Вредное питание от 1 года
Наше менюРечь пойдет о детях от 1 года.
Сегодня общалась в чате с другими мамочками из своего города и поняла, что я и мой педиатр слишком «правильные». И я удивляюсь, что это мой ребенок не ест еду, что я готовлю. 🤣
Детей кормят всем! Сосиски, колбасы, пельмени, сырки и все солят, чай с сахаром и тд.
Вопрос участникам группы: Следуете ли вы этим рекомендациям, как из информации ниже❓напишите, что для вас допустимо, а что нет.
В многих источниках есть такая информация:
❌ НЕЛЬЗЯ: магазинные сосиски, пельмени, колбасы, сладкие сырки, печенье и любые промышленные детские десерты — из-за высокого содержания соли, сахара, жиров и добавок.
🧂 СОЛЬ: не более 1–2 г в сутки (это 0,5 чайной ложки). Избыток соли — нагрузка на почки и сердце.
🍭 САХАР: по рекомендации ВОЗ и педиатров — чем меньше, тем лучше. Детям до 3 лет стараться полностью избегать добавленного сахара: не давать сладкие напитки, йогурты, сырки, магазинное печенье, торты.
Лично я готовлю все без соли. И внимательно изучаю состав продуктов, что бы не было в нем лишнего
Лучший ответ
Анастасия
Ну с одним ребенком можно и позаморачиваться. Это по большому счету бессмысленно - ребенок все равно будет питаться так, как ест семья, потом уйдет во все тяжкие. Но первые годы можно "поиграться"
03.08.2025
Ответить
Софья
Ест и сахар, и соль, и пельмени, и сосиски, просто это не основа его рациона и полуфабрикаты это не каждый день точно. Он вообще ест все, поэтому нет какой-то фиксации на конкретном продукте. Может борщ поесть вместо фруктов, может творожок ОБОЖЕССАХАРОМ вместо борща. Ест просто все то, что и мы.
Если есть куча свободного времени, можно и потанцевать с бубном
03.08.2025
Ответить
Авада Кедавра
Мне всегда интересно, а все эти умники сами что ели в детстве? 😁Даю всего в меру. И сок даю, и кашу сахарю, и вкусняшки типа фрутоняни. И о боги, мороженое.
Сосиски колбасу шоколад нет
03.08.2025
Ответить
Света-Лана
С 1,5 лет дочь на общем столе с солью, сахаром, перцем и специями, даже жареное ела (ужас то какой). К 8 годам ни одного леченного зуба, крепкий желудок, печень, почки, поджелудочная и весь остальной ливер тоже, отсутствие лишнего веса, иммунитет никак не "пострадал", анализы хоть в космос запускай. Правда оговорка мы в семье никто не едим колбасу, покупные копчености и т.п. , пельмени леплю сама, фарш тоже делаю сама. Конфеты и сладости в свободном доступе, соки тоже. Можно, конечно заморачиваться, но с 3-4 лет, а иногда и раньше, начнут приглашать на детские праздники, а там пицца, наггетсы, газировка, сладости, картошка фри и т.д. на даче шашлыки тоже все лето, в поездках не всегда можно найти то что "можно", а ездим мы много. Не делаю из еды культа ни в плане правильного питания (для кого правильного? кто так решил, что только это правильно? у нас регулярно определенные продукты признаются то вредными, то полезными), ни в плане готовки разносолов для каждого отдельно.
03.08.2025
Ответить
Надежда
У меня нет какого-то фанатизма по поводу правильного питания, страха сахара, соков и т.п. Но все это минимум после 1,5 лет, что-то ближе к двум. Сейчас все ест и киндеры и мороженое. Только стараюсь не часто и немного. До года вообще все очень строго было с питанием, это же малыш совсем, соли не добавляла сахара минимум только в детских печеньках или каше.
Сосиски стала недавно давать изредка, если просит, но он не любитель. Пельмени и сама не ем.
03.08.2025
Ответить
Алёна
Когда дети переходили на общий стол, тогда, соответственно, и начинали есть посоленную еду и тп, но я в принципе мало солю. Сосиски/наггетсы лет с 2х, но это редкость на нашем столе, а не ежедневное блюдо, считаю, что иногда не страшно, даже Макдональдс иногда не страшно - в отпуске ходим.
