27 взлёт! Долетели!

Вот мы и долетели. Надеюсь, ты не пожалела, что познала систему Флай –Леди. В твоей голове произошёл переворот? Так же надеюсь, что тебе было интересно лететь со мной. Потому что я слегка нестандартно преподнесла вам уроки и вышла за принятые рамки на ББ. Теперь ты настоящая Флай- Леди! Не забывай о наших принципах: Регулярно веди и заглядывай в свой КЖ Заполняй Семейный календарь Отводи на уборку каждой из 5 зон нашего пространства по неделе (в день по 15 минут) Каждое утро и вечер неизбежно и регулярно выполняй УР и ВР, а у продвинутых флаюшек есть ещё и ДР Обязательно заправляй постель и приводи себя в порядок с утра Каждый вечер готовь одежду на завтра и проверяй сумку на наличие всего необходимого в ней на завтра Систематически расхламляй своё жилище. Не храни барахло! Раз и навсегда определи каждой вещи своё законное место в твоём доме. И следуй принципу- взял вещь- положи на место! Пара минут в день на хот- споты. Не пытайся объять необъятное! Крошечными шажками. И забудь о перфекционизме. Чисти чистое. Т.е. не жди, пока станет пора, а регулярно чисти чистое Благословляй свой дом ЕЧУ Будни для работы, а выходные дни- для отдыха и семьи Составляй вкусное меню и балуй своих любимых Хочу вас всех поблагодарить за лёгкий полет и дружную команду! Никого не буду выделять, каждая старалась, как могла, наших отличниц вы и сами знаете. Надеюсь, система многое дала вам. Мы все приобрели новых подруг или завязали приятные знакомства. Научились кое-чему друг у друга, поддерживали друг друга. Спасибо вам за интересные отчёты, я с удовольствием просматривала их.   Для того чтобы жить счастливой наполненной жизнью, важно время от времени возвращаться к тому, с чего мы начали. Необходимо постоянно познавать «самое себя», мечтать и стремиться осуществить свои мечты. Счастье- это не краткий миг удовольствия, это наполненная радостью жизнь в гармонии с миром и с собой.   Любовь, семья, дом, дети- это непреходящие ценности, и нам- женщинам особенно важно реализовать себя таким образом, чтобы испытать всю радость любовных отношений и семейной жизни. Эта радость многолика: острая в страсти, многоцветная в любви, спокойная в браке, уютная в доме и ни с чем не сравнимая радость- проявление жизни, причиной которой стала ты! Это так значительно- оставить на земле своё продолжение! Поэтому, мои дорогие флаюшки, давайте своими привычками научим наших детишек организованности, порядку, гармонии. Научим их быть счастливыми! Ведь мы- пример для подражания.   Не живи наполовину, дорожи каждым днём и находи в нём радость и возможность выразить свою любовь ко всему, что тебя окружает. Люби себя! Балуй себя! Лелей собственную женственность, следи и ухаживай за собой! Совершенствуй себя, развивай в себе лучшие черты своего характера! Живи со вкусом, покупай себе подарки, кушай из красивой посуды, даже наедине с собой одевайся в то, что тебе идёт. Веди себя так, чтобы твой ребёнок гордился тобой, чтобы ты сама была довольна собой. Будь доброжелательной и улыбайся почаще. Излучай радость, и она не покинет тебя никогда. Жизнь быстротечна, и она будет такой, какой ты сама её сделаешь. Проживи её красиво!!!   Это немногое из того, что я хочу тебе пожелать. Будь счастлива!   Теперь у вас, наверняка, возникает вопрос "А что дальше?" Как, что- продолжайте самостоятельно летать! А кому трудно контролировать себя самостоятельно, могу посоветовать подключиться к Флай- Эстафете. Ты будешь снова получать задания, отчитываться... И просто некогда будет лениться А теперь самое главное. Если ты готова возглавить полёт, тебе сюда. Но сначала я бы порекомендовала проверить свои силы во Флай- эстафете. У кого- нибудь возникло желание написать Дипломную работу?)))))) И ещё, девушки, если вам понравилось летать со мной, то буду очень рада видеть вас в Марафоне Красоты, который я планирую провести. Следите за анонсом. Удачных полетов, мои Флаюшки! Целую всех!

