Взлет 70 Шаг 19
Отчитываемся по заданиям6 февраля 2014.
19 ШАГ навстречу чуду. Ложимся спать. В приличное время.
Дорогие мои! Мы с вами уже
Выполняем УР и ВР
Первым делом после пробуждения одеваемся, приводим себя в порядок;
- Поддерживаем раковину в блестящем состоянии;
- Заглядываем в свой КЖ (утром - заглядываем, вечером - планируем);
- Гасим ХС (по 2 мин на каждый, утром и вечером).- Вовремя замечаем плохие мысли и заменяем их на хорошие, ободряющие;
- Сила Оношения, Сила мгновения, Сила Тела, Сила Представлений о себе
- Хвалим себя! Хвалим!
- Заправляем постель
- ВОдичка ,ЗОЖ, хобби
- Следуем 11 заповедям Ф-леди
- 5 минут тратим на самое страшное место в доме
- 15 минут расхламляемся в любом месте
-Выполняем задания Келли
- Сделали БНП и пробуем
- Запланировали ЕЧУ, и пробуем.
Трам-пам-пам. Да-да-да.
Ну что у нас со сном? Худовато, думаю. Всегда есть более интересные дела, ага. Так вот, с сегодняшнего дня вы должны продумать и зафиксировать время отхода ко сну, и оно должно быть ещё "сегодня", а не "уже завтра"!!! То есть ложиться спать после 12 ночи вообще недопустимо!!!
Либо вставать надо поздно.
Понятно, что многие мамочки ориентируются на детей, и не всегда наши малыши дают нам вовремя уснуть, но в этом случае вы всё равно должны достаточно отдыхать!!! Это очень важно - вашему малышу нужна здоровая и позитивная мама, а не зевающее не выспавшееся существо)))
Наверняка вы знаете или слышали, что постоянный недосып может быть причиной головных болей, гормональных сбоев и даже лишнего веса.И морщин, кстати.....
Завтра почитаю ваши стоны о том, что никак нельзя лечь спать пораньше)) А если серьезно - попробуйте! Постарайтесь распланировать свой день так, чтобы лечь спать в "приличное" время.
Жду отчетов!
На самом деле я любитель ложиться спать в 1-2 ночи. Люблю за вязанием посидеть. Муж ругает за это))) Хоть отчитываюсь в субботу, на задание выполняю с четверга. Не позже 23!!! Спасибо! Это мне надо!!! 
. После 12 ложусь крайне редко и то если с утра могу доспать.Сегодня испробовала вновь авральную уборку. Скажу честно сделала не все, тяжело было убираться по верхам. Ну и всего не успела потому что устала. На все ушло где-то 2 часа. Но в целом осталась довольна.Еще сегодня выполняла самурайское задание. Авральная уборка в принципе неплохо вписалась. Потому, что у меня был выходной, я практически весь день провела дома. Так вот с утречка убралась и целый день провела в чистом доме. Это было очень даже приятно. Я смотрела телевизор, вышивала, не много поработала за компом. Так что в целом мне понравилось. Последнее время если у меня есть возможность отдохнуть я делаю это как-то в впопыхах, сложно расслабиться. В этот день я никуда не спешила. 