Взлет 70 Шаг 19

Доброго всем дня! Келли выполнила. У меня этих столешниц - пол дома. Надо бы маслом натереть, но - не буду, это надолго. Рутины впорядке.ХС - горит коридор алым пламенем - дети опять из всего выросли, комбезы новые, комбезы старые, комбезы на вырост - все валяется на кресле горой. Надо бы разобрать. Я знаю, что на это уйдет 10 минут. Но как же не хочется! Еще пару дней и это будет хламник. Если все засуну в шкаф - получится бомж. эх.Постель убираю каждое утро и это привычка, так приятно! Устоявшаяся полезная привычка, я так долго себя заставляла это делать, прежде чем перестала замечать, что делаю))))) (кто-нибудь понял, что я написала? Если коротко - я рада, что постель аккуратно застелена.)Водичка, Зож, хобби - вода есть, ЗОЖ - сегодня после занятий не могла унять пульс минут 30. Сердце трепыхалось в горле с огромной скоростью, что это за нафиг - я не знаю, но испугалась. Хобби ковыряю. Тошнит от него. Так не должно быть, да?5+15 вчера снова была  ванна. Мне казалось, что я там уже дважды все расхламила - нифига. Выкинула то, что пожалела в прошлый раз :Тональник навязанный мне продавцом(типично - черные волосы - смуглая кожа, а я белокожая)намазала на лицо, поржала над негорм, которым стала, выкинула. Щипцы для завивки ресниц - дорогие, зараза. Хрень полная, у меня и так ресницы чудесные, не хватало их ломать.Карандаши для глаз - 3 штуки - дорогие, царапают, цвет обожемой, не удобные. У меня есть несколько удобных подводок и карандаш хороший, нафиг мне эти были?Помады и блески для губ, которые я не люблю на вкус(и стараюсь мужа не целовать, когда они на мне, так как они не вкусные, вот нафиг они мне?) и которые не подходят по цвету(малиновая хрень, иди лесом)Тени  для век, которые невозможно растушевать с пигментом ярче яркого (мне уже не 17)Сегодня в плане "все для выпечки". Уже расхламляла, но, чувствую, есть что еще там выкинуть.По БПН у меня сегодня встреча дочери из школы - но погода нелетная, не дотащила мелких до школы, сдалась на милость свекрови. Еще сегодня книги и игрушки(починка) чем и займусь, коробка с книгами ждет.Вторая часть ЕЧУ завтра. Уложу детей - устрою авралку, как и обещала. Теперь по заданию про сон.Я долго шла к этому. Я всегда считала, что я - сова. Так как мне не хочется спать в 11 и хочется в 9 утра. И руководствовалась вот этим правилом:Однако. У меня дети. И у меня нет запаса по сну. Никакого. Более того, я на грани балансирую - ложусь в 2, встаю в 7. А когда дети заболевают - не сплю совсем. Так нельзя.Я стала за собой наблюдать и поняла, что я, скорее, жаворонок. Мне ПЛОХО, когда я встаю в 10-11 утра. И мне хорошо, если я встаю в 6-7 ЕСЛИ Я ВЫСПАЛАСЬ. И я хочу спать в 8-9-10 вечера, а потом - потом я просто не могу заснуть, так как переутомилась(перевозбудилась, как говорят про детей). И брожу ношусь по дому в делах-работах-заботах до 2-х ночи.Но вот что меня убивает - а как же жизнь? Если я лягу раньше - значит я старуха, вот такой стереотип в голове. И мне очень страшно лечь вовремя, ведь это будет означать, что я старею. Что я больше не полна сил и энергии, я нуждаюсь во СНЕ???? Да как такое вообще может быть? Какой нормальный человек нуждается во сне??? Короче все это в моей голове сидит и мне нужен психиатр, ага.И пара картинок в тему: 

