Девочки, всем добрый день! В общем до Б я весила примерно 60 кг. и считала что это много, до этого идеальный вес был 55кг., во время Б набрала 24кг! Ужас! После родов сразу ушло 10кг, потом еще 4кг, щас вешу около 70.... нужно скинуть хотя бы 10кг. Грудью НЕ кормлю, подскажите эффективную, но не слишком жесткую диету, буду признательна вам, не могу смотреть на себя в зеркало уже... (хотя сладкое, мучное практически не ем)