Всем ДД.
Хочется мне чтото еще добавить из продуктов, не могу понять чего?
Наш режим:
8.00- завтрак , каша с молоком и сок
11.00 - молоко, пеенька
14.00 - обед, овощи и мясо ( суп или котлета на пару с овощами)
16.30 - полдник , фрукты и творог
19.00 - ужин, каша или макарошки с сыром или рыба с овощами
20.00 - сейчас Нан кисломолочный, планирую заменить молоком
Из каш - даю гречку и геркулес
Из овощей - картошку, капусту, морковку, цв капусту, брокколи, свеклу, зелень
Кефир обычный не пьет, хотела бы чтото придумать вместо
