Что ОБЯЗАТЕЛЬНО входит в ваш дневной рацион? Я не каждый день даю творог, не каждый фрукты-овощи, чередую.
Иркутск
Меню годовасика.
Саратов
на завтрак каша молочная каждый день(гречка-овсянка-кукуруза-манка)
через пару часов после завтрака даю банан или яблоко погрызть,но с моих рук-под присмотром. Яблоко не особо идет,банан получше
В обед чередую по дням говядину-курицу-рыбу, и 1 день выходной от белка. Овощи разнообразные каждый день, еще и крупы добавляю. Желток раз в 3 дня.Хлеб добавляю в обед,иногда даю так помусолить мякушку.
Полдник - это кефир с печеньками раскрошенными или творог с фруктовым пюре(но фрукты не всегда, не очень любит). Но кисломолочка обязательно каждый день
Ужин - это то,что в обед ели(заранее побольше готовлю)
На ночь каша из бутылки питьевая молочная ,как и утром.
Попить компотик варю из яблок и ягод, иногда сок выжимаю из яблочка
0
28.02.2014
Ответить
Витебск
Каждый день каша,овощи (как минимум в супе), кисломолочка. Мясо не каждый день (1 день в среднем без мяса-рыбы), творог 3-4 дня в нед (даю местного пр-ва, привозят раз в нед и соответственно долго не хранится), фрукты могу денёк пропустить в пользу овощей только. яйца тоже не каждый день, чаще в составе запеканок и тп
0
27.02.2014
Ответить
Москва
Каждый день мясо, фрукты, овощи, каши. Творог и не нужно каждый день, хотя бы через день. А я и то реже даю.
0
27.02.2014
Ответить
Москва
Каждый день фрукты и овощи (50% всего рациона), творог или йогурт, каша
Не каждый день молоко, яйца, мясо (1-2 раза в неделю не даю)
0
27.02.2014
Ответить
Новосибирск
Каждый день мясо, овощи (1-2 раза), фрукты (1-2 раза), каша.
Через день даю кефир и творог.
0
27.02.2014
Ответить
Санкт-Петербург
каждый день мясо в каком-либо виде, фрукты любит грызть, поэтому тоже каждый день. овощи или с мясом, или в супе. творог даю 2-3 раза в неделю. либо йогурт, либо ряженку на полдник.
0
27.02.2014
Ответить
Новочеркасск
каждый день мясо или рыба, овощи и фрукты, самодельный йогурт, каша, творог
0
27.02.2014
Ответить