полет с поварешкой 3 день
Пишу пока то что вспомнила, если что буду дописывать:
Мясо, птица: говядина, свинина, курица.
Рыба: скумбрия, селедка, хек, минтай, щука, линь, лещ.
Овощи: картофель, капуста белокачанная и цветная, помидоры, огурцы, морковь, лук, баклажаны, перец, свекла, редис, редька, репа, тыква, хрен, чеснок, щавель
Кисло-молочные: йогурт, кефир, плавленный сыр, твердый сыр, творог
Яйца
Крупы: гречка, манка, рис
Мучные продукты: вермишель, макароны, лапша, хлеб, мука пшеничная
Молочные продукты: майонез, сметана, молоко, масло сливочное, мороженное
Консервы: скумбрия, тушенка, фасоль, зеленый горошек, кетчуп
Субпродукты: ветчина, колбаса, сосиски, печень
Специи: разный перец молотый и горошком, лаврушка, гвоздика, ванилин, разрыхлитель теста, дрожжи, приправы( к мясу, к рыбе, для солянки и т.д.)
Масло: подсолнечное рафинированное, подсолнечное нерафинорованное
Напитки: какао, черный чай листовой и гранулированный, каркаде
Обещаю корректировать
наиболее частые блюда обвела красным цветом.
