Начинаю новую жизнь!
Худеем красиво!!!Сегодня первый день моей диеты, сижу на рыбном супчике без картошки, хлеба, сладкого и прочих "прелестей", увеличивающих мою попу... Скажу честно - очень тяжело, ведь привыкли же кушать все что хочется во время Б, теперь отвыкнуть будет сложнее. Диета называется "6 лепестков", 6 дней, каждый день кушаешь определенные продукты, не смешивая их и не переставляя дни. Осталось 5 дней, буду держаться! После окончания диеты у меня в планах начать жить по системе Минус 60. Слышала здесь очень много хорошего о ней. Система заключается в правильном подборе и сочетании продуктов, в том что кушать надо в одно и то же время и НЕ кушать после 18:00. Надеюсь, что я справлюсь со своими 15-ю лишними килограммами. Девчонки, если здесь есть такие же как я, пишите, буду рада. Будем худеть вместе!
elena
на этой диете как у вас кстати я на 3 день не смогла встать с кровати но там продукты были дозированы минимально чуть ли не по 200 гр за день.короче слабости такой в жизни не выдовала и не испытывала когда мама на меня наорала и заставила поестьо у меня вдруг бодрячок такой случился и я тут же вскочила с кровати)))))))
24.07.2012
Ответить
Лёля с Ромашкой
Да вроде у меня по поводу количества ничего написано не было, как я поняла можно есть весь день только определенные продукты, то есть если день рыбный - едим рыбу, если куриный - курицу, ну и естественно ничего жареного, сладкого и мучного. Пить можно чай, кофе, воду (все без сахара). Я второй день, тяжко конечно, но что делать, красота требует жертв! А что неужели эта Система -60 такая действенная что за 4 дня, кушая, можно скинуть 3 кг??? Расскажите, что вы кушали эти 4 дня, если не сложно. Буду благодарна! (а у меня еще проблема - у меня нет весов, так что мне даже не понять пока, помогает ли мне диета или нет, так что мериться придется только по своей одежде )))
24.07.2012
Ответить
elena
короче с утра до 12 ешь что хочешь но за один завтрак когда придет насышение.хоть торт с чаем или кофе хоть пиццу в общем все что придет на ум .на обед нельзя сочетать рыбу или мясо с картофелем или макароны.но зато их можно есть как самостоятельное блюдо но только не жарить!!!!!!тушить запекать или варить.можно гречку с тушеными овощами но без картошки или рис.или макароны твердых сортов чуть присыпать сыром .до 14.00 можно съесть ложку чайную любимого соуса сметаны майонеза или кетчупа.на ужин одно из нескольких вариантов крупы-овощи или фрукты молочка или овощи молочка или крупы фрукты или мясо но без жира и кожи.найди в интернете или вступи в группу в одноклассников.там рецептов столько что хоть каждый день готовь новое.порции должны быть такими как ешь обычно не уменьшать или похудение будет идти медленнее.вчера я на завтрак ела жареные окорочка в сыре пиццу и кофе с бутером.на обед салат огурцы помидоры приправленные ложкой подсол.масла с рисом(простой рис есть редко.но дикий или другие сорта сколько угодно)на ужин я ела фруктовый салат(из фруктов можно все цитрусовое яблоки1-2 шт в день киви ананас арбуз1-2 ломтика в день)и пила кефир.в промежутках можно пить зеленый чай кофе без сахара и молока воду без газа или с газом но не сладкую.сегодня я на завтрак ела бутеры и йогурт с кофе с молоком и сахаром.на обед тушила морковь помидорку туда добавила гречку.и потом еще с огурчиком свежим.пила чай зеленый без сахара.на ужин у меня запеченные яблоки с творогом и киви и кефир.можно и молоко но все менее 5%жирности.чем больше изначальный вес тем скорее он уходит а такое питание становитьсчя образом жизни
24.07.2012
Ответить
Лёля с Ромашкой
Елена, спасибо за такой содержательный ответ! Я уже вступила в сообщество Система -60 здесь на ББ. Скачала даже таблички разрешенных продуктов, там в сообществе тоже очень много рецептов на обед и ужин. Нет, я не собираюсь изнурять себя всю жизнь диетами. Честно - это моя первая диета в жизни и я поставила себе цель - выдержать, ибо испытать себя и доказать что у меня еще осталась сила воли! Во-вторых, я считаю, что после диеты (пусть она маленькая всего 6 дней) будет легче начать питаться по системе -60. Только у меня вопрос: я немного не поняла по поводу размера порций, вы считаете, что если я буду уменьшать порции, то вес будет уходить медленнее??? Или я что-то не так поняла. Я как раз хотела уменьшить порции...
