Питание ребенка в 1.5 года

Ответ врача

Консультант по питанию, нутрициолог
Итак, у вас отличный набор продуктов с ваших слов, которые ест ребенок, отлично! Что вижу по рациону. 1. Большие перерывы между приемами пищи. Желудок маленький много еды не влезет, запас гликогена в печени небольшой, лучше. Попробуйте кормить чаще, но делать меньше порции. Хорошо бы чтобы было 5 приемов пищи. Чуть раньше ужин и еще одна еда перед сном. 2. https://www.babyblog.ru/user/onairstrip/21683 посмотрите сколько порций каких продуктов должно быть в рационе ребенка 1-4 года. Кажется у вас не очень много зерновых, макароны (особенно цельнозерновые)- отлично помогают добрать нужное количество. 3. Вы написали, что много любит фрукты, если проблемы с запором - лучше убрать пюрешку и оставить только фрукты - там больше пищевых волокон. Как отношения с оладьями? Фруктово-овощные? Тыква\кабачок с бананом или яблоком? На сон во сколько уходит? Как думаете получится еще прием пищи добавить?
02.11.2023
Консультант по питанию, нутрициолог
Добрый день! А напишите, пожалуйста, в какое время ребенок ест Ест ли он картофель отварной\пюре, гречку, рис, макароны, булгур, сыр, рыбу (введена ли), фасоль (консервированную) или отварную, горошек, кукурузу, чечевицу. Ест ли свеклу, морковь, кабачок, тыкву, помидор, огурец, фрукты (какие?) ? Есть ли перекусы (печеньки\снеки?)
01.11.2023
Фёдорова Екатерина , спасибо за ответ. Ребенок завтракает около 07:30-08:00, обед 12:00-12:30. Полдник после сна. Около 15:00-15:30. Ужин 19:00-19:30 картофель , гречку любит. рис очень редко даю. Когда нет проблем со стулом. Макароны любит но я перестала ему их давать потому что он их глотает не разжевывая🤦🏼‍♀️, один раз он после ужина еле встал и тяжело было садиться/ползать/играть. Булгур не давала. Рыбу ест. Фасоль не давала. Кукурузу ни в каком виде не ест ( даже в супе ) , горох тоже. Чечевицу не давала. Свеклу не ест даже в пюре ( сегодня делала на ужин , пришлось выкинуть) морковь , кабачок, тыкву, цветную капусту брокколи , помидоры , огурцы ест фруктовый стол очень разнообразный манго , киви, яблоки , груши , виноград, малина , клубника , бананы , смородина, крыжовник, абрикосы , нектарины , персики и так далее все очень любит и ест. перекусы крайне редко. когда увидит что то на столе но я всегда стараюсь убирать все 😂
01.11.2023