Я для себя определила, что несмотря ни на какие дела- спать мне надо ложится не позднее 1.00. 1.30 это край. Но не 1.50 и т.д. Потому что тогда я вообще не сплю до 3, 4-ого часа ночи и пр... А обычно позднее я ложусь, когда с мужем фильмы смотрим.УР и ВР все ок!БНП по плану буду выполнять. ЕЧУ пока не делала, но сегодня засеку пару дел из него. У меня еще есть долг по Келли на Кухне, пыль по верхам. Пошла делать)))))

А я работаю после того как дочь уснет... То есть с 11 до 2 ночи у меня самая активность. Как быть то? Спим мы до 9. То есть 7 часов на сон получается. Днем стараюсь время выделить на работу, но нужна концентрация, иначе ошибок наделаю... А ночью тишина и работается легче, ничто не отвлекает. Как быть, Катюш?

Я себе каждый раз обещала лечь в 22, в 23. И достигла в определенный момент, смогла засыпать в 23.00. Ну а теперь со сном беда. Муж домой не пришёл, так мне и литр валерьянки не поможет уснуть. Мешала валерьянку с пустырником - не уснуть было, чисто валерьянка - никак. Пиво+валерьянка - проспала с 2 до полчетвёртого и потом рыдала до 6... Я сейчас стараюсь, ложусь пораньше, но не сплю. А в одиночестве, в темноте такая срань в голову лезет. Убиться веником, накрыться тазиком ((((

Я всегда мало спала, поздно ложилась и рано вставала. 6-7 часов на сон вполне хватает, больше отдыхаю не столько в процессе сна, сколько в процессе послесна :), когда можно поваляться в теплой, уютной кроватке еще минут 30-40. Или в процессе предсна, когда в уже сонном состоянии можно помечтать... Дочка засыпает в 21.00-21.30 и спит прчти всю ночь до 8 утра, иногда просыпается попить и памперс поменять. Поэтому, хоть и ложусь поздно, но полноценно спать никто не мешает. А еще я и днем могу всхрапнуть на часик :) Вообще у меня правило - ребенок спит, меня не трогать, мама отдыхает!Задание Келли выполнено. Дважды. Муж насыпал сахар в сахарницу и засыпал все мои старания :) еще завершила ЕЧУ!

Ой с этим у меня проблема. Мы с мужем совы. Дочку укладываем в 21:00, после Спокойной ночи малыши. Правда она сразу не засыпает, может лежать и до 10 до 11 часов. Наверно тоже сова, днём тоже не любит спать.  А я сколько пыталась лечь пораньше, не получается уснуть, буду лежать ворочаться. Я даже днём чувствую себя хуже, вяло, спасть хочется, а вечером бывает такая энергия, как будто второе дыхание открывается. Ложимся часто в час ночи. Утром в 7 часов подъём. Надо как то с этим бороться, но как?

ох, со сном у меня туго.... я постоянно хочу спать, и когда ложусь спать днем с дочкой - сон куда-то исчезает, или я долго не могу уснуть , а когда только засну - бусинка моя уже просыпается)) а ночью вообще туго( дочка стала поздно засыпать, потом я захожу на бб, контакт, одноклассники, потом не могу уснуть, включаю свои  любимые сериалы - Великолепный век или Отчаянных домохозяек и только под них засыпаю.  (поэтому иногда три дня смотрю одну серию))) буду стараться рано ложится спать, хочу высыпаться!!! 

Со сном у меня в последнее время все в рамках приличия. Ложусь обычно в районе 11 вечера. Даже если хочу лечь позже, то не получается - ложу дочку спать и вырубаюсь  . После 12 ложусь крайне редко и то если с утра могу доспать.Сегодня испробовала вновь  авральную уборку. Скажу честно сделала не все, тяжело было убираться по верхам. Ну и всего не успела потому что устала. На все ушло где-то 2 часа. Но в целом осталась довольна.Еще сегодня выполняла самурайское задание. Авральная уборка в принципе неплохо вписалась. Потому, что у меня был выходной, я практически весь день провела дома. Так вот с утречка убралась и целый день провела в чистом доме. Это было очень даже приятно. Я смотрела телевизор, вышивала, не много поработала за компом. Так что в целом мне понравилось. Последнее время если у меня есть возможность отдохнуть я делаю это как-то в впопыхах, сложно расслабиться. В этот день я никуда не спешила.

