Проверь Утреннюю рутину в своем Контрольном журнале.
Проверь Вечернюю рутину в своем Контрольном журнале.
Выполняй задание Келли.
И добавляем новую привычку-заправляем пастель! Как только ваши ноги коснулись пола, заправляйте постель, а потом выполняйте УР.
Согласно Базовому недельному плану FLyLady каждый понедельник проходит Еженедельный час уборки или Еженедельное благословение дома.
Это время, которое FlyLady тратит на уборку. Никакой "генеральной" уборки!
FlyLady ставит таймер на 10 минут и выполняет следующие задания:
- Отобрать и выбросить старые журналы, брошюры, газеты.
- Поменять постельное бельё.
- Вынести мусор из всех мусорных корзин.
- Пропылесосить все комнаты.
- Вымыть пол в кухне и ванной
- Вымыть зеркала, двери и стекла на них
- Протереть пыль
Это занимает примерно один час. Некоторые задания требуют менее 10 минут.
Не увлекайтесь! Поставьте таймер на 10 минут для каждого задания, не больше.
Задания вовсе не обязательно выполнять подряд, строго друг за другом - выполняйте как только появится 10 минут для любого из них (Всего 10 минут, я верю, что они у Вас найдутся).
Теперь подробно о Базовом недельном плане:
Я хочу, чтобы вы подумали о том, какие дела вам нужно выполнять каждую неделю. Выберите день, в который вы будете делать каждое из них, запишите это на стикерах и приклейте стикеры в календарь на следующую неделю. Назначьте встречу самой себе! LOL!
Попробуйте это в течение одной недели. Возможно, вы будете удивлены тому, как ваша неделя организуется как бы вокруг этих дел. Я поступаю именно так. Используя Базовый план на неделю, я назначаю дни для каждого дела и записываю это.
Сложно сказать, как это помогает при моём недостатке организованности. Но я знаю, что я делаю покупки по четвергам, убираюсь в доме по понедельникам, а все вопросы, связанные с документами и финансами, решаю в пятницу - и это даёт мне возможность удобно организовать свои дела, согласно текущему дню недели. Когда вы знаете, какой сегодня день, вы знаете, что вам нужно сделать. Это ещё один способ отправить часть дел на "автопилот". - FlyLady
1. Вы должны выбрать день или дни для Часа Еженедельной Уборки (Часа Благословления Дома или Home Blessing Hour).
Мой Час Еженедельной уборки приходится на утро понедельника. Кто-то делает его дважды в неделю: в пятницу утром (чтобы подготовиться к выходным) или в субботу утром (чтобы привлечь к участию своих домашних), а потом еще раз в начале недели, чтобы привести в порядок дом после выходных. У некоторых из вас может и не быть часа для еженедельной уборки. Я пытаюсь их научить выполнять работу по частям или по пунктам. Одну из них вы можете выполнять перед работой, а вторую - после работы. А три дня спустя вы уже выполнили весь фронт работ, потратив по 10 минут до работы и 10 минут после. Записав это в свой Еженедельный план, вы выделите определенное время для этих работ.
А теперь самая трудная часть: вы должны выбрать день для Благословения Вашего Дома! Это не должен быть идеальный день. Запишите для начала карандашом, чтобы при необходимости вы могли перенести его на другой день. Практикуясь, вы добьетесь успеха. В некоторые недели у меня нет целого часа для дома, тогда я обращаюсь к плану "Б" и разбиваю план уборки на несколько дней и все равно делаю хоть что-то для Благословения Моего Дома!
2. Наводим порядок в холодильнике, планируем покупки.
Каждую среду мы отсылаем письма с напоминанием о том, что пора навести порядок в холодильнике. Мы это делаем не только для того, чтобы избавиться от «научных проектов», но также чтобы провести инвентаризацию продуктов, которые уже давно пора использовать. Это поможет нам в составлении меню на следующую неделю. Мы выполняем эту работу за день до того, как собираемся идти за покупками.
Итак, просто занеси в КЖ это задание за день до планируемого похода за покупками.
Также это отличный день, чтобы составить список покупок и примерное меню на неделю. Возможно, тебе понадобится просмотреть свои планы на неделю – в какие дни ты вечером будешь дома и сможешь приготовить ужин. Весьма важной частью любого КЖ является Семейный Настенный Календарь. Это поможет видеть расписание каждого из членов семьи.
Итак, занеси следующее в свой план:
- Составить меню
- Написать список продуктов
3. Выбираем свой День поручений.
Для FlyLady это четверг. На этот день сознательно планируются все встречи. Просто продумайте, где и когда вы будете в этот день, и все, что вам останется – это просто сделать пару перерывов.
Теперь о тех, кто работает не дома. Вы можете выделить один вечер, перерыв на обед или даже время сразу после работы. Когда вы планируете что-либо сделать, вероятность, что вы это сделаете, возрастает. Сделайте список, чтобы ваши домашние знали, что ваш день поручений это ______________________.
4. Запишите три «напоминалки»:
- Наведите порядок в своей сумочке, портмоне или кошельке и подколите все эти квитанции и чеки.
- Помойте машину и посмотрите насколько чисты автомобильные сиденья.
- Спланируйте что-нибудь особенное с вашим любимым или милым сердцу человеком.
Я хочу, чтобы вы записали это в свой еженедельный план. В базовом плане - это пятница.
Если ваши выходные начинаются в другой день - перенесите эти задания на удобное вам время.