Шаг 31 (12 апреля) - Я горжусь тобой!Вот собственно и финишная прямая...""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""- Не забывай заглядывать в свой КЖ- Выполняй задания от КеллиНе старайся узнать и выучить все о системе FlyLady - ты увязнешь в тонне информации.По мере того, как ты будешь размусориваться, у тебя появится время на выполнение детального списка уборки в каждой из зон, еженедельного часа уборки и для множества других забавных и интересных дел, которые мы анонсируем в напоминаниях и в нашем сообществе. Ты не должна видеть самый верх лестницы, когда ты делаешь первый или 30-й шаг. Тебе просто надо ЛЕТАТЬ!Я так тобой горжусь!

Шаг 30 (11 апреля)- Загляни в свой Семейный Календарь - Не забывай заглядывать в свой КЖ - Выполняй задания от Келли ********* Сегодня мы с вами просмотрим наш семейный календарь и выясним, нужно ли будет кого-нибудь поздравлять в следующем месяце. ---------------------------- ЗАДАНИЕ Выписываем такие события на отдельный лист и выбираем день, когда мы займемся покупкой подарков и открыток. А ещё сегодня мы составим список, что должно быть в машине твоего любимого или в твоей машине для комфорта. На мой взгляд, это: ароматизатор, салфетки влажные, платочки бумажные, стаканчики пластиковые, мешки для мусора, перчатки ( с пупырышками), тряпочка, диск музыкальный, блокнот, ручка. Пожалуйста, приобрети всё это и сделай своему мужу приятно! У кого какие идеи?

Шаг 29 (8 апреля)- Балуй себя! ********- Не забывай заглядывать в свой КЖ - Выполняй задания от Келли ******** Мы хорошо поработали на протяжении этого месяца. Надеюсь, что система стала тебе ближе и понятнее, и я уверена, что в твоем доме уже что-то стало заметно меняться. Fly Lady понадобилось 9 месяцев, чтобы создать рутины и научиться выполнять их на автопилоте. Не надо стараться побить рекорд. Даже и не думай корить себя за то, что у тебя пока нет таких привычек, что твои рутины еще до конца не сформировались. Все, что ты делаешь сегодня, - это лучше, чем было раньше! Отмечай каждое достижение и наслаждайся процессом. Я думаю, что одним из результатов выполнения рутин станет то, что у нас с вами появится время на то, чтобы побаловать себя за хорошо сделанную работу. ---------------------------- ЗАДАНИЕ Сегодня я хочу, чтобы ты почитала миссию "Любить и баловать себя". После подумай, когда ты собираешся ее выполнить. Если ты запишешь миссию в свой календарь, это действительно произойдет. Не забудь написать о том как ты балуешь себя! Для тех, у кого готова Карта желаний! Куда поместить "КАРТУ" Прежде всего помните, что "Карта желаний" работает не вместо вас, а ВМЕСТЕ с вами. Поэтому её надо разместить так, чтобы глаза ваши постоянно видели вашу мечту, тем самым усиливая действие карты. И всё же, куда лучше поместить "Карту сокровищ"? Есть несколько вариантов: 1. В спальне или там, где вы спите. Карту надо разместить на таком уровне, чтобы вы видели её утром после пробуждения и перед сном. 2. В сектор Богатства или сектор Детей вашей квартиры. 3. Если ваше окружение негативно относится к вашим действиям или просто посмеивается, то вы поступите правльно, если повесите "Карту сокровищ" внутрь шкафа или ещё где-нибудь спрячете её. Что может помешать исполнению желаний? Недоброжелательные или праздные взгляды и вопросы. И если к вам в дом ожидаются гости, то карту лучше спрятать на время прихода гостей в укромное место. Да и просто так про вашу "Карту сокровищ" никому не надо рассказывать. Вибрации мечты очень тонкие. Зависть и непонимание могут порвать те тонкие серебряные нити, по которым , как по проводам, бегут наши желания в Бесконечность. Берегите вашу мечту. Как это работает Когда мы о чем либо думаем - мы даём этому силу. Все это знают на собственном опыте или из умных советов. Когда мы думаем о хорошем - мы создаём хорошее в своей же жизни. А когда мы предметно и часто думаем о своём собственном будущем, да еще и более-менее одинаковые мысли запускаем в пространство, да еще и руками и головой поучаствовали в создании светлого образа своего собственного желания. Нашли, вырезали, приклеили или нарисовали, написали. А потом еще и видим это своё творение и подпитываем мыслями, усиливаем таким образом созданный собою образ. Вообщем понятно - создаём образ будущего своими мыслями. А ведь - о чём думаешь, тому и даёшь силу. То и обязательно сбудется. Нужно только очень сильно захотеть. И много раз захотеть одинакого или похоже. Сильнее тогда мысль. Вот во всем этом карта сокровищ ( коллаж ) очень помогает. Как бы организует наши мысли. Мысли, наши мечты еще более гармоничны будут размещены в пространстве. Чтобы не забыть помечтать обо всех 9 важнейших аспектах жизни. Чтобы не упустить чего-нибудь в формировании мысли-мечты, из которой потом и сформируется реалии вашей жизни. Размести ее на видное место, чтобы в течение дня Ваш взгляд несколько раз соприкасался с визуальным воплощением Ваших желаний. Для того, чтобы это все исполнилось - надо желать и делать. Будет только помощь, но никто за нас даже пальцем не пошевелит. Будут появляться новые возможности, но использовать их или нет - выбирать нам. А когда это новое откроется - впахивать придется тоже нам :-)). Только если это действительно наше настоящее желание - впахивать будет чрезвычайно радостно и это будет открывать новые горизонты!