Всем привет! Вчера задание выполнила на 100%, укладывала ребенка спать и сама заснула  У меня так всегда: 3 дня не высыпаюсь на 4-й "вырубаюсь" в 9 часов) В общем, буду стараться каждый день ложиться вовремя (тем более  я жаворонок). А так полет нормальный, УР,ВР и ХС - на автопилоте) расхламнение немного надоело, не с таким энтузиазмом идет, как по началу. В целом, мне кажется дома стало чище, но обидно, что никто этого не замечает( Все пишут, что и мужья и гости замечают, а у меня нет Мужу ничего не рассказывала, думала сам заметит... но ничего, еще неделя целая впереди)

Привет) Со сном беда,ложусь в два-три ночи, потом досыпаю в обед с дочкой... Попробовать не спать днем? А нет, не могу, днем же так сладко спится))) Причем дела делаю днем, а ночью просто не могу уснуть и сижу в интернете. Эх, надо попробовать ложиться в 23.00. Сегодня уже не успеваю чуть-чуть, но до 00.00 точно лягу)В остальном порядок, быстро выполню ВР и спать) Ой, про самурайское задание не написала) С утра я была той, кем и придумала быть (личное), очень понравилось)) но после обеденного  сна, я совсем про это забыла, и вспомнила только сейчас....  обещаю повторить))

у меня все по плану))) полет нормальный! по БПН должны были быть дела вне дома, но таких не нашлось, поэтому я в обычном режиме)))бомж, хламник на кухне, задание келли на кухне, все на кухне))) все выполнилапро сон, в начале полета в ВР я уже записала - ложиться в 1час ночи 1-30- это максимум, а до этого ложилась в 2 и в 3 ночи... так что сон я и так сдвинула, раньше ложиться пока никак- у меня Юрик самый мелкий засыпает в 24-00 примерно, последнее кормление и сон у него тогда, ну и мне получается нужно время на ВР и текущие дела., так что буду сдвигаться, когда ребенок будет раньше ложиться спать, сейчас пока не могу. Ну а так я днем еще часик-два сплю)))

Катя, привет, принимай мои стоны! )) Хны-хны-хны. А по существу - я работаю в интернете. Часа два-три после того, как уснула дочь. То бишь с десяти до часа, как минимум. Ну и фигней могу пострадать. Или с мужем кинцо глянуть. Или ишо чего. Я могу ложиться раньше, вставать раньше, работать по утрам. Но у меня утром в голове только перекати-поле носится и настрой ярого мизантропа. Хотя... Кто знает, может и попробовать? Хм... Ну явно не сегодня, ты же видишь, во сколько я пишу отчет.  На самом деле, я сплю  потом до 10 утра, то есть законные 8-9 часов-то выходит, дочь позволяет. Плюс 20 минут днем - когда укладываю дочь спать, сама вырубаюсь на короткую подзарядку. Другое дело, что сон после полуночи уже не считается таким полезным и отдыхательным. ВотьДелала нынче Келли, нашла за микроволновкой горсть вкуснейших шоколадных конфет. Муж ушел в несознанку, дочь еще не доросла , чтобы вкусняшки ныкать. Видимо, это Келли мне там подарочек припасла) 

Я похоже один полуночник. Даже страшно признаться во сколько я ложусь спать. Я сова и работоспособность моя ночью максимальна. К 22.00 я отправляю спать своих мужчин, прибираюсь на кухне. А дальше посвещаю время себе и своему хобби. Сначала пишу на ББ в раннем развитии отчеты по ТН, потом по ФлайЛеди) просматриваю ленту, почту. Начинаю готовиться к завтрашним занятиям с ребенком, принтера нет, поэтому приходится много рисовать, а это долго. Заканчиваю часам к 12 или чуть подольше. Потом могу часик поваляться в ванне, но это крайне редко, время жалко. И наконец хобби-вышиваю часов до 3. Днем сплю с ребенком, это мое спасение! А время на хобби, тем более мое 15 мин. - это ничто, за 15 минут ничего не вышьешь. Пока такой режим меня устраивает и я чувствую себя хорошо.

