Шаг 1. Что день грядущий нам готовит.

Рутины переписала: план минимум и план максимум) Я планирую день в электронном виде) Завтрашний день продумала — я каждый день продумываю, поэтому никаких особо новых впечатлений нет)План минимум:С утра:1.       Поднять штору2.       Разбудить мужа3.       Цигун «Подъем неба» и «Поглощение утренней росы»4.       Лимонно-чесночное средство5.       Помыть посуду6.       Поменять и постирать трусы7.       Прочитать памятки8.       Скайп9.       ВК10.   ЖЖ 11.   ББ12. Здоровье (вложенный список)13. Марафон планированияВечером:1. Чистка зубов2. Молитва3. Смазывание гвоздичным маслом4. Убрать всё, что нужно, в холодильникПлан максимум = план минимум + готовка

ДВ! переписывать рутины не буду, приведу фотографии из КЖ. Рутины переписываются и подстраиваются под распорядок дня и ритм ребенка.

Всем привет! Вот мой план на день, он пока не идеален:УТРОМ: 1. Уход за собой + раковина в ванне;2. Макияж, одежда, обувь + выпить стакан воды;3. Разбудить мужа + заправить постель;4. Убрать кошачий туалет + унитаз;5. Кофе + проверить календарь;6. Завтрак + витамины + покормить кошку и сменить ей воду;7. Достать разморозку (если необходимо);8. Достать посуду из посудомойки;9. Хот-споты (2 мин.)ПОСЛЕ РАБОТЫ:1. Выпить стакан воды;2. Переодеться, убрать снятую одежду на место;3. Убрать кошачий туалет;4. Работа по БНП;5. Работа в зоне (15 мин.);6. Сготовить ужин;7. Покормить кошку;8. Загрузить посудомойку.ВЕЧЕРОМ:1. Приготовить одежду на завтра;2. Хот-споты (2 мин.);3. Запустить посудомойку;4. Протереть раковину + плиту + столы;5. Выпить стакан воды + витамины;6. Составить план на следующий день;7. Убрать кошачий туалет;8. Уход за собой.9. Лечь спать в приличное время!Выполнять всё по плану не всегда удаётся пока, но стараюсь...

Привет, Светлана и компания! Я написала пост, а он не отправился и пропал… Вспоминаю, что нужно посты в ворде писать, а потом уже в форму вставлять :)Я чуть не пропустила марафон – не видела сообщение о главном посте!Вот мой идеально распланированный день в КЖ ( веду  в exel)    УТРО Постель Вода и Витамины Уворк Раковина Посудомойка разгр Красота, прическа и  обувь Ершик Покормить кошку   День   Продумать ужин Продумать завтрашний обед Список покупок на ужин Подготовить вечерние занятия с Дариной Почта БНП дома : ЕЧУ, СЕЗОННАЯ СТИРКА БНП красоты:  Лицо, шея ВЕЧЕР:  Задания Келли 2 мин Хотспоты 15 мин в Зоне Ворк 30 минут Утюжить 15 мин Одежду  мне и дочке Искупать Дочь Приготовить ужин и  обед на завтра Раковина Посудомойку загрузить Стирать Проверить Список дел Обувь Уход за лицом и телом Развешать белье Похвалить себя и  лечь спать в 00.00  По факту успела: Утром  все, днем работа, почта и срочный выезда с кошкой к ветеринару, вечером:  приготовила ужин и обед, искупала дочь. Загрузила посуду и стирку.