Шаг 28 (7 апреля)- Правильно питайся, пей достаточно воды , не забывай отдыхать! ********** - Не забывай заглядывать в свой КЖ - Выполняй задания от Келли Часто мы не в состоянии что-то делать, потому что мы не заботимся о себе: питаемся в фаст-фуде, полуфабрикатами, всухомятку или кусочничаем, пьем недостаточно воды и не высыпаемся. Я хочу, чтобы частью твоих рутин стали регулярные напоминания себе о необходимости правильного питания, достаточного употребления воды и об отдыхе, конечно же. ---------------------------- ЗАДАНИЕ Запиши эти дела себе в КЖ:  правильно питаться, пить достаточно воды и отдыхать. А ещё давайте разберём свой гардероб! Пожалуйста, выбросите или раздайте те вещи, в которые вы всё надеетесь влезть или которые уже не модные. Наверняка у каждой из нас есть такие вещи. Они занимают место новых стильных вещичек.  

Шаг 27 (6 апреля)- Что на ужин? ************* - Не забывай заглядывать в свой КЖ - Выполняй задания от Келли ********** Дорогие флаюшки! Не забывайте о своих рутинах и не пренебрегайте ими! Система стоит на трёх китах: Рутины, Гашение Хот- спотов и 15 минутные работы в зонах. Если мы запустим выполнение рутин (а ведь там и расхламление, и спасение комнаты), то система не будет работать у вас! Вы снова вернётесь к генеральным уборкам и т.д. ********** Чтобы твой дом был по- настоящему уютным, в нём должно вкусно пахнуть! Конечно, кулинарные подвиги тяжело совмещать с работой и воспитанием детей…но придётся! А чтобы вы могли вкусно и без особых затрат накормить семью и ощущать при этом радость жизни, предлагаю действовать не спонтанно, а по плану! Способ проверенный! Давайте попробуем хотя бы недельку так пожить? Вы сбережете свои нервы и время. Ведь больше не придётся мучительно думать, что же приготовить и как решить проблему завтрашнего завтрака. Заранее распланировав список блюд (разблюдовка), можно спокойно сделать необходимые запасы в свой День покупок- экономно и без лишних затрат. Итак, приступаем! Хочу предупредить, что мы сейчас составляем не праздничное меню и рябчики с ананасами оставим на торжественные случаи. Поэтому, наступаем на горло перфекционизму, и разрешаем себе быть не шеф-поваром, а просто семейной женщиной.     Берём КЖ и на отдельных листах пишем «первое», «второе», «гарниры», «салаты», кто хочет- «десерты». У меня, например, десерты- это покупное: фрукты, кексы, сырки глазированные, мороженное. Теперь в каждый раздел записываем блюда, которые вы чаще всего готовите, которые любит ваша семья, а в частности муж!, которые у вас лучше всего получаются и быстро чтобы было. Или же удобнее так: «завтраки», «обеды», ужины»? Можно напротив или в скобках писать продукты, из которых надо это блюдо готовить. Это банально, но всё-таки напомню. Постарайтесь, чтобы в ваших блюдах не сочетались ингредиенты. Например, борщ на обед и селёдка под шубой на ужин. И ещё, вы ведь в курсе, что картофан и макарошки мы должны есть без мяса? Т.