Приветствую вас, дорогие мои!
На этой неделе мы с вами уже:
- начали планировать свое завтра. Для этого у нас выделено определенное время каждый день.
- составили базовый недельный план.
Теперь самое главное: мы не только планируем и записываем, но и выполняем всё, что запланировали 
Поэтому прошу вас составлять свои планы, соизмеряя их со своими возможностями. Не надо планировать то, что вы заранее знаете, что не успеете сделать. Иначе вы просто перегорите и бросите планирование, подумав, что оно бесполезно!
А сегодня мы поговорим о приятном - о нас, любимых! Будем составлять план процедур красоты. Я уже увидела, что у многих он есть и это хорошо))
Вот мой пример такого плана. Вы можете составлять как удобнее вам!
ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ:
1. Стакан воды утром. Надо 1.5-2 литра жидкости в день. Я честно столько не выпиваю... Но стакан воды с утра обязательно)))
2. Зарядка. Ставлю таймер на 15 мин и делаю различные упражнения, которые нашла в инете
4. Медитация,
5. Кожа лица:
Тоник (тонизирует, закрывает поры, готовит кожу к нанесению крема. Не забывайте, что отличное тонизирующее средство по утрам (и только по утрам) - лед! Тоник наносится 1-2 раза в день, утром и вечером, если утром используете лёд, то тоник не надо наносить)
Дневной крем (защищает, увлажняет, борется с морщинками...выбираете, какой нужен именно вам. Наносится 1 раз в день)
Крем вокруг глаз (защищает, питает, увлажняет, продляет молодость. Наносится 2 раза в день - утром и вечером)
Очищающее средство (утром и вечером, перед нанесением тоника)
Ночной крем (детоксирует, питает, увлажняет...на любой вкус и цвет. Наноситься за 1 час до сна, после нанесения тоника, 1 раз в день, вечером)
Кожа рук и ног:
Крем для ног (снимает эффект уставших ног, увлажняет, питает огрубевшую кожу... Наносится в идеале утром и вечером, то есть 2 раза в день)
Крем для рук (защищает, питает, увлажняет. Наносится каждый раз после взаимодействия с водой. Не забывайте наносить его на ночь) - есть смысл его держать рядом с раковиной :)
Кожа всего тела:
Лосьоны, крема или масла для тела (наносятся после принятия душа в обязательном порядке!)
ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ:
Маски для лица, волос, рук...не забываем о них. Рекомендуется наносить 2 раза в неделю.
Пилинг в зависимости от типа кожи - 1-2 раза в неделю
Скрабы для ног - не забываем заботиться о ножках, 1-2 раза в неделю.
Депиляция - зависит от индивидуальных особенностей.
ЕЖЕМЕСЯЧНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ:
Корректировка и окрашивание бровей - раз в месяц, а то и чаще.
Маникюр - 1-2 раза в месяц
Педикюр - 1-2 раз в месяц
КАЖДЫЕ ПОЛГОДА:
Волосы - стрижка, окрашивание (возможно, нужно чаще), ламинировние, наращивание и тд и тп
Конечно этот список может дополняться)
Главная ваша задача - все эти процедуры распределить по дням и стараться их выполнять. Потом это войдет в привычку, и если вы что-то забудете, вас будут терзать ангелочки внутри...что ай-ай-ай, надо бы себя любить и баловать :)
Не забывайте о себе ни в коем случае! Ни при каких обстоятельствах! Будьте верны себе! Мы же женщины, мы созданы быть красивыми и любимыми! Без нашей собственной любви к себе...этого, к сожалению, не добиться!
Поэтому повторяю - не воспринимайте эти процедуры и заботу о себе, как работу во вторую смену! Вы должны наслаждаться тем, что кожа получает должный уход, что волосы шикарно выглядят, - внешнее благополучие и красота будут подпиткой для внутренней гармонии!
Итак, задание сегодня: составляем базовый план красоты
попробую
Воду пью по необходимости - захотела - попила. Не засекаю, не меряю стаканами. 
План красоты составила еще участвуя в марафоне красоты. Только вот не всегда получается его соблюдать. Теперь буду отмечать при планировании дня. Сегодня почти все по плану, только работать себя не заставила (мама приезжала в гости:)). С завтрашнего дня буду все по плану делать:) Он уде на завтра готов))
