Всем привет!
Идеальный вес у меня был, когда я выходила замуж - август 2009 г. Может, конечно из-за столь радостного события, но себе тогда очень нравилась! Весила я тогда около 60 кг. Мой рост 178. Сейчас я вешу 62,5. Удивлена!
Телосложение нормостеническое.
Идеальный вес по формулам 68,5-71. Это для меня очень много, лучше я останусь при своем)
Для поддержания веса ничего не делаю, могу наесться на ночь, ленюсь делать зарядку. Хотя у меня пешие прогулки с коляской каждый день по 1,5-2 часа)
