Саратов
10,30/11,30 - завтрак (спим до 10,а то и до 11 утра) - каша+чай+фрукты
14,30 - обед - суп(овощной/мясной/рыбный)+бутерброд(масло/сыр)+компот+фрукты
18,00/18,30 - ужин - овощное рагу или Рис/гречка/макароны с подливой или рыба с овощами + кефир
21,00 - сон
Нужно ли что-то добавить? Полдник у меня никуда не влезает...
Вологда
У нас в 9 завтрак, в 12-13 обед, состав примерно как у вас))) В 15-16 часов даю фруктовое пюре, творог. Ужин как у вас. Перед сном еще кефир или йогурт питьевой детский. А так мне кажется не хватает молочки - творога, например. Можно в 16 часов творог, а ужин сдвинуть на 19 часов попробовать.
Вологда
А мы на молочной кухне получаем, специально делают для детей, срок годности пару дней всего, без консервантов и химии. Вот его есть с удовольствием, а магазиный не в почете)
Саратов
Луцк
Новочеркасск
Увидела, что творог не едите. Все равно молочку надо добавить- йогурт, ряженка