Лучший ответ

Звучит немножко как "я так старалась, готовила с любовью, а ты..." :). Это не укор, а просто на подумать. Возможно вас так волнует тема ужина, потому что вот вы старались-старались, а ребенок не оценил (не поел). Я обычно ставлю тарелку на стол и все. Если есть что-то на выбор, то предлагаю то или это или немного того и немного этого. Если нет, то нет. Поела - прекрасно. Не поела, ну тож ок. Отдельно дочке не готовила с года, наверное. Дочка пила много молока до 1.9 где-то, ночью в том числе. Не поела еду, значит попьет молоко. С овощами делала кефир (плюс ягоды/фрукты) и "мороженое", упаковывала в соусы к макаронам и крупам.
02.11.2023
Katia, по поводу питания. расстраивает то что я очень много читаю и смотрю рецептов разных специалистов , и на это конечно очень много уходит времени. Какие то блюда я точно знаю что ребенок это будет есть и ему это нравится. У меня малыш если покушает хорошо на ужин ,то ночью не просыпается. а вот если не поел или поел плохо, то просыпается и допивает молоком. Меня еще беспокоят зубы потому что все таки ночью он должен спать а не есть , как это скажется потом на зубах неизвестно.
02.11.2023
Света, Я отлично понимаю ваши чувства по поводу траты времени и это правда обидно. Вы чувствуете то, что чувствуте и это нормально. Мне обидно, когда я выбираю дочке книгу или игру настольную, трачу время, а ей не интересно. Но штука в том, что тратить время на чтение, подбор рецептов - это ваш выбор. Вы выбираете сама потратить время на это, а не например на игру с ребенком, или на сон, или на почитать книгу, принять ванну и что угодно еще. За этот выбор и ваши эмоции с этим связанные ответственны только вы. Ребенку это все не нужно. Когда я честно осмыслила зачем я продолжаю покупать книги и игры, мне стало легче. Я понял какие свои потребнсти я удовлетворяю этим и теперь не обижаюсь, если дочке не интересно и радуюсь, когда все же да. Это очень полезная рефлексия. Когда у дочки был период довольно узкого рациона я просто давала ей то, что она точно поест + то, что она может быть поест + то, что она обычно не ест, но мне бы хотелось. Так я закрывала мамскую тревожность "ребеночек голодный", предлагала разнообразное и стимулировала расширение рациона. Это дало свои плоды. Возможно с ужином стоит поступить примерно так же или давать то, что он точно поест, а кулираные эксперименты оставить для обеда :). Зубы да. Большинство стоматологов просят уйти от бутылок в полутора годам. Но при этом многие из них скажут, что зубы - это во многом генетика. Можно маниакально следить за их чистотой и все равно будет много проблем, а можно забивать и все будет ок. Я ночью просто следила, чтобы дочка не засыпала прям сразу или с бутылкой (она любит и сейчас пить молоко через трубочку) во рту, чтобы успевала немного "смыть" молоко слюной. Или глоток воды предлагала.
02.11.2023
Смесь до 1.4 примерно была потом сама отказалась от неё, если нет аллергии на бкм то можно уже просто молоко давать в качестве напитка. Ужин всегда спрашиваю что хочешь, часто отвечает что кашу, так и делаю варю кашу и не парюсь. Тоже гналась за разнообразием, но что то очень устала от этих готовок. Теперь все что едим мы даю ребёнку, если не ест,спрашиваю а что хочешь, обычно отвечает, даю что хочет например банан или яблоко или печенье и попутно ещё то, что на ужин сготовлено))если от всего отказ, значит не голодная, не настаиваю, высаживаю из за стола, отправляю играть, на следующий день лопает все только в путь. Никто ещё не умер от пропущеного ужина))так что не ест, все пока пока, играй, развлекайся, захочешь есть приходи накормлю,я обычно так делаю)
01.11.2023
Lady, дело в том что у меня совсем малыш и он еще не говорит ))) если бы уже разговаривал то было бы конечно проще. Мой тоже не голодает 😂😂😂😂достаточно плотный пацан. я конечно не бьюсь в истерике , но переживаю каждый раз. Особенно расстраивает что стоишь готовишь у плиты а в итоге приходится есть мне и мужу 😣
01.11.2023
Света, моя тоже не особо говорит, первый слог слова в основном, но я каждый раз все равно спрашиваю что хочешь иногда перечислю что есть в холодильнике, на желаемую еду головой машет, мол да да буду, ну и так пальцем показывает если видит что хочет съесть, ну вобщем всеми доступными ей способами выясняю что хочет🙂да когда стараешься, а не ест особенно обидно, особенно кажется, что вот он кулинарный успех, а она рот закрывает голову отворачивает даже не попробовав толком и все фиаско полное😂
02.11.2023
Света, а ещё добавлю, что как только я начала специй побольше добавлять разных то и аппетит стал лучше, например плов обожает, готова его один есть всегда, и до последней крошки))так что чем ароматнее блюдо тем больше аппетита я заметила.
02.11.2023
У нас тоже с ужинами проблема, как правило, не успеваем полноценно ужинать, пока в полдник творожок или кисломолочку поест, там муж приходит с работы, она натаскается у него из тарелки, а потом фрукты весь вечер точат и в итоге на ночь смесь и все. Мне кажется вам можно на ужин давать что-то из вашего перечня завтраков- например утром омлет, вечером кашу. Или если оладьи ест хорошо, делать почаще овощные. Запеканки тоже можно с овощами и фаршем или мясом из баночки, если ест его лучше
01.11.2023
Марья рожу дочку , я тут делала на днях кабачковые оладьи на завтрак так в итоге ела я и мой муж 😡🤦🏼‍♀️🙈 ребенок отказался есть. Из-за консистенции. Он прям все тычет пальцем. Если ему нравится консистенция он будет есть , если нет то нет 😩
01.11.2023
Света, мда) есть капризные в плане еды дети. У меня старшего сына накормить проблема- то тут лук, то морковка, то как вашему консистенция не та, просто кукуха едет, когда пытаешься что-то сготовить, чтобы и его накормить. Мелкая как-то пока не так избирательна, в основном ест что дашь. Кабачковые оладьи кстати ест, ещё пробовала делать типа блинов с картофелем и кабачком, тоже зашли. Недавно на ужин делала ей вермишельку мелкую отварила и туда пюре мясное из банки- хорошо поела. А в оставшееся утром яичко разбила и на сковородку, тоже поела, но не так хорошо как омлет допустим) в общем , да, с детским меню ещё голову поломать приходится))
02.11.2023
Ой, расслабьтесь! Если у вас ребёнок такие прекрасные завтраки ест и обеды, то ужин может быть и попроще) Я на ужин могу тот же омлет сделать, помидоры с моццареллой, хлеб с маслом, кефир, потому что вот такие, хорошие в нашем понимании, ужины с котлетой и пюрешкой доче не заходят. И я что-то не переживаю по этому поводу, так как знаю, что она не голодает)) Когда она прям голодная, то всё съест))
01.11.2023
Jasia, спасибо большое. Успокоили 😂🙏🏼
01.11.2023
Да с ужином тяжко…завтрак и обед такой же как у Вас примерно, а вот ужин…сегодня макароны с фаршем, вчера вообще молочная каша была потому что не захотел фрикадельки на пару, часто делаю куриное суфле в крмочках и что-то на гарнир (гречка, макароны, кабачки, рис, картошка). Плов детский, картошку с мясом, до этого был гуляш из говядины и пюре, могу отварную курицу дать, один раз давала запеканку на ужин- он их не особо ест. Устала придумывать ужин 🙁
01.11.2023
Светлана, ой как я вас понимаю 🙈 я макароны перестала давать ребенку потому что он их глотает не разжевывая 😩один раз вообще переел что толком ни сесть , ни лечь нормально не мог. У нас еще проблема если ему еда нравится он быстрее старается ее в рот запихать и глотает. Я ругаюсь конечно но он совсем малыш и не понимает. Рис не даю из-за стула. вот на счет плова хорошая идея. я видела рецепт можно вместо риса делать с перловкой.
01.11.2023
Света, можно булгуром, макароны либо мелкие такие типа рисинок есть, либо вилкой разминаю на куски, наш так же например печенье целиком в рот запихивает 🤯поэтому даем кусочками, грушу так же набирает все куски и в рот сразу.
02.11.2023
Витамины от года до двух лет Может ли от тыквы быть