в FlyLady 13 лет

52/2

Такой подробный отчетик ! Счастливого полета )))
07.08.2012
Спасибо, Алёна! Взаимно!
08.08.2012
Здорово! А ты дома йогой занимаешься? Все хочу начать заниматься, только беда - в нашем городе групповые занятия не популярны, а самой не знаю с чего начать :(
07.08.2012
вообще, начинала я в группе, но как то не сраслось, часто пропускала( Плюс, я раньше часто ездила в Москву и та всегда стараласьзариматься у разных инструкторов, так сказать для накопления  опыта). Потом занималась с телевизором)), на телеканале Живи очень хорошо все объясняли и показывали. Сейчас занимаюсь дома. Но вообще начинать нужно обязательно с инструктором! Там очень много нюансов, которые самой трудно понять и учесть. Так что ты все-таки поузнавай еще насчет групп.И главное, если ты действительно хочешь загиматься йогой, то это и должна быть йога, а не фитнес-йога и прочие новомодные вариации. Обычно в грппах занимаются хатха-йогой. Удачи!
07.08.2012
Умничка! Ещё и йогой занимаешься!!! Завидую, я вот себя не могу заставить простые-то упражнения выполнять регулярно )) Но тоже стараюсь! До плана на холодильнике мы дойдём, обязательно )) Это будет называться "семейный календарь" )) Хорошо, что он у тебя есть - ещё одна хорошая привычка, которая закреплена ) Так держать, приятного полёта! )
07.08.2012
Юль, спасибо! Ты знаешь, на мой взгляд в йоге, да и в любых других упражнениях для тела, ума и души также как и в системе флайледи можно придерживаться правила baby steps и гнать подальше перфекционизм. Мне поначалу (после перерыва 1,5 года) ох как тяжело было собраться и продолжить практиковать, да и сейчас бывает лень нападает. Но йога тем и хороша - в ней главное начать. Уговорить себя хотя бы минуточку подышать или выполнить одну любимую асану, и все - ты уже стоишь на одной руке с ногами за головой))) А по поводу календаря я думала, он на месяц заполняется. А может я что-то напутала. Я ведь специально не смотрю предстоящие шаги, так интересней))
07.08.2012
ну ничего себе, ещё и на 1 руке и руки за головой )) Реально??? Правильно, вперед не надо забегать, так интереснее ;)
08.08.2012
не ну я утрирую конечно))) смысл в том, что затягивает
08.08.2012
да я поняла. ))
09.08.2012
Ты еще и йогой занимаешься, молодец! А меня отец как-то пытался приобщить (он у меня с юности занимается), но мне скучно, я больше что-то подвижное люблю, раньше на степ аэробику ходила с удовольствием)
07.08.2012
Вау, папа молодец! Йога дело такое, к ней надо "прийти" самой, уговоры или следование моде - здесь не к месту. А вообще, Насть, знаешь бывает ооочень динамичная йога! Я на степ-аэробику в школе ходиле, для меня наоборот это слииишкооом быыыстрооо))) Я тормоз просто немного по жизни
07.08.2012
А я люблю танцевать, в свое время 10 лет жизни танцам отдала (народным)
07.08.2012
Танцы - это вообще что-то потрясающее! Я правда сама, к сожалению, не занималась, но девочкам танцующим всегда втайне завидовала. А еще я восторгаюсь людьми, которые могут по-настоящему надолго чем-то увлечься. 10 лет! Это ж почти треть моей жизни! Молодец!
07.08.2012
Так и моей треть))) С 6 лет до 16 отпахала, а потом мальчики, ночные гулянья, любофффь и все танцы быстро закончились))) 
07.08.2012
о да!))) мальчики и гулянки... наверно все через это проходят))
07.08.2012
)))
07.08.2012
Здорово! Я тоже бодрюсь йогой, правда для наичнающих, и бодифлексом! 
07.08.2012
Класс! Ну я тоже не продвинутая, хотя начала заниматься давно. Перевы постоянно делаю - самодисциплины мне ох как не хватает. А как сынуля реагирует на твои загибоны?) Моя хохочет)))
07.08.2012
А мой хочет на руки и не понимает, почему мама-с-грудью то так близко, то куда-то девается)))
07.08.2012
))))моя пока не начала ходить тоже смотрела на меня с подзрением))
07.08.2012
Взлет 52 , шаг 2 Взлет 52. День 2. Оставайся всегда красивой.