полет 31 день 3

добрый день! вот только смогла присесть за компьютор.утром выполнила свою утреннюю рутину в виде помовки раковины и приготовления завтрака для моей семьи. потом просмотрела заново холодильник и увидела там просроченый детский творожок, вчера наверно не заметила. теперь дочка когда проснется пойдем гулять и в магазин. ну и на последок наготовила своему мужу капустняк, он его так любит. ну и мое меню на сегодня

завтра: завтрак каша с черносливом +чашечка кофе,

обед: рис с жульеном в виде соуса+ чай,

ужин: капустняк для мужа+чай и для меня кефир и яблочко.

не очень то много, но это потому что муж ест иногда на работе, а мне много не надо. для дочи у меня

утром кашку варю на молоке+ малина(у меня замороженные ягоды)

в обед у нас суп из овощеей + рыбка+молоко

в полдник у нас йогурт+творожок+ сок, если захочет

ну и на сон у нас молоко, пока без него ни как