Я - сова, но стараюсь лечь до полуночи, правда частенько ложась в 11 вечера в кровать сижу в инете с тел или планшета допоздна (до часу ночи в основном), потом долго мучаюсь, чтобы уснуть, поэтому оптимально ложиться спать в 23 ч. Вот сейчас почистила 15 мин почту, отчет напишу и пойду спать, дела все сделаны, я довольна собой Дома стало реально чище! Но есть еще много мест, которые нуждаются в уборке. Пошла спать! Спокойной ночи!

1. Ну тут я рада признаться что мой сон всегда начинается до 00.00 Иногда даже засыпаю с ребенком в 9 вечера)))) Но и встаю я не раньше 7ми. Чаще в 7:30 -8.002. Сегодня ЕЧУ. Пыль, пол, пылесос, зеркала. Стирка. И перед сном поменяю белье, т.к. с утра забыла и красиво заправила кровать, а сейчас жаль всё заново переделывать. По БПН на сегодня еще поливка цветов. Ее никто не отменял.3. Подготовка к годовасию полным ходом. Завтра по плану перестановка небольшая, что бы все развлекухи детские уместились.Очень рада что по мимо приготовлении блюд ничем голова не забита ( а раньше еще думала как бы "спрятать" лишний хлам и мусор с глаз)))) Дом чист и ждет гостей.

Привет, девочки!Задание я вчера честно выполнила, прям как на картинке, выбирала, выбирала, что бы еще поделать, в итоге легла спать в 22.00. как знала, что ребетенок мой в 5 утра потребует "поиграть". и несмотря на все это я на работу пришла свежая и полная энергии. Красота, нужно будет сегодня повторить, сразу после романтического ужина)давно я о насущном молчала, с раковиной - порядок, заповеди принимаются постепенно, рутины - по плану выполняются, а хлам я поборола. только ХС прибавилось, что-то я распустилась тут, но я их убираю, каждый день. честно-честно!

Привет Катя и летчицы ! Отчитываюсь за свой сон:вот уже 4 дня решила для себя, что нужно ложится раньше и ,соответственно, вставать также пораньше. Идея меня вдохновила, дети встаю в районе 8 и у меня есть часа два на дела, все лучше чем в ночи громыхать ! Лечь в 10- это мой идеал , к которому я буду идти, меняя расписание сна детей, пока удалось лечь в 23.30, встаю в 7, стремлюсь к 6. Жаль что многие интересные передачи у нас идут поздно, да еще и олимпиада тут нагрянула ! Еще хотела рассказать про самурайское задание, вчера я была супер-мегавумен! Настроение было отличным, пробок, как ни странно, не  было, ездила по врачам с ребенком - везде нам сняли наши проблемы , признали годными! Может это совпадение такое, но я довольна! Правда я несколько раз чуть не въехала в зады машинам , но все обошлось ! 

Эх, Катерина,  ты права. Очень поздно ложусь, детей уложила и бегом заниматься своим любимым, личным и до поздно, а ночью дети каждые 2-3 часа просыпаются. Я больше 4 часов подряд уже два года не сплю. Итак, правило- ложиться в 12:00, не позже!!! 

