Наконец то дождалась этого задания! Рутины.
Я когда нашла эту систему 3 года назад, то мне это слово совсем не понравилось. Ну представьте: у меня дома был кавардак (да-да! я не шучу! было даже такое, что вещи горкой лежали у шкафа, потому что туда не помещались!), моя депрессуха по поводу беспорядка, с которым я не знала что делать (я искала способы уборки), а тут РУТИНА... - скукотища...
Потом я ближе познакомилась с системой и на это слово не обращала внимание. Просто были аббревиатуры УР и ВР. А потом я прочитала книгу Марлы, и на меня, как на Ньютона свалилось яблоко. То есть произошло озарение. У неё в книге не РУТИНЫ (хотя может в разных книгах разный перевод?), а РИТУАЛЫ! Чувствуете разницу? Я её прочувствовала сразу. А слово то какое красивое, и его значение отличается от первого слова.
Рутина (в контексте флай) - это каждодневная работа, проводимая утром или вечером (иногда днём)
Ритуал - у этой работы есть последовательность действий и ограничение во времени. Это некое действие которое имеет начало и конец.
Сейчас на собственном примере поясню. У меня сейчас как раз-таки РУТИНА, но стремлюсь я к РИТУАЛУ. И так:
УР.
1. Просыпаюсь, кормлю младшего, умываю, меняю подгузник. (Точнее Сенька меня будит, потому что голодный, после его завтрака, я занимаюсь его туалетом - это где-то с 8 до 9)
2. Пока Елисей сытый и сухой общается с игрушками, я топаю в туалет, там у меня полёт с ершиком (на самом деле я ещё не проснулась и плохо соображаю и этот пункт у меня происходит позже)
3. Затем иду на кухню, выпиваю стакан воды с витаминкой, и начинаю готовить завтрак. Обычно это овсяный коктейль из блендера и пара бутербродов или овсяное печенье к кофе. Беру стакан с коктейлем и тарелкой с бутерами или печеньем и топаю в зал за моё рабочее место.
4. В зале стоит моя кофе-машина. Пока варится мне кофе, я пью коктейль. Во время завтрака я сверяюсь с КЖ, проверяю ББ и почту.
5. Где-то через пол часа меня уже распирает от энергии, и вместо того что бы заняться делами (для начала помыть посуду после завтрака), я привожу себя в порядок. Т. е. топаю в ванну, где у меня состоится ещё раз полёт с ершиком, но уже по ванной ))) (И тут я уже вспоминаю и про туалет)
На самом деле все эти пункты вечно путаются местами (кроме стакана воды с витаминкой натощак). Поэтому мои дела в УР выполняются, но могут затянуться и до обеда! А Хочется иметь РИТУАЛ: проснулся-умылся-оделся-позавтракал - приступил к делам в продолжительностью не больше часа. Но с маленькими детками, наверное, пока не получится.
Вечерний выглядит так:
1. Мою посуду.
2. Прибираю в кухне, мою раковину и плиту. Готовлю воду на завтра: фильтр, термопот и кипячу чайник.
3. Ставлю чистую чашку с ложечкой в свою кофеварку.
4. Составлю дела на завтра в КЖ. Думаю о том что завтра меня ждёт и как провести день. Ставлю галочки сделанных сегодня дел. Даже чай могу попить.
5. Убираю свой стол (ХС)
6. Иду в ванную умываться. Там у меня опять полёт с ершиком (уже другие дела) + в туалете проверяю наличие ТБ, если заканчивается, ставлю новый рулон.
7. Если буду одевать сегодняшнюю одежду завтра, складываю стопочкой, если нет, то бросаю в стирку и достаю новый комплект.
8. Ложусь в кровать (обычно ко времени кормления Елисея и пока кормлю) думаю о том как прошёл мой день и какая я сегодня молодец, а потом засыпаю.
Вечерний Ритуал может тоже затянуться на весь вечер. Т. к. и за компом посижу (на ББ) и масочки для лица могу сделать, и в игрушки поиграть для расслабления. Но к идеалу, к которому я стремлюсь - это тоже час на всё про всё.
Вот такие у меня Ритуалы утром и вечером.
