Взлет 73. День 28.

После неудачных попыток Дюкана (от такого колличества белка у меня постоянная сухость во рту была, не мое это) и Миримановой (после 6 я не могу не есть) просто стала придерживаться правильного питания , а также пить больше воды (если с первым более или менее, воду пока приучаюсь, порой забываю) и принимать витамины. Стоит программка в телефоне Lifesun, там считаю калории, но не всегда, и воду. Также вдохновляюсь в Инстаграм по хештэгу #ПП. Заниматься фитнесом пока не получается, если малек не спит то вечно крутится рядом иногда его подключаю в качестве утяжелителя, но это уже переходит в баловство, а не занятия + стараюсь много и далеко гулять с сыном. Хочу как раньше ходить на полноценные занятия в зале, групповые, кардио в свой любимый фитнес-клуб, но пока не имею ни финансовой, ни временной возможности. Ну да не буду о грустном... Для поднятия боевого духа обещаю по субботам в дневной сон сына заниматься йогой. Да, кстати, о правильном питании... каждый день конечно на весы не встаю, но за пару месяцев -4кг, причем так незаметно и без особого напряга))) идем дальше)