогом, и дочка у нее не набрала за месяц ни грамма.
16.05.2013
Ответить
Вика
спасибо, носится по квартире постоянно на месте не сидит, много пешком ходит, на улице по 5-6 часов в день гуляем
08.05.2013
Ответить
мария
Лучше дать больше нагрузки и уменьшить порции. Оставте что ест, там ведь тоже "полезности".
07.05.2013
Ответить
Иринка
мм, если вы не кормите его колбасой, булками и конфетами, то все остальное нормально. На завтрак каша, овсянка например, для похудения на воде, на обед супчик, на ужин например мясо и овощи, не сочетайте картошку +масо или макароны+мясо. Хотя если честно, я не понимаю зачем, 15,3 - это не много, тем более он маленький, летом все избегает. Если беспокоит что-то, сдайте кровь на сахар. Вам врач посоветовала похудение?
07.05.2013
Ответить
Вика
Спасибо, картошку не любит вообще только в супе кушает, похудение не советовали, просто посоветовали обратить внимание на вес, конфеты не есть ему доставляет удовольствие развернуть и отдать папе,
08.05.2013
Ответить
Иринка
Я не ваш педиатр, и ребенка не видела, поэтому просто выскажу свое мнение, что если ничего вредного не ест, то и заморачиваться с диетой не стоит, он у вас сейчас летом сам похудеет, интенсивность и длительность прогулок увеличится, будет больше бегать, лазить, и похудеет. У нас тоже был пухлым, кушал хорошо, сейчас одни ребра торчат, и накормить целая проблема, питание лучше вообще не трогать, они сами прекрасно от еды отказываются, потом голову ломай, как накормить))) Они еще маленькие, после трех лет если будет полным, то нужна диета и увеличение физ нагрузки, а пока он еще все перерастет
08.05.2013
Ответить