Вчера был первый день моей диеты, думала помру с голоду, но продержалась! Сегодня овощной день, сделала себе рагу: кабачок, лук, морковь и помидор, потушила это все с добавлением примерно 1,5-2 ст.л. подсолнечного масла. Сделала небольшую погрешность - попила чай и внутрь положила 1 ч.л. меда - как-то стало легче, теперь не все мысли уходят в голод ))). Завтра куриный день, планирую отварить курочку, есть ее в течение дня и попивать бульон с добавлением лука и укропа. Есть хочется - значит я действительно на диете и думаю она даст свои результаты, по крайней мере надежда что скину килдограмма 3. Девочки, кто худеет в данный момент - желаю всем удачи и пусть ваши ненавистные килограммчики уходят в никуда!!! Долой их!!! Если сомневаетесь в своих способностях и в своей силе воли, советую посмотреть свои старые фотки и поглядеть какими вы красивыми были раньше, меня только это и подбадривает!!! Всем удачи, будущие худышечки!!!
Калуга
не одна диета не поможет если организм страдает и как только она закончится организм начнет от стресса накапливать и компенсировать все им не полученное!мой вам совет бросайте это дело!
Асбест
правильно говорите Елена. Читаю пост при этом ем отбивную с макаронами, хлеб с сыром и салат овощной, жизнь прекрасна, когда нет диет!
Петропавловск
Жизнь прекрасна - когда смотришь на себя в зеркало и радуешься! А когда у тебя дома 3х-месячный ребенок, и когда ты одна с ним весь день с утра и до вечера, а вечером дожидаешься мужа и едешь с ним гулять в парк с ребенком, приезжаешь, купаешь, укладываешь, то ни о каких физических нагрузках и тренировках не может идти речи. Я знаю, что мой вес всегда был в пределах 60кг. а в идеале 55! Так почему я должна сейчас смиряться с тем, что вешу я 70! Смотреть в зеркало и не нравиться себе, постоянно ходить и комплексовать при виде стройный девушек в коротких юбках??? Нужно любить СЕБЯ, а чтобы любить себя - нужно красиво выглядеть! ИМХО!
Калуга
так можно без диет питаться просто правильно и все!и верить в себя и любить себя и все уйдет само.я после первый родов сбросила 23 кг за год
Петропавловск
Ох уж эти килограммчики! Так их легко набрать и так трудно с ними распрощаться... 
Ну а по поводу диет я уже ответила - я считаю мне так будет проще сесть на Систему -60, у каждого ведь свой подход к похудению.
Калуга
это точно!только здоровью не навреди смотри!!!!!я за ту беременность набрала всего 4 а сбросила 23!!!!а сейчас набрала 25 из них ушло 16.осталось 9 и 5 были до беременности лишние!хочу придти к 64
Петропавловск
Да уж, точно, все мы такие ))) А по поводу Риммы - не люблю когда навязывают свое мнение, и, кстати в этом посту я советов не прошу да и в таких "рекомендациях" особо не нуждаюсь. Этот пост для таких же как и я был создан вроде....
Волгоград
Не принимайте близко к сердцу!) Если бы я не была на ГВ я бы тоже села на конкретную диету, которая называется "не жрать")))) Если прибавка 10 или больше кг такая диета будет как толчок, уйдут первые кг 3 например и будет стимул, а дальше можно и на правильное питание перейти, и кг будут уходить чуть медленее, но тоже эффект.Главное начать!
Петропавловск
так я и выбрала для себя этот метод - сначала маленькая диета, а потом правильное питание!
Асбест
у нас тут у всех трехмесячные дети! А как на счет того, чтобы вечером в парке побегать вместо того, чтобы вдвоем с мужем ходить с коляской, сама отвлекешься, муж с ребенком побудет и жирок сожгешь. Можно много вариантов придумать, например приготовить себе что-то полезное пока ребенок спит, покачать пресс. Просто организм умный все равно возьмет, что ему не хватает, после голодовки еще и сполна, на диете нужно сидеть постоянно, а не неделю. Будет эффект, пока на диете находишься, надеюсь мой пост не получился как нейролингвистическое программирование.
Петропавловск
Римма, судя по вашему фото, вы не страдаете излишком веса, простите, но в ваших советах я особо не нуждаюсь, без обид только. И сразу скажу: во-первых, мой ребенок совсем мало спит днем (спим мы ночью), во-вторых, сидя весь день с ним у меня нет абсолютно никакого желания тратить свой вечер на бег - я тоже человек и мне тоже хочется погулять и пообщаться со своей семьей, с мужем, которого не вижу целыми днями, а в третьих, каждый сам для себя выбирает свой способ похудеть. Вы - качаете пресс и бегаете в парке, а я - сижу на диете. Я считаю - каждому свое!
Петропавловск
Да у меня тоже эта сила воли очень слабо выражена, но я терплю.... Валь, а сколько вы щас, ну рост, вес?
Петропавловск
точь в точь как и я! Только я щас 70! А до Б была 62, а идеал 55! А возраст? Мне скоро 25 уже.
Петропавловск
ну.... так не бывает, да вообще 60-62кг. это тоже неплохо, вам не не требуется много усилий чтоб прийти к своему идеалу, сбросить всего 5-7кг., а мне вот нужно стараться - у меня лишнего груза 15кг!
Тверь
Оль...первые кг 7 скинуть тебе думаю легко будет...а вот дальше..сложнее...Мне вообще тяжело вес сгонять..диеты не помогают...а спорт пока никак
Петропавловск
ну да, чем больше вес - тем быстрее уходят первые лишние килограммы, а вот уже дальше организму сложнее с ними прощаться... Да, спорт тоже пока никак. Я тут пост создавала в сообществе Система -60 с вопросом "Когда готовить?" Так меня так чуть не съели, я посмотрела, подумала и.... удалила этот пост! Я просто не понимаю таких людей, которые приходят сюда, чтобы умничать, выставить себя выше других, умнее, мудрее. Я считаю так - раз просят помочь, так ты и помогай, а если ты хочешь выделиться, то тебе не сюда на ББ, а куда-нибудь в КВН надо или на телевидение. Я ни разу никому еще не написала обидного слова, если я вижу пост с просьбой помочь, то я помогаю советом, делюсь своим опытом, а если даже и не согласна с чьими-то мыслями, то просто, как говорится, пройду мимо и все. Решила для себя что теперь не буду создавать подобные посты, просто буду читать чужие и черпать оттуда опыт. А теперь по поводу лишних кг., у тебя только кг. лишние на весах или же действительно ты недовольна фигурой (ну там живот, бока, большая попа или бедра)?
Санкт-Петербург
Вы правы) Нет ничего вкуснее чем ощущать себя худой)) На "любимой" диете сидите???
Петропавловск
Не знаю "любимая" ли ))) Называется 6 лепестков. Это вообще первая диета, надеюсь последняя, кроме системы -60!
Санкт-Петербург
ясно. есть ещё похожая диет - назывется Любимая)) Только она на 7 дней. Вот всё хочу сесть, да никак..
Хельсинки
героиня блин!!! я себе представить щас не могу, как это - НЕ ЕСТЬ!!!)))
Петропавловск
да-да, я тоже не могла, но НАДО! Ну сколько уже можно ходить коровушкой )))