Всем привет! Утренние рутины – умыться, одеться, позавтракать – выход на работу До 18-00 работа Вечером – приготовление ужина, полет с ершиком, гашение хотспотов, работа в зоне (если остались силы), приготовление одежды на завтра, после мытья посуды чищу раковину и мою полы на кухне Если описывать понедельник по которому отчитываемся, я работаю из дома по понедельникам – поэтому совмещаю домашние дела и выполнение работы Утро – встаем, умываемся, отвожу ребенка в сад, гашу хотспоты, загружаю стиральную машину, потом работаю до 12-00 – в обеденное время делаю EЧУ – потом вывешиваю белье на просушку и загружаю еще 1 стирку После перерыва – работаю и обедаю и чищу овощи и готовлю продукты  для ужина  и если получается начинаю делать ужин Вечер – забираю ребенка из сада, прогулка в парке, доготавливаю ужин, всех кормлю, мою посуду, начищаю раковину, мою полы на кухне, готовлю одежду себе и ребенку на завтра  Да еще хотела написать — что у меня есть план на листе А4 на 2 недели — куда я вписываю свои дела — таким планом стала пользоваться относительно недавно, но уже для себя в этом выделила плюсы — не позволяет забыть и могу равномерно распределить свои дела на неделю

Всем привет...Рутины у меня большие, выполняю их давно, с вечера как правило прописываю список дел на следующий...Утром, когда пью кофе, читаю свои планы)Утропроснуться в хорошем настроении, вода , витамины — зарядка заправить постели — 4 штуки поухаживать за собой приготовить завтрак и накормить всех, кто дома) протереть пыль \ через день цветы свериться с планами на день раковина в ванной, разложить вещи, стиральная машина животные - уборка хотспотыДеньзадание келли \ эстафета выпить стакан воды поухаживать за собой \ спорт 5 минут на страшное место обед\ужин хобби выпить стакан воды полыВечерубрать игрушки помыть посуду  поухаживать за собой свериться с планами на завтра вспомнить и проанализировать события за день лечь спать в хорошем настроении, уделить время мужу хобби выпить стакан воды машинка стиральная запустить в ночь  погладитьВот примерно так...Это не считая довольно внушительного списка дел...

Всем привет: )Яещё взлетаю в 78ом)Рутины отличноприжились. Утро, день и вечер. Дописываю дела надень и ещё есть список "несрочных дел в принципе" и "дел на эту неделю"-бкз привязки к определенному дню.

Всем привет!Пишу отчет сегодня , вчера инет тупил.Планировать стараюсь неделю на развернутом листе и потом заполняю по мере дополнений- люблю что-бы все было наглядно.Сегодня у мужа выходной(редкий случай в нашем доме) и я подстраиваюсь под него:1 проснулась, умылась,заправила диван,собрала увела сына в садик.2 встретила мужа с ночи,накормила завтраком и положила спать.еще в планах стирка, постряпать королевскую ватрушкузабрать сына из сада, до вязать игрушку приготовить ужинвечером: раковина, одежда на завтра, душ ,крем ну вроде все.

Привет всем!Что-то я вчера не увидела уведомления на задание. Сегодня порылась в ленте - вот оно, давно есть. Поэтому мой отчет с опозданием.Планировать день я начинаю обычно с вечера. Думаю, что приготовить, что убрать, куда сходить.На сегодня была запланирована стирка, уборка ( ечу1), готовка супа, 2 прогулки, тренировка, ну и стандартные рутины, работа в зоне. А вечером гости.Прямо с утра планы поменялись. Гости заболели, не придут. Да и я себя чувствую плоховато. Ечу1 перенесу на завтра. Одну прогулку поручила папе. Так вот немножко разгрузила свой день. Но это в связи с плохим самочувствием. Освобожденное время использую на лечение. 

Привет:)) порадовали дела о заботе малыша. Малыша у нас нет (к сожалению), поэтому и рутинки более сжатые. Вновь пытаюсь их вводить, поэтому.Ур: проснуться, погулять с собакой, умыться, одеться, привести себя в порядок,у мыть и одеть детей, увести в сад, работа.Рабочая ур: передать сводку, заполнить остаткиВр: поужинать, помыть посуду, оставить сухой раеовину, собрать детей "на завтра", умыться, лечь спать до 23.00