Привет) У меня всё выполнено) Единственное- вчера вечером уснула   быстро, поа детей укладывала и не убралась на кухне. Попросила мужа запустить посудомойку, но он забыл) Вобщем раковина не улыбалась, но я быстро это исправила)) Так что у меня всё отлично. Спать в приличное время- моя изначальная цель, я уже писала об этом. И  мы уже наладили режим.  Так что  Это задание для меня)) Сегодня лягу  пораньше. Мы уже подошли к 24.00 Теперь попробую в 23,30. Маленькими шажками...))

Для меня сегодня жизнь не в радость ((( Катерин, не теряй меня, отчеты непременно будут. Вообще, сегодня планировала быть королевой по самурйскому заданию, а я сегодня больная клуша... (((( У меня грудь болит, комок какой-то ночью обнаружила, надо прекращать ГВ, все хватит, устала... ((( утром встала вся разбитая, температура, ломота в теле, голова болит. На лактостаз похоже, но грудь не красная, такое ощущение, что молочные железы застудила? бывает такое? з.ы. голова нереально болит... до сих пор... ужас давит на виски и во лбу, и в темечко

Привет всем)))))Самурайское задание оставила на вечер - много буков будет, сейчас пока манюня спит быстренько отчетик накатаю)))Спать стараюсь лечь около 23, если нет форсмажоров, ну если засижусь в нете - до 24.00, потом меня просто вырубает, видно сказывается накопленная усталость и недосып,Я сова - утром плохо соображаю, ничего толкового сделать не могу, всавать раньше дочи - не вариант, буду ходить невыспанаая и недовольная всем,Я за сон!! Чем больше,тем лучше!!!!ББыла бы возможность, наверное бы сутки проспала)))

Приветик всем! Что-то я расслабилась, отчеты писать не успеваю. Наверное, время для волшебного пинка  от Кати )))Это задание для меня простое.  Я сплюха страшная, если недосыпаю, начинаю болеть, слабеть и становлюсь злюкой. Поэтому, засиживаюсь до полуночи крайне редко.  Нормальное моё время 22:00 или 22:30. Максимум - одиннадцать вечера.Могу, конечно, засидеться до двух-трех ночи, но это очень-очень редкое явление, которое постараюсь не повторять впредь.

Всем привет! Как всегда опаздываю с отчетом... Я ложусь с 23 до 23-30, всегда, так как моя дочь откровенный жаворонок и поднимает нас с мужем в 6-30! :))) Мечтаю ложиться раньше, но минуты тишины и покоя в доме когда лялька уже спит бесценны... :) это время для нас с мужем, поэтому передвинуть засыпание пока не могу, да и не хочу! Вроде бы высыпаемся... :)В остальном все по плану - лечу с ветерком! :))

Это про меня... Я наполовину сова - наполовину жаворонок...Иногда бывает, что от усталости ложусь рано, но, как правило, миссия невыполнима лечь раньше полуночи. Нет, именно лечь я могу, но вот уснуть - никак!Все остальное - в порядке)))

Привет! Сделала утренние рутинки, 5 минут спасала бомжа, 15 мин расхламление, на сегодня был ЕЧУ - уложилась за 1 час, задание Келли выполнила 

Ребёнка снова заболела(( Настроение на нуле. Лечу. УР, Келли, Хобби, 5 минут- выполнила. Раковина сияет, я одета, причесана, кровати заправлены. Вторая часть ЕЧУ, спорт и 15-ти минутки - в пролете сегодня. Надеюсь, завтра будет лучше. Спать лягу сегодня с детьми, т. к. спать мне похоже не придется((( Обычно ложусь в 00-01. Постараюсь уложить себя в кровать без планшета к 23.30!

А вот это задание мне нравится больше всех!!)))) На самом деле я любитель ложиться спать в 1-2 ночи. Люблю за вязанием посидеть. Муж ругает за это))) Хоть отчитываюсь в субботу, на задание выполняю с четверга. Не позже 23!!! Спасибо! Это мне надо!!!