24.07.2012
Ответить
elena
да мне так сказали девочки сидящие на ней не первый год.порция должна быть такой как обычно и примерно одинаковой что на завтрак что на обед что на ужин.ешь сколько хочешь но только то что разрешено по системе
24.07.2012
Ответить
Будем кушать красиво! 
Оксана
Внатуре всех прорвало ))) даже интересно. Я вот неделю на одних белках сидела и результат ни грамма не сбросила. Система -60 мне когда то помогла чуть похудеть. А вообще силы воли бы кто позаимвствовал(((. Сейчас поищу про 6 лепестков. Может тоже попробую
23.07.2012
Ответить
Маня
Сегодня прям у всех накипело)) Я с вами! вот мой пост http://www.babyblog.ru/user/shama_sms/3012848
23.07.2012
Ответить
Оля
Тоже очень беспокоит набранные кг за беременность...хотя мне не привыкать быть полненькой, всю жизнь была такой, но за год до беременности похудела на 3размера, (носила 48-50, а похудела до 44-46). Многие меня осудят, но худела я с помощью таблеток (их даже назначают гинекологи, если есть проблемма с зачатием из-за лишних кг). Худела я где то 6 месяцев и результат меня полностью удовлетворил. Я ни в чем себя не ограничивала. Кушала, всю что люблю и в любых количествах. Вот теперь жду когда закончу кормить грудью и снова начну их принимать, пусть это не правельно, но сидеть на диетах и ходить в спорт зал это не для меня, да и с появлением малышки нет совсем времяни. А так хочется, чтоб у любимого мужа и дочьки, была самая красивая жена и мамочка!!!
23.07.2012
Ответить
Оля
Меридия, но их сейчас кажеться нет в продаже, их аналог Линдакса, результат тот же, но в разы дешевле.
23.07.2012
Ответить
Оля
Меридия, но их сейчас кажеться нет в продаже, их аналог Линдакса, результат тот же, но в разы дешевле.
23.07.2012
Ответить
Оля
Ну для кого то ужас, для кого то выход. Если у вас не было и нет проблемм с весом, то легко говорить, что это не правельно...
23.07.2012
Ответить
Вероника
Мне как человеку каждый день скачущему с гантелями, умудряющемуся плавать в бассейне, просто дико читать такое, уж простите. Кроме того, это выглядит ещё и как реклама. Хорошо так с помощью больных тем для людей это делать, да. Кому ж не захочется, ничего не делая, получить результат без напряга, ага...
23.07.2012
Ответить
Оля
Ну видимо Вам повезло, и по дому Вам помогают и с ребеночком есть кому посидеть пока Вы занимаетесь собой, к сожалению у меня такой возможности нет, весь дом и вся семья на мне и кроме меня ни кто ни чего не сделает и времени не хватает катастрофически... Это не реклама, многие пользуется таким способом похудения, есть девушки которым просто не помогает ни диеты, ни тренажеры... У каждого свой метод... Мне помог один из них и я просто делюсь...
23.07.2012
Ответить
Вероника
Нет, у меня просто политика такая, что я лучше по дому чего-то не сделаю, чем тренировку пропущу. С пупсом сижу я сама, а бассейн легко совмещается с наличием мужа в его выходные. Так что не утешайте себя, что мне в чем-то проще, я ещё и работать начала, благо деятельность позволяет это делать удаленно) Так что было бы желание. Но в одном вы правы, конечно - у каждого свой метод, каждый сам себе злобная буранина, да.
23.07.2012
Ответить
Оля
Вы молодец, справляетесь! А для меня проще купить таблетки, сьесть и знать, что будет результат... А свободное время провести с мужем и ребеночком!!!
23.07.2012
Ответить
GalA
я дома одна, муж на работе постоянно, сутками одна дома сижу и готовлю и убираюсь.. и успеваю заниматься спортом. Сына уложила и есть время покачать пресс, сделать упражнения на попу и ноги.. Было бы желание, вы извините но таблетки это не выход. Сколько людей погибает от этой дряни... Мне тоже хочется сбросить 13 кг к отпуску( через 2 месяца у мужа), но таблетки жрать-ни за что.
23.07.2012
Ответить
GalA
я уже пытаюсь сидеть на минус 60 но пока только после 6 не ем и сладкого после 12 не ем. хлеб так и так не ем, т.к. пучит сына. мы на гв. а, еще стараюст есть в 11, в 2 и в 5. типа как по системе ))))) а больше пока не соображу че надо
23.07.2012
Ответить
Лёля с Ромашкой
Гаша, если не до конца понимаете что и как там кушать, то там есть раздел Рецепты на обед и рецепты на ужин, можете там посмотреть. И просто готовить то что там написано.
23.07.2012
Ответить
