Взлет 70 Шаг 30.

25 февраля 2014

30 ШАГ навстречу чуду.  Заботьтесь о себе!

Дорогие мои!

Сегодня мы  поговорим о самом приятном и важном - о НАС, ЛЮБИМЫХ!

Есть  очень важный момент, который часто упускаем из виду – необходимость доставлять себе радость и удовольствие – баловать себя. Для женщины очень важно быть счастливой – это прекрасно сказывается и на Вас самих, и на Ваших отношениях с окружающими, и на Вашем доме. Хороший способ достичь этого состояния – регулярность баловать себя, уделять себе внимание.

Решите, что доставляет удовольствие именно Вам - может быть это встреча с подругами, небольшой шоппинг, занятия рукоделием, поход в театр или чтение любимых книг. Найдите то, что приятно Вам и обязательно включайте в свою жизнь, хотя бы раз в неделю. Это позволяет нам не становится загнанной лошадью, а расправлять крылышки и летать.

И конечно, нам необходим БНП красоты.

Например, с учетом моего опыта. Вот что получилось:

ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ:

1. Стакан воды утром. Надо 1.5 литра жидкости в день. Но стакан - это лучше, чем ничего и печенька .

2. Витамины, БАДы, травы, гомеопатия. Кто что редпочитает, главное - система.

3. Гимнастика. Любая. Зарядка, растяжка, пресс, бодифлекс.... стриптиз и танец живота. Поставили таймер на 15 мин, и осваиваем.

4. Медитация, хвалилки. Тут все ясно.

5. Любая приятность для себя. Каждую неделю! Строго! Проверю!

Задание на сегодня:

1. Составляем Гранд-план на год. С обязательной целью - стать еще краше! Заносим в семейный календарь (лучше с системой шифровки, чтобы муж не смеялся)

2. Составляем БНП красоты.

3.Хвалимся в отчетах как мы балуем себя.

4. Заводим в КЖ страницу - куда будем записывать, что мы хотим сделать (может быть купить) для себя любимой и стараться выполнять это. Может быть у вас есть список книг, или фильмов, которые вы давно хотели прочитать, посмотреть и все не было времени? Может вы хотите сходить на премьеру или в музей, на выставку, попробовать что-то новое. Планы в уме - это "нефигово было бы", а мечты, записанные на бумаге - это уже планы. А может, все это есть в наших 100 целях?

Что может дать замотанная мать своим детям, зачуханная супруга - своему мужу, уставшая женщина - своему окружению? А как меняет мир богиня?

Мы с вами так много всего делаем для наших семей, для нашего дома, для нашего быта, но почему-то зачастую забываем делать что-то для себя. А это неправильно.Это просто аморально! Да, мы (надеюсь) аккуратно выглядим каждый день. И хвалим себя. Но есть мелочи, из которых складывается наше здоровье, жизнеспособность и настроение.

Вы должны сами определить  то, что вам необходимо в течение дня. Не загоняйте себя в угол, учитесь работу совмещать с отдыхом, получать удовольствие от жизни, а не сплошные дерганья по поводу чистоты и порядка. 

Прочтите рассказ Флайки нашего сообщества, моего друга, Наташи.

 Обсуждаем, вдохновляемся

  Хорошего Вам дня, заботьтесь о себе!

Стартуют дни красоты взлета. Задавайте вопросы специалисту; следуя принципу "разделяй", я отправляю вас к ведущей МК, Наталье. В течение двух дней, 25-27 февраля она, прямо под своим постом,  ответит на ваши вопросы, и раздаст пинки счастья, кому необходимо.

Пси-страничка

Сердце системы в пяти глаголах.

Выбирай! Разделяй! Планируй! Действуй! Держись!

Дейтсвуй. Это, звезды мои, слабое место. Можно сколь угодно болтать говорить о новой жизни с понедельника ,а можно:

Действовать - готовить одежду на завтра. И выглядеть хорошо. Каждый день.

Действовать - через Ленивую козу выполнять наши маленькие ежедневные шаги.

Действовать - делиться опытом и идеями, участвуя во Флай-эстафетах и своих проектах.

Действовать - преображаться самой и изменять мир вокруг себя.

Если будете хорошо себя вести, к вам придет Пабло!