Спасибо Женя за статью, очень полезная. Диеты я не люблю, лучше просто правильно питаться. Но, поскольку надо стройнеть на много килограмм, последние месяцы меня мотает по разным диетам, ищу свою. При том, что остаюсь при мнении что ВСЕ диеты вредны, сейчас, чтобы привести себя в форму и отвыкнуть обжираться питаюсь по своей собственной диете. После нее - посмотрим. Скорее всего буду просто придерживаться правил правильного питания. Моя диета - http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1700616
Тверь
а я тоже сяду на твою диету, только вот каши вообще не ем, чем бы их заменить то?
0
04.07.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Да. я тоже считаю, что лучше ни в чем себе не отказывать, но при этом просто сокращать и урезать порции. Зато настроение в норме и нети навязчивой идеи "съесть огромный кусок торта"
0
04.07.2012
Ответить
Москва
Умница, мне нравится! Это ты правильно себя настраиваешь, питаться надо правильно.
0
04.07.2012
Ответить