е. постепенно уходите к правильному питанию. Мясо ведь вкусное и с фасолью, и с цветной капустой, и с тушёной моркошкой, а летом ещё кабачки, баклажаны…ммм… если это пока сложно, то составляйте то, что обычно ест ваша семья. А также не забывайте об эстетике! Украшайте блюда! Сервируйте красиво стол! Зажигайте свечи (тогда уж вы точно не сядете за стол в халате)! Кушайте только из красивой посуды! Один раз живём. Ваши домашние это оценят. Да и самой приятно. Представляете, ваш сын будет расти в такой обстановке, а когда вырастет, будет говорить: А вот у моей мамы было так! Хоть невесткам и хочется врезать,  после таких слов и ему и его маме, но маме-то приятно в душе Девочки, столько всего ещё хочется написать!!! У меня прям поток мыслей и все такие здоровские! ЗАДАНИЕ 1. Составить этот самый план (кому удобно «первое-второе- третье», а кому удобнее «завтрак- обед- ужин» 2. Можете представить фотку своего ужина на сегодня. 3. Давайте порассуждаем, что по- вашему мнению, всегдя должно быть в холодильние, чтобы если нагрянут гости, было что покушать. Ещё раз напоминаю, что мы сейчас не пир горой планируем, а то, чем мы обычно кормим семью. ******** Как дела с Картой желаний? У кого- нибудь сдвиги есть?

Шаг 26 (5 апреля)- Ты никогда не будешь позади! ************* - Не забывай заглядывать в свой КЖ - Выполняй задания от Келли ******** Требуется примерно месяц, чтобы выработать новую привычку. Для этого нужно время и некоторое количество повторений. Я думаю, что всем знакома ситуация, когда вы принимаете решение что-либо делать (например, зарядку). Через некоторое время у нас находится "веская" причина пропустить денек. К нему присоединяется еще один, потом еще и еще… и все. Больше не делаем. Мы укоряем себя, чувствуем себя неуютно, но этим и ограничиваемся. Мне постоянно мешал мой перфекционизм. Если я пропускала один день - я все забрасывала (а вы?) Теперь этот фактор заложен в систему FlyLady. И вот почему нам требуется месяц для выработки новой привычки. Сегодня я хочу, чтобы вы внимательно почитали, что написано в нижней части моего письма. Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату. ~ FlyLady Ты никогда не будешь позади! Ты всего лишь начинаешь менять свою жизнь! ------------------------------ ЗАДАНИЕ Запишите это к себе в КЖ. И прочти это ******* Про Карту желаний не забыли? Пока ты подбираешь подходящие картинки, раздели подготовленный для создания Карты лист на 9 частей. В самый центр вклей свою фотографию (ту, на которой ты самая счастливая!) Теперь наступает череда желаний. У каждого из них свой сектор.   На севере необходимо изобразить свои карьерные стремления. Можно приклеить фото человека, который уже сделал успешную карьеру, достиг того, о чём ты только пока мечтаешь, даже если ты замахнулась на портрет президента- не стесняйся, они всё равно каждые 5 лет меняются, кто знает, может ты следующая? А что? Чисто теоретически- каждый сперматозоид способен стать президентом!   На востоке расположи мечту, касающуюся семьи.   Северо- восток принадлежит образованию или жизненной мудрости (можно изобразить красный диплом или золотую медаль)   В юго- восточном секторе смело мечтай о миллиардах Абрамовича!   На юге расположи свои мечты о славе и известности.   На юго- западе место мечтам о любви, браке.   Западный сектор принадлежит мечтам о детях или творчестве, досуге.   На северо- запад нанеси свои пожелания о хорошем отдыхе, о путешествии.   Центр отдан здоровью. Именно поэтому на фотке ты должна выглядеть здоровой, счастливой и довольной жизнью!  