Предлагаемый базовый план:
Понедельник: Еженедельное Благословление дома (8:00-9:00 утра)
1. Встать, одеться, надеть туфли.
2. Стирка
3. Час Еженедельного Благословления дома:
- Отобрать и выбросить старые журналы.
- Поменять постельное бельё.
- Вынести мусор из всех мусорных корзин.
- Пропылесосить все комнаты.
- Вымыть пол в кухне и ванной
- Вымыть зеркала и двери
- Протереть пыль
Вторник: свободный день
1. Полить и удобрить растения.
2. 15 минут в текущей зоне.
Среда: Уборка в зоне и работа с документами.
1. Закончить дела по уборке в Зоне.
2. Завершить еженедельную уборку.
3. Навести порядок в холодильнике.
4. Написать все благодарственные письма.
5. Разработать меню и список покупок на следующую неделю.
6. Подсчитать наличные деньги перед походом за покупками.
Четверг: покупки и мелкие заботы вне дома
1. Убедиться, что меню составлено.
2. Проверить лист покупок, не забыть взять его с собой.
3. Совершить все покупки.
4. Мелкие заботы вне дома:
- Поликлиника, библиотека
- Почта
- Покупка подарков и открыток
- Покупка сладостей.
Пятница: бумажные дела и прочее
1. Быть романтичной сегодня.
2. Вытащить необходимое из разморозки на следующую неделю.
3. Разобраться с документами
4. Написать письма и открытки.
5. Навести порядок в кошельке и сумочке.
6. Починить одежду, вычистить обувь.
7. Ветеринарные заботы, поухаживай за домашними питомцами
8. Уберись в машине, проверь уровень жидкостей
9. Уберись в прачечной (от FlyLady.ru: нет прачечной – уберись вокруг своей стиральной машины, помой тазик, в котором ты стираешь и т. д.).
Выходные! Время потанцевать! LOL! Доставьте себе удовольствие! - FlyLady
В пятницу также : "Романтический вечер"
Суббота - День отдыха с семьёй
Воскресенье - Обновление души.
(естественно каждый делает план под себя, но можно пользоваться и этим-если он вам подходит)Свой план выложу позже-для примера)
Теперь про новую зону:
список дел для зоны № 2 - кухни.
Советы Флайледи: как сделать кухню уютной
1. Посмотрите на кухню критическим взглядом. Особое внимание уделите стенам и верху холодильника, полкам и плите, обеденному столу. Нет ли на них кучи ненужных вещей?. Разберите средства для мытья посуды и рук, которые скапливаются возле мойки. Разберите вещи, которые вы уже много времени складируете наверху холодильника. Посмотрите, где у вас хранятся витамины, лекарства, салфетницы, специи, хлеб, где стоит бытовая техника. Удобно ли все это расположено? Что можно убрать или выбросить? Вы удивитесь, какой просторной станет кухня после этого.
2. Дверца холодильника! Она определенно заслуживает особого внимания. На ней мы устраиваем выставку детских работ, которые мы продолжаем добавлять, даже когда их уже не видно, куда прикрепляем и прикрепляем напоминания, квитанции, записки и многочисленные магниты. Я советую вам убирать по одному предмету каждый день. Не будет ли ваша кухня выглядеть по-новому? Выбросьте вещи, которые вам не нужны и освободите место для новых художественных работ.
3. Раковина. Не слишком ли много у вас тряпок и губок?. Может быть, кое-что стоит убрать под раковину или выбросить. Может вам стоит купить новую сушилку взамен старой?
4. Область возле плиты – достаточно ли у вас специй? Не нужно ли начистить ваш чайник? Может быть что-то нужно выбросить?
5. Как только мы убрали все лишнее с поверхностей, устанавливаем таймер и протираем плиту, холодильник и чистим раковину. А теперь смотрим на обновленную кухню, хвалим себя и наслаждаемся ее новым видом.
6. Пол. Нет ли у вас ковриков, которые помнят лучшие временя. Почистите их, а лучше выбросьте. Тщательно вымойте пол. Особое внимание уделите плинтусам и углам.
7. Шкафчики. Даже если вы терпеть не можете убираться в шкафчиках, стоит сделать это для того, чтобы насладиться сверкающей кухней! Ваши помощники в этом нелегком труде – тряпка и чистящее средства
8. Стены. Помойте их если у вас на стенах краска и ли моющиеся обои. Покрасьте их если необходимо
9. Кухонный стол. Замените скатерти и салфетки. Почистите и отполируйте стол и стулья. Разгребите завалы ненужных бумаг и газет, скопившиеся на столе. Улыбнитесь!
10. Ваши окна. Вымойте стекла и постирайте занавески.
11. Конечно же пунктов будет 11, так как это любимое число ФЛ. Купите красивый букет цветов и поставьте его на стол.
Подведём итог!!Что вам нужно сделать:
1.составьте свой список для работы в Зоне 2 и переписать на отдельном листе и добавить в Ваш Контрольный журнал.
2.Составьте на основе предложенного плана свой недельный план.
3.Запиши в свою Утреннюю рутину пункт "Заправить постель"
Вот на этом все!!И еще раз прошу прощение за пропуск 
Просто очень плохо себя чувствую(((И не волнуйтесь я вижу все ваши отчеты и обязательно всех прокомментирую)))))
Удачи на выходных и счастливого полёта)))
Просто класс))