Задание для меня простое:) ложусь в будни обычно часов в 11, а утром вообще не встану. Иногда бывает позже , но не позже 12Эту неделю приходилось много выезжать , что для меня не привычно, поэтому с хламниками не много закопалась, а так приучаю себя жить по правилам( встаю, одеваюсь, хот-споты в порядке, планирую, успевать стала больше

Всем привет! Спать люблю, если сын засыпает во время, то спать ложусь где-то 23:30. Но я сейчас ещё днём часик могу поспать, пытаюсь в прок наспаться). Остальное выполняю. Сегодня 15 мин посвятила разбору детских вещей, ну какие самые маленькие будут пригодны для второго малыша. Бозе, какие они масенькие, даже не верится, что Кирилл такой маленький был)

Из моей кучи ХС осталось только 3 шт.  Причем один - это муж разводит. Тяжело по самурайскому заданию. Я же совсем не такая. Чувство, что меня ломает изнутри. А вот спать последнее время стараюсь ложиться в 23.00. Но иногда так и тянет куда-то...

я, наверное, как и большинство... чувствую себя свободной, когда дети спят... поэтому мой бывший привычный сон в 22-00... сместился на 24-00... подъем в 6-30 и это при том, что среди ночи, я встаю сделать попить младшему Принцу... стараюсь досыпать днем... но не очень я это люблю, т.к. чувствую себя очень разбитой(((... постараюсь выработать привычку ложиться хотя бы в 22-30... 

Привет! Да, здоровый сон это очень важно и обычно часам к 21:00 вся работа по дому проделана, но у меня другая проблема. Муж зачастую приходит домой поздно. И тут уж пока туда-сюда (ну мы тут беременнеть стараемся активно) и уже время за полночь, а на работу в 7 утра встаем... Как уж тут лечь раньше не знаю... Но когда он приходит раньше мы всегда стараемся пораньше уснуть

Всем привет! Немного задержалась с отчетом...Легла спать вовремя и пока, в общем, получается ложиться до 00.В последнее время заметила, что если сплю дольше, чем нужно, то чувствую себя хуже, чем, если не выспалась. Поэтому даже в выходные стараюсь просыпаться пораньше. 

Это не про меня. Сейчас ложусь спать не раньше 00 час. Но есть НО, встаю в 8 или 9 час. вместе с сыном. Аж страшно, как я буду вставать в 7.00, когда сын в сад пойдет? А там и до выхода на работу рукой подать. Ого-го, надо перестраиваться по-тихоньку.

приветик! раковина и я в порядке. я всю жизнь, ну почти, ложусь спать в 22:00, просыпаюсь в 7-8:00, по-другому не могу, а сейчас, во время беременности, так вообще, могу и в 20:00 лечь, по-этому  с этим шагом у меня все в порядке.

В последнее время ложусь поздно. Все спят, меня никто не дёргает и я отрываюсь в интернете. Но уже вчера я легла в 23.00, муж глазам не поверил))))). Вот и сейчас ещё минут 10 и тоже бай, хорошо, что ванные процедуры, вечерние ХС пораньше сделала)))))

Как по мне, нужно было с этого шага начинать))) буду просить мужа на строить роутер, чтобы интернет выключался в 23-30. А в 23-45 чтобы он забирал у меня айпад. По другому не получается, сколько не пыталась

Привет всем!Лечу потихоньку. УР и ВР выполняю.15 минут расхламляюсь, 5 минут на самое страшное место в доме. Выполняю задания Келли. ЕЧУ завтра.С сегодняшнего дня попробую себя укладывать в 23-00 - 23-30.

в последнее время меня тянет ко сну постоянно, видимо, перестройка организма. ложусь спать в 22, в 22.30 я уже храплю))) наверное потому что еще так утрожестан действует.  поэтому это задание вообще мне выполнить несложно. встаю правда в 6.30 и больше не сплю....

Время 01.08. Операция не удалась. Пациент умер. )А если серьезно - то для меня выход, только заводить будильник, ааааю