Рикотта ведь можно ее?

жирновато, но по сути тот же творог, конечно можно, я даю))

Я так поняла, что Вы про сыр (во всяком случае этот молочный продукт часто сыром называют) говорите. Её детям даже рекомендуют (если только нет индивидуальной непереносимости молочного белка). Она очень полезная. А молочные продукты деткам очень нужны.