Во сколько ваши детки ложатся спать? Интересует 3-4 года
Я обычно начинаю готовить дочку ко сну в 20.30. Убираемся, умывается, купается, книжку читаю и сказку рассказываю. Обычно в 21.30 уже точно спит
а вот сейчас темнеет позже, как-то уже сопротивление чувствуется🤪 типа как так спать, если еще светло на улице. а позже укладывать-не будет высыпаться
в 7 в садик вставать и днем спит мало
Начинаем укладываться в 22, засыпает в 22-30. И так с трех лет, до этого засыпала в 22-10.
В сад встаёт в 7, днем в саду отсыпается и ранее 22 её нереально угомонить.
Когда в выходные отменили дневной сон, то спит в 21, но если поздно проснулась, то и в 21-30.
Укладываем всегда в 20-30- 21-00. На выходных, когда нет дневного сна, засыпает буквально за 15 минут. В будни может крутиться вертеться и до 23 00,но в среднем засыпает к 22 00.
У нас плотные тёмные рулонные шторы,свет плохо пропускают.
Младший засыпает в 22 в среднем, плюс минус 15 минут. Днем спит 1-1.5ч. Утром может проспать до 9, но чаще встаёт около 8.
В будни в 22.00 обычно спит, может и в 21 спать уже, зависит, как в саду днем спала. А в выходные может чуть позже , в 22.30
Со сменой времени (у нас переводят часы) стали засыпать чуть позже, ближе к 20.30-21,а до этого в 19.30-20. Но мои без дневного сна
В 21 начинаем готовиться, в 22 спит. На выходных дневного сна нет - в 20 уже спит