День 25 (4 апреля)- Научись развивать свои рутины! ********** - Не забывай заглядывать в свой КЖ - Выполняй задания от Келли ********** Вот уже 25 дней подряд вы выполняете свои рутины. Я так вами горжусь! Помните, вы не должны все делать идеально, и никто от вас этого не ждет. На данный момент у вас есть ваши рутины, записанные в вашем КЖ. Это поможет вам выполнять их каждый день. Эти привычки еще не доведены до автоматизма, так что вам пока придется сверяться с Контрольным журналом, читать напоминалки или наклеенные вами стикеры. Знаю, что вам уже немного поднадоело и стало скучновато, но не вздумайте сдаваться! Каждый раз, когда вы выполняете рутину, вы делаете еще один шаг по вырабатыванию привычки, а значит, выполнению рутин на автопилоте. Последовательные маленькие шаги приведут к желаемому результату. ЗАДАНИЕ Прочти про Авральную уборку. Может, у тебя есть свои способы наведения шухера в случае крайней необходимости? ********** Привет, флай- бэйби! На этой неделе мы с вами составим Карту желаний! Кто составлял Карту желаний, говорят, что этот метод воплощения мечты в реальность наиболее эффективен и точен. Это визуализация наших целей, мощный инструмент личностного развития и преобразования жизни, с помощью которого мы достигаем их быстро и легко, программируя наше мощное подсознание.    У всех есть мечты и желания, которые могут никогда не осуществиться, пока мы не поставим перед собой конкретные цели. Карта мечты помогает обнаружить все, о чем Вы мечтаете в жизни. При помощи Карты мечты, Вы твердо закрепляете свои желания в подсознании и создаете свою собственную реальность.  Вы для себя уясняете, чего хотите, к чему стремитесь. И четко формулируете это. Т.е. составляете программу своего будущего ... и запускаете ее ... и для себя, и для Вселенной! Перед тем, как приступать к работе, возьмите ножницы, много красивых журналов и свои фотографии, где вы себе особенно нравитесь. Нужно выбрать одну, где вы счастливая, красивая! Внимательно просмотрите журналы и выберите себе именно то, что вам близко по сердцу, что точно отображает вашу мечту. Отнеситесь к этому выбору очень серьезно, потому что знающие люди утверждают, что сбывается все до мелочей. Это могут быть роскошный особняк на Рублевке, шикарный автомобиль последней серии, образ девушки или мужчины, который вам особенно нравится и вы хотите встретить партнера по жизни, который бы походил на этот образ. Короче, вы сами знаете, что вам особенно нравится. Картинки надо подобрать по темам: - карьера - образование, интеллект - семья - богатство - слава - взаимоотношения, брак - творчество, будущее, дети - покровители и путешествия Что понадобится? 1) Ватман, лист бумаги2) 4 кнопки 3) Клей, скотч 4) Фотографии на которых Вы себе нравитесь 5) Ваши любимые журналы и газеты, рекламные брошюры, плакаты и т.д. 6) Ножницы 7) Цветные мелки, карандаши, фломастеры, краски, ручки, маркеры 8) Ленточки, ракушки, листья, шишки и т.д. 9) Диск с Вашей любимой музыкой 10) Ваши идеи Завтра продолжим!

Шаг 24 (1 апреля)- Полёт с ёршиком! (это не шутка) ********* -Не забывай заглядывать в свой КЖ - Соблюдай УР, ДР, ВР (хорошо, что пока нет НР) - Выполняй задания от Келли и не забудь о стирке... ************** Если ваша ванная комната в полном порядке, вы всегда готовы к приему гостей! С этого момента, каждое утро, при выполнении Утренней рутины, будем летать с ёршиком! Это означает, пройтись по унитазу ёршиком и протереть тряпкой горизонтальные поверхности, борта раковины и поставить вещи на свои места. Тебе потребуется на это всего 2 минуты!------------------------------------------- ЗАДАНИЕ Добавьте это в свою Утреннюю рутину. ******** Заканчиваем с детальным списком. Сегодня Гостинная. Сохраняем благоразумие и помним, что это всего лишь пример. Просто возьмите отсюда то, что вам подойдет. Мы начинаем с самого верха и только потом переходим вниз. То есть, сначала мы сметаем паутину с потолка и только потом подметаем пол. Совсем забыла вам сказать. Если вы все еще не закончили размусоривание зоны, забудьте об этом списке. Ну, а если вы уже достаточно преуспели и у вас там хлама днем с огнем не найти, тогда самое время приступить к тщательной уборке и наконец-то сделать то, что вы, я уверена, откладывали месяцами. А, может, и годами.   