в FlyLady 12 лет

Взлет 73, день 8

Тоже в шоке от двухразовой зарядки... Может я что-то не так в дне планирую, эх... super_smilies082.gif
16.04.2014
У меня зарядка малюсенькая, по 10 мин)
17.04.2014
А именно зарядка/растяжка или нечто именно интенсивно-спортивного характера?
17.04.2014
Именно зарядка/растяжка, пока так.
18.04.2014
Молодец)
16.04.2014
Вот молодец, голову с утра помыть,  зарядка два раза в день....сильна мать...я и один раз делаю с трудом...  а голову вообще два раза в неделю мою.. мда....
16.04.2014
Ой, Юль, зарядка вынужденная мера, спина болит, больше тяну ее. Голову тоже не каждый день мою, через день, хотелось бы и реже, но тогда в люди не выйти)
16.04.2014
Взлет 73/8 Взлет 73 день 7