Сладости старшая начала есть ближе к трем, с младшими уже было сложнее, начинали есть раньше, но едят они одну конфетку после ужина в качестве десерта - считаю, что не много. Старшие пьют воду, младший пока компоты/соки, иначе он вообще пить не будет.
В общем, считаю, что во всем должен быть разумный подход и мера. Питаться вообще без соли и сахара - вы сами так можете? Это как-то грустно и не вкусно)
03.08.2025
Ответить
Anna German
Алёна, пока дети не начинают есть сахар, они даже не знают этот вкус и им и не надо. Я очень долго делала детям кашу ( манку, овсянку) без сахара, они ели удовольствием и не думали, что её надо сахарить. И соки им лучше не начинать пробовать... отталкиваться этот момент... конечно, когда попробуют, будут всегда просить . А зубы начнут портиттся.осоьено эти в пачках, с трубочками, зло самое.
03.08.2025
Ответить
Алёна
Anna German , кашу вообще никогда не сахарили.
Дети рано или поздно все равно попробуют и сладкое и солёное: в садике, на днях рождениях и тп. С младшими этот момент наступает гораздо раньше из-за наличия старших.
03.08.2025
Ответить
Anna German
Алёна, это понятно, что рано или поздно они получат сладкое или солёное. Но ведь мы, как родители можем оттянуть этот момент , чтоб они как можно позже получили.
Одна моя знакомая начала ребёнка кормить едой из баночек , так она потом очень долго не могла еду пригорвленную её есть, только еду из баночек надо было ей.
У подруги " добрая" мама мужа давала ребёнку соки, с трубочкой, типа, для детей же. И конфеты...У ребёнка в 2 года большие проблемы с зубами были. Ей и пломбировали и вырывали под наркозом.
04.08.2025
Ответить
Алёна
Anna German , проблемы с зубами в основном из-за генетики, есть дети, которые едят много сладостей, а с зубами все ок, а есть дети, которые не едят почти сладости, при этом зубы сыпятся. Мои дети едят сладостей одинаково (я считаю, что в меру), при этом у старшей дочери с зубами все ок, а у среднего сына проблемы, много кариесов. Прикорм я всем вводила из банок, чтоб не готовить 50 грамм пюре, которое будет выплюнуто - отлично все к году переходили на общий стол. Зато есть дети, которые дорвавшись до сладостей в 3-5-7 лет потом не могут остановиться и контролировать себя, так как запретный плод сладок.
04.08.2025
Ответить
Одуванчик
Думаю, здесь всё зависит от отношения к еде мамы. Если она для себя всё выбирает, то, соответственно, и за питанием ребенка будет следить. А если сама как мясорубка - ест всё подряд, не зная состава продуктов, то, соответственно, и ребенка так будет кормить.
Я бы однозначно следовала рекомендациям, которые вы привели. Потому что я сама им следую по жизни)))) я мясо не ем, но муж ест, сосиски, может, раз в два года на завтрак съест и то, потому что баварские и гости хотят попробовать. Колбасы тоже никогда не покупаю, фарш сама делаю.
Пельмени покупные вообще не понимаю как можно есть: там неизвестно кто, в каких условиях и из чего их лепит.
Сахара дома нет, я ем овсянку с бананом.
Соль - себе мало, муж, да любит посолить побольше.
03.08.2025
Ответить
Анна
Я не давала сосиски, колбасы, пельмени, сырки и проч. Перечисленное. У меня дети в 8-9 лет даже колу не пили причем по своей воле. Были не приученны к такому сладкому и им это казалось невкусным.
Ну ничего.. в 16 лет все равно едят сплошлой фаст фуд и сладости.
Т.е. в далекой перспективе это не помогает. Но хоть подолше желудок сохранили.
03.08.2025
Ответить
Savelia
Ни один из перечисленных пунктов не держу, но в то же время все даю в меру. Конечно стараюсь большинство блюд готовить сама, но и промышленного производства (пельмени детские, сосиски, выпечка и др.) в меню присутствует. Соль с года добавляю, но, думаю, что в пределах этой 0.5 ч.л., мы и сами дома едим не очень солёную еду. С сахаром вообще не вижу проблем - конечно зефир, мармелад, конфеты и другие откровенные сладости дочь не ест, но чтоб совсем исключать из ее рациона сахар - не вижу смысла. И в кашу добавляю, и выпечку с сахаром, мороженое она ест.
24.08.2025
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.