Можно распечатывать списки с зонами, вставить в файлы. А затем можно по ним спокойно черкать маркером, чтобы отметить, что вы сделали, а что нет. Итак, зона 5: Гостиная, кабинет 1. СМЕСТИ ПАУТИНУ2. ПОМЫТЬ ОКНА3. ПРИВЕСТИ В ПОРЯДОК КНИГИ НА КНИЖНЫХ ПОЛКАХ (ЕСЛИ ОНИ ЕСТЬ)4. ПОЧИСТИТЬ РАЗНЫЕ БЕЗДЕЛУШКИ, ДЕКОРАТИВНЫЕ УКРАШЕНИЯ, СТАТУЭТКИ5. ПРИВЕСТИ В ПОРЯДОК ЖУРНАЛЬНЫЙ СТОЛИК6. ПРИВЕСТИ В ПОРЯДОК СОДЕРЖИМОЕ В ШКАФАХ7. ОТМЫТЬ И ОТЧИСТИТЬ ОТПЕЧАТКИ ПАЛЬЦЕВ И ГРЯЗНЫЕ СЛЕДЫ С ЗЕРКАЛ8. ОТПОЛИРОВАТЬ МЕБЕЛЬ9. ПОЧИСТИТЬ ТЕЛЕФОННЫЙ АППАРАТ10. ПРИВЕСТИ В ПОРЯДОК ДИВАННЫЕ ПОДУШКИ И ВСЕ11. СДВИНУТЬ МЕБЕЛЬ И ПОМЫТЬ ПОЛ (где это реально возможно)12. ПОЧИСТИТЬ КОВРОВОЕ ПОКРЫТИЕ С ПОМОЩЬЮ СРЕДСТВ ДЛЯ ЧИСТКИ КОВРОВ. 13. Протереть выключатель и ручки дверей, батарею Предугадывая вопрос, если у вас помимо гостиной есть еще какая-то комната, в которой вы с семьей проводите время, например, холл, игровая, тогда задайтесь целью размусоривать по одной комнате за месяц (если у вас хватит сил и времени на больше, то в добрый путь). Но не заставляйте себя и не работайте на износ. Нам не нужно подвигов, я хочу, чтобы уборка по дому приносила удовольствие, а не изматывала. Если еще одна комната, которую вы поместили в эту зону – кабинет, тогда можете следовать моему списку. Список для тщательной уборки кабинета 1. Убрать все лишнее со стола 2. Вымыть или отполировать стол со всех сторон 3. Выбросить все ручки, которые не пишут 4. Наточить карандаши 5. Выбросить весь мусор 6. Положить все вещи для списков отложенных дел и списков бумажных дел, в отдельную папку или файл 7. Наводить порядок на полочках 8. Выбросить все старые счета и квитанции, старше 3 лет 9. Отполировать экран монитора 10. Положить бумагу в лоток для принтера 11. Помыть окна 12. Пропылесосить во всей комнате или помыть пол 13. Вытереть пыль и отполировать всю мебель 14. Проверить запасы – бумага, картриджи для принтера, файлы, конверты, марки и тд и тп   Помним, что ваш дом захламлялся годами, поэтому вам не нужно вычистить Авгиевы конюшни за неделю. Помним – мы продвигаемся крошечными шажками.

Шаг 23 (31 марта)- Разработай дневную рутину! ********** - Не забывай заглядывать в свой КЖ - Выполняй задания от Келли и не забудь о стирке... ********** Сегодня мы добавим еще одну рутину. Дневную. Если ты работаешь, назови её «после работы». Можешь называть ее как угодно - это должна быть твоя дневная рутина. Озаглавь одну из страниц своего журнала и запиши ее. И помни, что это твоя рутина и она должна подходить тебе и твоей семье. --------------------------- ЗАДАНИЕ Подумай, что ты хочешь включить в дневную рутину? Вот примеры: -Выполнить задание от Келли -накормить ребёнка --выложить размораживаться продукты на ужин -приготовить ужин -полить цветы -15 минут работы в зоне -погулять с ребёнком\ собачкой Своими соображениями делимся ******* Сегодня составим список детальной уборки для 4 зоны- Спальни. Как обычно, я вам напомню, что сначала мы избавляемся от хлама и прочей дряни, и только потом убираем. И никак не наоборот! Поэтому, к списку приступаем только тогда, когда вам уже точно нечего размусоривать!   1.                       Отполировать мебель 2.                       Убрать с туалетного столика и тумбочек 3.                       Смахнуть паутину по углам 4.                       Постирать наматрасник 5.                       Перевернуть матрас 6.                       Помыть окна, подоконник 7.                       Навести порядок в шкафах 8.                       Протереть светильники и зеркала 9.                       Вымыть пол      Флаюшки, как дела с папкой для документов? Уже есть какие-то сдвиги?